रीढ़ और गर्दन की हड्डी में होता है दर्द तो इन योगासनों की लें मदद
Updated on: January 06, 2022 11:27 IST
रीढ़ और गर्दन की हड्डी में होता है दर्द तो इन योगासनों की लें मदद
ठंड के मौसम में जोड़ो का दर्द बढ़ जाता है। साथ ही रीढ़ और गर्दन की हड्डी में भी समस्या बढ़ जाती है। इसके लिए आप योगासनों की मदद ले सकते हैं। इन योगासनों से आपको दर्द में राहत मिल सकती है। स्वामी रामदेव से जानें इन्हें करने का सही तरीका।
