Updated on: October 30, 2020 11:05 IST
रीढ़ की हड्डी को रखना है हमेशा मजबूत तो स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और आयुर्वेदिक उपाय
स्वामी रामदेव के अनुसार स्पाइनल समस्या का मुख्य कारण स्मोकिंग, गलत तरीके से लेटना या बैठना, अधिक वजन बढ़ना आदि शामिल है। जिसके कारण स्लिप डिस्क, सर्वाइकल, वर्टिगो, अर्थराइटिस, स्पॉनिलाइटिस, स्पाइनल स्टेनोसिस, साइटिका जैसी समस्याओं हो जाती है।
