Saturday, January 04, 2025
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Updated on: December 15, 2021 12:21 IST

स्वामी रामदेव से जानिए किन योगासनों, प्राणायाम और खानपान के द्वारा कामकाजी लोग रखें खुद को फिट

रूटीन में बदलाव तो बहुत जरूरी है। ऑफिस में जमकर काम करें। लेकिन बीच-बीच में ब्रेक भी लें। कुर्सी पर बैठे-बैठे ही स्ट्रेचिंग कर लें।

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