Monday, December 23, 2024
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हार्ट को रखना है हमेशा हेल्दी तो स्वामी रामदेव से जानिए योगासन, प्राणायाम और आयुर्वेदिक उपाय

हार्ट को रखना है हमेशा हेल्दी तो स्वामी रामदेव से जानिए योगासन, प्राणायाम और आयुर्वेदिक उपाय

लाइफस्टाइल | Dec 03, 2020, 10:30 AM IST

नींद पूरी ना होना, एक्सरसाइज न करना, खराब खानपान और स्ट्रेस लेने आदि के कारण दिल की धड़कन प्रभाव पड़ता है। हार्ट कमजोर होने लगता है, हार्ट के वाल्व खराब हो जाते हैं, आर्टरीज ब्लॉक होने लगती हैं, इजेक्शन-फ्रेक्शन बढ़ने-घटने लगते हैं और तब भी ना संभले

माइग्रेन हो या किसी भी तरह का सिरदर्द, स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक उपाय

माइग्रेन हो या किसी भी तरह का सिरदर्द, स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक उपाय

लाइफस्टाइल | Dec 02, 2020, 11:43 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार कई बार स्ट्रेस, वर्क लोड, तनाव के कारण अधिक सिरदर्द की समस्या हो जाती है। कई बार ये समस्या काफी बढ़ जाती है। स्वामी रामदेव से जानिए इस दर्द से कैसे पाएं निजात।

स्ट्रेस, काम के कारण हो गया है तो सिरदर्द तो स्वामी रामदेव से जानिए शानदार योगासन

स्ट्रेस, काम के कारण हो गया है तो सिरदर्द तो स्वामी रामदेव से जानिए शानदार योगासन

लाइफस्टाइल | Dec 02, 2020, 11:44 AM IST

पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को ज्यादा सिरदर्द होता है औेर कई बार तो ये दर्द हफ्तों तक बना रहता है। स्वामी रामदेव से जानिए इस समस्या से निजात पाने के योगासन।

किसी भी तरह के सिरदर्द से है परेशान तो स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन योगासन और आर्यर्वेदिक उपाय

किसी भी तरह के सिरदर्द से है परेशान तो स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन योगासन और आर्यर्वेदिक उपाय

लाइफस्टाइल | Dec 02, 2020, 10:01 AM IST

सिरदर्द 150 तरह के होते हैं। जिसमें माइग्रेन, कलस्टर, सिरदर्द, साइनस का दर्द, ग्रैस्ट्रिक का सिरदर्द सबसे कॉमन है। अगर माइग्रेन की ही बात करें तो हमारे देश में 15 करोड़ लोगों को माइग्रेन की समस्या से शिकार हैं।

स्वामी रामदेव से जानिए बथुआ खाने के बेहतरीन फायदे

स्वामी रामदेव से जानिए बथुआ खाने के बेहतरीन फायदे

लाइफस्टाइल | Dec 01, 2020, 09:54 AM IST

बथुआ में अधिक मात्रा में आयरन पाया जाता है। इसका सेवन करने से आपको सर्दी नहीं लगेगी। इसके साथ ही ये पेट के लिए काफी फायदेमंद है।

एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय

एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय

लाइफस्टाइल | Dec 01, 2020, 09:55 AM IST

आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण अदिकतर लोगों को गैस की समस्या का सामना करना पड़ता है। कई बार जिसे नजरअंदाज करना आपके लिए भारी पड़ सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए किन आयुर्वेदिक उपायों के द्वारा इस समस्या से निजात पाया जा सकता है।

कब्ज की समस्या से निजात पाने के लिए रोजाना करें ये योगासन

कब्ज की समस्या से निजात पाने के लिए रोजाना करें ये योगासन

लाइफस्टाइल | Dec 01, 2020, 09:54 AM IST

भारत में करीब 50 परसेंट लोगों को कब्ज रहता है लेकिन अगर इसे ध्यान नहीं दिया तो ये बड़ी परेशानी बन सकती है। जो आगे चलकर पाइल्स,फिशर, अल्सर जैसी बीमारियों में वजह बनती है। जानिए स्वामी रामदेव से कब्ज की समस्या से निजात पाने के उपाय।

ब्लड शुगर को रखना है कंट्रोल तो रोजाना करें इन फूड्स का सेवन

ब्लड शुगर को रखना है कंट्रोल तो रोजाना करें इन फूड्स का सेवन

लाइफस्टाइल | Nov 26, 2020, 10:48 AM IST

अगर आप अपना ब्लड शुगर सर्दियों में कंट्रोल रखना चाहते हैं तो अपने डाइट में इन 5 फूड्स को जरूर शामिल करे।

डायबिटीज के मरीज रोजाना करें ये योगासन, हमेशा ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल

डायबिटीज के मरीज रोजाना करें ये योगासन, हमेशा ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल

लाइफस्टाइल | Nov 26, 2020, 10:51 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसर योग के द्वारा शुगर की समस्या से हमेशा के लिए निजात पा सकते हैं। इसके लिए रोजामा मंडूकासन, पवनमुक्तासन सहित ये योगासन करे।

ब्लड शुगर करना है कंट्रोल तो रोजाना करे नौकासन सहित ये योगासन

ब्लड शुगर करना है कंट्रोल तो रोजाना करे नौकासन सहित ये योगासन

लाइफस्टाइल | Nov 26, 2020, 10:54 AM IST

सर्दियों के मौसम में ब्लड शुगर का खतरा सबसे अधिक होता है। ऐसे में अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं तो रोजाना उत्तानपादासन, नौकासन सहित ये योगासन करे।

सर्दियों में ब्लड शुगर का खतरा अधिक, स्वामी रामदेव से जानिए योगासन, सुपरफूड और आयुर्वेदिक उपाय

