स्वामी रामदेव के अनुसार योग करने से मन की शांति मिलती है। जिससे आप आसानी से डिप्रेशन से निजात पा सकते हैं। डिप्रेशन 3 तरह का होता है। फिजियोलॉजिकल तनाव, साइकोलॉजिकल और फिजिकल तनाव।
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