संगीत कैसे कंट्रोल करेगा..शुगर,स्ट्रेस,हाई बीपी ? किस सुर संगम से मिलेगी माइग्रेन से मुक्ति ? कौन से 10 राग परफेक्ट करेंगे ब्लड सर्कुलेशन ? बिना दवा..कैसे खत्म होगी एंग्जायटी-स्ट्रेस-टेंशन? योग-राग की जादुई जुगलबंदी..रोगों की होगी छुट्टी...
AI के बाद साइंस की दुनिया में...सबसे बड़ी क्रांति...वैज्ञानिकों ने 2 लोगों की सपने में बात कराने का किया दावा अमेरिका में साइंटिस्ट्स ने....सपने में कराई बातचीत....
हर तरफ डांडिया-गरबा की धूम है...बड़े-बड़े पंडाल सजे हैं...हर उम्र के लोग म्यूजिक पर ताल से ताल मिला रहे हैं...एंज्वायमेंट का कोई भी मौका मिस करना नहीं चाहते...नवरात्रि पर हाई एनर्जी का एहसास कराने वाला पूरा माहौल..भला कौन मिस करना चाहेगा...जब आप फ्लोर पर जाएं..तो कुछ बातों का ख्याल भी जरूर रखें जैसे
650 मांसपेशियां..72 हजार नस-नाड़ियां..360 ज्वाइंट्स..और 206 हड्डियों से बना है..जिसमें 37 ट्रिलियन सेल्स हैं...और हर किसी का एक-दूसरे से तालमेल है... लेकिन..सीढ़ियां चढ़ने से लेकर..घर का सामान उठाने तक--शरीर झुकता,मुड़ता..या फिर नीचे की ओर आता है..लेकिन हम इनके सही मूवमेंट पर ध्यान नहीं देते...
नवरात्र में 10 करोड़ शुगर पेशेंट कैसे रखें व्रत? उपवास में कौन सा योग छुड़ाएगा इंसुलिन का डोज फास्टिंग से क्या टाइप-2 डायबिटीज होगी रिवर्स...17 घंटे भूखे रहने से बैलेंस होगा ग्लूकोज लेवल योगगुरू के साथ 9 दिन 9 बीमारी पर करेंगे वार...
व्रत रखने पर जब खाने की कमी से शरीर में कैलोरी इनटेक भी कम होता है..और बॉडी को एनर्जी कम मिलती है...ऐसी कंडीशन में मेटाबॉलिज्म शरीर में मौजूद चर्बी से जरूरी एनर्जी हासिल करता है...और फैट बर्न होने लगता है
सक्सेस की रेस में 93% लोगों की सेहत पर संकट...लंग्स-किडनी कमजोर,20 करोड़ लोगों को हाइपरटेंशन...खतरनाक हुई हार्ट डिजीज़..फैटी लिवर से कैंसर का डर...बुरी आदत से बढ़ा ग्लूकोज..कैसे कंट्रोल करें शुगर...40 मिनट योग स्ट्राइक..फिट बॉडी,सुधरेगा लाइफस्टाइल...
जिंदगी की संभावनाओं को लेकर पूरी दुनिया में तमाम रिसर्च चल रहे हैं...कभी घूमने के शौकीन के लिए ये खबर आती है कि--सफर में रहने से बुढ़ापा नहीं आएगा...तो कभी ये पता चलता है कि--हरियाली के बीच सैर करने..कम्युनिटी गार्डनिंग-प्लांटेशन करने से खुशियां बढ़ती है..चिंता घटती है...
आपको बहुत ज़्यादा तकलीफ हो तभी दवा लें..नहीं तो शरीर-माइंड में इतनी ताकत हो कि वो बिना दवा के ही काम चला ले..एक बहुत फेमस फोटोग्राफर थे..उनको हाई फीवर हो गया..मुझे मिले तो मैने कहा दवा दे दू..तो उन्होनें कहा नहीं मैं रातभर प्रयास करके बुखार उतार लूंगा और उन्होनें बुखार उतार लिया बिना दवा के...
