Yoga, 21 July 2024: तेजी से बढ़े हार्ट अटैक-स्ट्रोक...शुगर-बीपी कैसे करें कंट्रोल?
इस मौसम में तमाम वायरल-बैक्टीरियल इंफेक्शन और निमोनिया से लड़ने के साथ साथ किडनी को भी बचाना है..जिसका सबसे आसान तरीका है...और हम चलते हैं स्वामी रामदेव के पास जो आज किडनी को 100 साल तक हेल्दी रखने के लिए उपाय बताएंगे ...
बरसात की वजह से मौसम में छाई नमी से सांस के मरीज़ों की आफत भी बढ़ जाती है..खासकर जो लोग अस्थमा से परेशान हैं...वो चाहकर भी ना तो बारिश का मजा ले सकते हैं...और ना ही हरे-भरे बाग बगीचों में जा सकते हैं...इसलिए जिन-जिन को फेफड़ों से जुड़ी कोई भी बीमारी है..वो मॉनसून में खासतौर पर अपना ख्याल रखें....
हंसा कीजिए...हंसना बहुत जरूरी है...क्योंकि बातचीत करते वक्त जितनी ऑक्सीजन हम लेते हैं..उससे छह गुना ज्यादा ऑक्सीजन शरीर को हंसते वक्त मिल जाती है...और यही वजह है कि--जापान में एक अनोखा रुल बना है--अब जापान में हर किसी को..दिन में कम से कम एक बार खुलकर ठहाके लगाने होंगे
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