स्वामी रामदेव के अनुसार नियमित रूप से कपालभाति, भ्रामरी, उद्गीथ आदि प्राणायाम करने से आप ब्लड प्रेशर को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं। जानिए इन्हें करने का सही तरीका।
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