शरीर में विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए रोजाना करें ये योगासन
Updated on: November 20, 2020 10:10 IST
शरीर में विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए रोजाना करें ये योगासन
स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना सूर्य की रोशनी में 45 से 1 घंटा के लिए बैठे। इसके साथ ही ये योगासन करे। इससे शरीर में विटामिन डी की कभी भी कमी नहीं होगी। इसके साथ ही कैंसर, एनीमिया, हड्डियों संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलेगा।
