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Updated on: January 14, 2021 10:30 IST

खुद को फिट रखने के लिए रोजाना सूर्य की रोशनी में ऐसे करें योगासन

स्वामी रामदेव के अनुसार सूर्य की रोशनी में योगासन करने से आपको दोगुना फायदा मिलता है। इसलिए रोजाना 45 मिनट से 1 घंटा तक सूर्य की रोशनी में योग करे।

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