High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल से हैं परेशान तो बंद कर दीजिए ये चीजें खाना
Image Source : freepikशरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से कई गंभीर बीमारियां हो सकते हैं
Image Source : freepikकोलेस्ट्रॉल बढ़ने का मुख्य कारण गलत खानपान और लाइफस्टाइल है
Image Source : freepikकोलेस्ट्रॉल में सैचुरेटेड फैट्स का अधिक सेवन न करें
Image Source : freepikरेड और प्रॉसेस्ड मीट, बीफ, पोर्क न खाएं
Image Source : freepikतेल में तला खाना, कुकीज और मिठाइयां भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने के लिए जिम्मेदार हैं
Image Source : freepikदूध-दही-मक्खन और चीज तुरंत छोड़ देना चाहिए
Image Source : freepikकोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए हरी सब्जियां, फल, अनाज, बीज और फाइबर वालीं चीजों का सेवन करना चाहिए
Image Source : freepikकोलेस्ट्रॉल में ओट्स न खाएं
Image Source : freepikNext : Uric Acid: क्या सोडा का सेवन यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकता है?