कैल्शियम की कमी की समस्या से हैं परेशान, अपनाएं ये उपाय
Updated on: October 13, 2021 13:05 IST
कैल्शियम की कमी की समस्या से हैं परेशान, अपनाएं ये उपाय
शरीर में कैल्शियम की कमी होने पर जोड़ों में दर्द के साथ हड्डियां काफी कमजोर हो जाती हैं। ऐसे में आप रोजाना सबह के समय आधा से एक घंटा धूप पर बैठें। इसके साथ ही इन चीजों का सेवन करें।