सर्दियों में ब्लड शुगर का खतरा अधिक, स्वामी रामदेव से जानिए योगासन, सुपरफूड और आयुर्वेदिक उपाय

लाइफस्टाइल | Nov 26, 2020, 10:55 AM IST

कोरोना के निशाने पर भी डायबिटिक्स सबसे पहले होते हैं। 100 में करीब 40 कोरोना पॉजिटिव शुगर के मरीज होते हैं। स्वामी रामदेव के अनुसर योग के द्वारा शुगर की समस्या से हमेशा के लिए निजात पा सकते हैं।

अर्थराइटिस की समस्या हैं परेशान तो स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और आयुर्वेदिक उपाय

अर्थराइटिस की समस्या हैं परेशान तो स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और आयुर्वेदिक उपाय

लाइफस्टाइल | Nov 19, 2020, 10:09 AM IST

देश में 70 प्रतिशत माहिलाएं कैल्शियम की कमी के शिकार है। जिसके कारण गठिया रोग का सामना करना पड़ता है। जानिए स्वामी रामदेव से इसका कारगर इलाज।

आंख में जलन और नाक में पानी से हैं परेशान? स्वामी रामदेव से जानिए बीमारियां ठीक करने के उपाय

आंख में जलन और नाक में पानी से हैं परेशान? स्वामी रामदेव से जानिए बीमारियां ठीक करने के उपाय

लाइफस्टाइल | Nov 08, 2020, 11:01 AM IST

मौसम बदलने की वजह से लोगों में सांस फूलना, छींके आना, आंखों से पानी निकलना, बुखार आना, गले में खराश और स्किन पर रैशेज की शिकायत होने लगती है।

सर्दियों में एलर्जी से हैं परेशान? यहां जानिए असरदार उपाय

सर्दियों में एलर्जी से हैं परेशान? यहां जानिए असरदार उपाय

लाइफस्टाइल | Nov 08, 2020, 11:01 AM IST

अगर आप भी सर्दियों में एलर्जी से परेशान हो जाते हैं तो स्वामी रामदेव ने दावा किया है कि योग और आयुर्वेद से इस रोग को जड़ से खत्म कर देंगे।

स्वामी रामदेव से जानिए इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए बेहतरीन आयुर्वेदिक काढ़ा

स्वामी रामदेव से जानिए इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए बेहतरीन आयुर्वेदिक काढ़ा

लाइफस्टाइल | Nov 07, 2020, 10:48 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आपकी इम्यूनिटी बूस्ट रहेगी। तो आपको हर रोगों से लड़ने में मदद मिलेगी। इसके साथ ही इससे आपके लंग्स भी हेल्दी रहेंगे। जानिए इस आयुर्वेदिक काढ़ा के बारे में।

स्वामी रामदेव से जानिए फेफड़ों को मजबूत बनाने के बेहतरीन योगासन

स्वामी रामदेव से जानिए फेफड़ों को मजबूत बनाने के बेहतरीन योगासन

लाइफस्टाइल | Nov 07, 2020, 10:47 AM IST

कोरोना, प्रदूषण के साथ ठंड ने भी दस्तक दे दी हैं। ऐसे में खुद का ख्याल रखना बहुत ही ज्यादा जरूरी है। जानिए स्वामी रामदेव से लंग्स को मजबूत करने के लिए कौन-कौन से योगासन है कारगर।

साइनस की समस्या हैं परेशान तो स्वामी रामदेव से जानिए आर्यर्वेदिक औषधियां

साइनस की समस्या हैं परेशान तो स्वामी रामदेव से जानिए आर्यर्वेदिक औषधियां

लाइफस्टाइल | Nov 07, 2020, 10:46 AM IST

बदलते मौसम में साइनस की समस्या से अधिकतर लोग परेशान हो जाते हैं। जो पहले से ही इससे ग्रसित हैं उन्हें ठंड के मौसम में काफी परेशानी उठानी पड़ती है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए इस समस्या से निजात पाने के आयुर्वेदिक उपाय।

स्वामी रामदेव से जानिए कैसे तेज बोलने या गुस्सा करने से पड़ता है आपकी सेहत पर बुरा असर

स्वामी रामदेव से जानिए कैसे तेज बोलने या गुस्सा करने से पड़ता है आपकी सेहत पर बुरा असर

लाइफस्टाइल | Nov 02, 2020, 11:21 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर तेज बोलते हैं या फिर अधिक गुस्सा करते हैं तो आपको हाई बीपी के साथ, शुगर,ब्रेन हेमरेज के साथ हार्ट अटैक भी आ सकता है।

स्वामी रामदेव से जानिए जानिए कौन-कौन से प्राणायाम के द्वारा गुस्से को कर सकते हैं कंट्रोल

स्वामी रामदेव से जानिए जानिए कौन-कौन से प्राणायाम के द्वारा गुस्से को कर सकते हैं कंट्रोल

लाइफस्टाइल | Nov 02, 2020, 11:20 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार जो लोग रोजाना भस्त्रिका, कपालभाति आदि प्राणायाम करते है। उन्हें गुस्सा जल्दी नहीं आता है। उनका मन और दिमाग शांत रहने के साथ स्ट्रेस कम होता है।

गुस्से को कंट्रोल करने के लिए रोजाना करें शीर्षासन सहित ये योगासन

गुस्से को कंट्रोल करने के लिए रोजाना करें शीर्षासन सहित ये योगासन

भविष्यवाणी | Nov 02, 2020, 11:19 AM IST

अगर आपको अधिक गुस्सा आता हैं तो रोजाना त्राटक के साथ-साथ शीर्षासन, हलासन सहित ये योगासन करे। स्वामी रामदेव से जानिए करने का तरीका।

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