बढ़ती उम्र अपने साथ बीमारियां लेकर आती है। शरीर एक मशीन की तरह है। यंग एज में अगर आप अपनी लाइफस्टाइल को ठीक रखेंगे तो बीमारियां शरीर को चपेटे में नहीं ले पाएंगी। इसलिए शरीर के कमजोर ऑर्गन को ठीक रखने के लिए जरूरी है योग करें।
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