क्या आप जानते हैं कि अश्वगंधा आपकी सेहत पर सिर्फ पॉजिटिव नहीं बल्कि नेगेटिव असर भी डाल सकता है?
Image Source : Pexelsपोषक तत्वों से भरपूर अश्वगंधा का जरूरत से ज्यादा सेवन लिवर हेल्थ को डैमेज कर सकता है।
Image Source : Freepikलिवर की सेहत को मजबूत बनाए रखने के लिए सही मात्रा में और सही तरीके से अश्वगंधा कंज्यूम करना बेहद जरूरी है।
Image Source : Socialअश्वगंधा को डेली डाइट प्लान में शामिल करने से आपका ब्लड प्रेशर लो हो सकता है।
Image Source : Freepikआपको बता दें कि ज्यादा अश्वगंधा का सेवन करने से आपका ब्लड शुगर लेवल भी कम हो सकता है।
Image Source : Freepikहेल्थ एक्सपर्ट की सलाह लिए बिना अश्वगंधा कंज्यूम करने से आपकी गट हेल्थ पर बुरा असर पड़ सकता है।
Image Source : Freepikज्यादा मात्रा में अश्वगंधा खाने से डायरिया या फिर दूसरी पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
Image Source : Pexelsअगर आप गलत तरीके से या फिर गलत मात्रा में अश्वगंधा का सेवन करते हैं तो आपको सुस्ती महसूस हो सकती है।
Image Source : Freepikये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
Image Source : FreepikNext : रोजाना आंवला खाने से शरीर पर क्या असर पड़ता है?