नींद की परेशानी होने पर सबसे पहले ब्रेन स्लो होता है, टेंशन का लेवल बढ़ता है, बेचैनी होने लगती है जो धीरे-धीरे हाइपरटेंशन, हार्ट प्रॉब्लम, खराब मेटाबॉलिज्म से हार्मोनल इम्बैलेंस, डिमेंशिया जैसी मुसीबत लेकर आती है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए इसका सॉल्यूशन
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