स्वामी रामदेव के अनुसार हड्डियां कमजोर हो जाने के कारण लोगों को जोड़ों में दर्द, जकड़न, चलने-फिरने और बैठने आदि में समस्या होने लगती है। इतना ज्यादा असहनीय दर्द होता है कि हर कोई सहन नहीं कर पाता है। ऐसे में आप चाहे तो योगासन और प्राणायाम की मदद ले सकते हैं।
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