प्रेग्नेंसी के शुरुआती तीन महीने तक इन बातों को ध्यान में रखकर करें प्राणायाम, होगा फायदा
Updated on: August 20, 2020 9:57 IST
प्रेग्नेंसी के शुरुआती तीन महीने तक इन बातों को ध्यान में रखकर करें प्राणायाम, होगा फायदा
स्वामी रामदेव ने प्रेग्नेंसी के शुरुआती तीन महीनों तक प्राणायाम करने को कहा है। ऐसा करने से मां और बच्चा दोनों ही स्वस्थ रहेंगे। हालांकि इन्हें करते वक्त कुछ बातों को ध्यान में रखना चाहिए।
