ब्रेन बूस्टर हैं डोपामाइन बढ़ाने वाले ये फूड्स
Image Source : socialमछली में कुछ ऐसे अमीनो एसिड होते हैं जिनका सेवन डोपामाइन बढ़ता है।
Image Source : socialमुर्गा खाने से शरीर में डोपामाइन की मात्रा बढ़ती है।
Image Source : socialअंडे में ओमेगा-3 होता है जो ब्रेन के लिए हेल्दी है और डोपामाइन प्रोडक्शन को बढ़ाता है।
Image Source : socialकॉफी पीने से शरीर में डोपामाइन बढ़ता है।
Image Source : socialस्ट्रॉबेरीज खाना डोपामाइन बढ़ाने का काम करता है।
Image Source : socialहरे पत्तेदार सब्जियों को खाना डोपामाइन बढ़ाने का काम करता है।
Image Source : socialकेसर का सेवन शरीर में डोपामाइन बढ़ाता है।
Image Source : socialकद्दू के बीजों का सेवन डोपामाइन बढ़ाने में मददगार है।
Image Source : socialब्रोकली खाना शरीर में डोपामाइन बढ़ाने वाला है।
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