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Updated on: December 27, 2021 11:02 IST

सर्दियों में रोजाना करें ये प्राणायाम, रहेंगे हर बीमारी से दूर

सर्दियों में योग के साथ-साथ प्राणायाम करने का विशेष लाभ है। रोजाना अनुलोम विलोम, कपालभाति सहित अन्य प्राणायाम करने से शरीर एनर्जी से फुल भी रहेगा।

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