स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और प्राणायाम करने का सही तरीका और समय
Updated on: September 01, 2021 10:27 IST
स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और प्राणायाम करने का सही तरीका और समय
अगर योग ठीक तरीके से न किया जाए, ब्रीदिंग पर ध्यान न दिया जाए तो योग का 100 प्रतिशत फायदा नहीं मिल पाता है। योग करते वक्त सांस कैसे लेनी है, किस आसन में सांस रोकनी है और किस आसन में सांस नॉर्मल तरीके से लेनी है।
