प्राणायाम करने से होंगे क्या फायदे, जानिए स्वामी रामदेव से
Updated on: August 04, 2020 10:02 IST
प्राणायाम करने से होंगे क्या फायदे, जानिए स्वामी रामदेव से
स्वामी रामदेव ने प्राणायाम के फायदे बताए हैं। स्वामी रामदेव ने कहा कि रोजाना कपालभाति, अनुलोम विलोम, शीतरी, शीतकारी, उद्गीध और उज्जायी करना चाहिए। इन्हें करने से तनाव दूर होता है।