पूरा देश प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को बधाई दे रहा है, क्योंकि उनके घर नन्ही मेहमान आई है. इस क्यूट गेस्ट को पीएम आवास के मंदिर में ले जाकर मोदी जी ने माला पहनाई..शॉल ओढ़ाया औऱ फिर गले लगाया..
ये बुखार शरीर को तोड़ कर रख देता है..और कभी कभी लक्षण न पहचान में ना आने पर जानलेवा भी हो जाता है..इसलिए गौर से सुन लीजिए डेंगू के क्या सिंपटम्स हैं..मरीज को तेज बुखार आता है..टेंपरेचर 104 डिग्री तक जा सकता है.सिर-आंख और कनपटी के पास तेज दर्द होता है...
जंगली जानवरों के रिहायशी इलाकों में लगातार बढ़ते हमले चिंता का सबब बनते जा रहे हैं..कहीं ये पालतू जानवरों का शिकार कर रहे हैं.तो कहीं इंसानों की जान ले रहे हैं
पिछले 25 साल में जहां मोटर एक्सिडेंट से स्पाइल इंजरी के मामले 30 परसेंट थे..वो बढ़कर अब 45 परसेंट हो गए हैं.वैसे ही देश के 80% लोग कंधे..पीठ..कमर की किसी ना किसी परेशानी से जूझ रहे हैं...ऐसे में स्पाइनल हेल्थ का ख्याल रखना तो..बहुत ही जरुरी है...
आए दिन ऐसे रिपोर्ट्स आ रहे हैं...जो बेहद अलार्मिंग हैं...(vis-2)अब फिजिकल एक्टिविटी को ही ले लीजिए--एक स्टडी के मुताबिक..देश में 20 करोड़ से ज्यादा लोग सुस्त जीवनशैली..यानि बिना किसी वर्कआउट के जिंदगी जी रहे हैं...और बीमारी की गिरफ्त में हैं...
अगर आपके दिन की शुरुआत अच्छी है..तो मानकर चलिए पूरा दिन अच्छा रहेगा...इसलिए सुबह उठते ही आप क्या करते हैं..जानना-समझना बहुत जरूरी है... जी हां..इसके लिए जरूरी है..आप मोबाइल हाथ में ना लें...सुबह जल्दी उठें..कुछ इस तरह कुदरत के बीच वक्त बिताएं योग-एक्सरसाइज कर थोड़ा पसीना बहाएं..
एक ताज़ा स्टडी से पता चला है कि ये फास्टफूड खाने से हड्डियों को जंग लग रहा है..स्टडी की माने तो ऐसे खाने में शुगर-सॉल्ट का लेवल ज़्यादा होता है..जो बोन्स को नुकसान पहुंचाता है..
वजन घटाना हो..वजन बढ़ाना हो...बढ़ती उम्र के साथ हेल्दी रहना हो...तो एक ही सलाह दी जाती है--प्रोटीन शेक....लेकिन क्या वाकई ये प्रोटीन पाउडर सेहत की दुनिया का परम सत्य है..या बात कुछ और ही है...आखिर प्रोटीन पाउडर से इतना प्यार क्यों है ??
वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन' ने पहली बार--सिटी हार्टबीट इंडेक्स रिपोर्ट जारी की है...हार्ट डिजीज की रोकथाम के उपाय अपनाने में..दुनिया के 50 शहरों में भारत के तीन शहर हैं
ब्लड प्रेशर अगर कंट्रोल में ना आए तो ये हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक की वजह बनकर इंसान की जान भी ले सकता है..हाइपरटेंशन लगातार बना रहे तो किडनी के मरीज़ भी बन जाते हैं..
40 साल से कम उम्र के लोगों में तेजी से शुगर की बीमारी बढ़ रही है...करीब 56 लाख की आबादी में 4 लाख डायबिटिक हैं...और वहां भी इसकी सबसे बड़ी वजह है खराब लाइफ स्टाइल...जिसकी वजह से भारत डायबिटीज कैपिटल बना है.
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