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Updated on: March 23, 2021 10:49 IST

एकाग्रता बढ़ाने के लिए रोजाना करें ये प्राणायाम

आज के समय में लोगों को जरा-जरा सी बात में गुस्सा आने लगता है। इतना ही नहीं उनका मन शांत नहीं रहता है। ऐसे में प्राणायाम काफी कारगर होंगे।

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