Yoga, 29 July 2024: बढ़ती उम्र पर हार्वर्ड की स्टडी...योग की आदत कैसे रखेगी निरोगी?
सेहत से जो तालमेल बिगड़ रहा है...उसकी सबसे बड़ी वजह है--'खेल के मैदान से दूरी'.. जबकि एक्सरसाइज रेगुलर की जाए..या कोई खेल खेला जाए..तो उससे हेल्थ परफेक्ट रहती है...आप हैप्पी रहते हैं..और नई एनर्जी मिलती है...किसी भी काम में कंसंट्रेशन बेहतर होता है..तो चलिए ओलंपिक के मौके पर ये संकल्प लेते हैं..
26 जुलाई 1999 के दिन को..कोई कैसे भूल सकता है...जब कारगिल की ऊंची डिफेंस लाइन को..पाकिस्तान ने धोखे से कब्जे में ले लिया था..और तब भारतीय सेना ने ऑपरेशन विजय चलाया...और इन सैनिकों से हम सबको बहुत कुछ सीखने की जरुरत भी है...तो चलिए...ये ताकत हर एक इंसान में कैसे आएगी ??...कैसे सैनिकों की तरह सख्त और
सबसे बड़ी वजह लेस फिजिकल एक्टिविटी है..जो आजकल के डैम्प मौसम में और घट जाती है..क्योंकि उमस और पसीने से होने वाली चिड़चिड़ाहट से कई लोगों का एक्सरसाइज़ का मन नहीं करता..ऐसे में आप..गठिया के उन 100 करोड़ मरीज़ों की लिस्ट में शामिल ना हों इसके लिए जरुरी है..अभी से योग-एक्सरसाइज़ करें और अपने जोड़ स्ट
Yoga, 24 July 2024: बड़े होने पर बच्चों की हेल्थ का कैसे पड़ेगा सैलरी पर असर?
Yoga, 23 July 2024: सावन में पाचन का बुरा हाल...क्यों कब्ज़-एसिडिटी ने किया परेशान?
Yoga, 22 July 2024 : सावन में पाचन का बुरा हाल...क्यों कब्ज़-एसिडिटी ने किया परेशान? Swami Ramdev
Yoga, 21 July 2024: तेजी से बढ़े हार्ट अटैक-स्ट्रोक...शुगर-बीपी कैसे करें कंट्रोल?
इस मौसम में तमाम वायरल-बैक्टीरियल इंफेक्शन और निमोनिया से लड़ने के साथ साथ किडनी को भी बचाना है..जिसका सबसे आसान तरीका है...और हम चलते हैं स्वामी रामदेव के पास जो आज किडनी को 100 साल तक हेल्दी रखने के लिए उपाय बताएंगे ...
बरसात की वजह से मौसम में छाई नमी से सांस के मरीज़ों की आफत भी बढ़ जाती है..खासकर जो लोग अस्थमा से परेशान हैं...वो चाहकर भी ना तो बारिश का मजा ले सकते हैं...और ना ही हरे-भरे बाग बगीचों में जा सकते हैं...इसलिए जिन-जिन को फेफड़ों से जुड़ी कोई भी बीमारी है..वो मॉनसून में खासतौर पर अपना ख्याल रखें....
हंसा कीजिए...हंसना बहुत जरूरी है...क्योंकि बातचीत करते वक्त जितनी ऑक्सीजन हम लेते हैं..उससे छह गुना ज्यादा ऑक्सीजन शरीर को हंसते वक्त मिल जाती है...और यही वजह है कि--जापान में एक अनोखा रुल बना है--अब जापान में हर किसी को..दिन में कम से कम एक बार खुलकर ठहाके लगाने होंगे
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21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 'स्वयं और समाज के लिए योग'...इस बार की थीम श्रीनगर में प्रधानमंत्री मोदी करेंगे योग इस बार अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की 10वीं वर्षगांठ
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