Tuesday, December 24, 2024
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Yoga Tips, 18 Dec 2024: ठंड में क्यों बढ़ रहा है सीज़नल अफेक्टिव डिसऑर्डर?

Yoga Tips, 18 Dec 2024: ठंड में क्यों बढ़ रहा है सीज़नल अफेक्टिव डिसऑर्डर?

Dec 18, 2024, 09:52 AM IST

सर्दियो में सूरज की रोशनी और धूप कम होने से लोगों में थोड़ा डिप्रेशन नजर आता है. इसी को सीजनल इफेक्टिव डिसऑर्डर यानि SAD भी कहा जाता है. क्योंकि धूप का रिश्ता हॉर्मोंस से होता है जिनसे हमारा मूड कंट्रोल होता हैं.

Yoga 13 December 2024 : 1.5 डिग्री तक गिरा पारा..शीत लहर चलेगी..कौन से कैंसर का डर बढ़ा रही सर्दी?

Yoga 13 December 2024 : 1.5 डिग्री तक गिरा पारा..शीत लहर चलेगी..कौन से कैंसर का डर बढ़ा रही सर्दी?

Dec 13, 2024, 09:51 AM IST

पहाड़ों पर बर्फबारी की वजह से उत्तर भारत में शीतलहर की चेतावनी दी जा रही है...शिमला से ज़्यादा हरियाणा ठंडा हो गया है..राजस्थान के सीकर में तो पारा 1.5 डिग्री टच कर गया..

Yoga 12 December : वायरस का कौन सा साइड इफेक्ट घातक...बरसों बाद भी खतरे मे कितने वाइटल ऑर्गन

Yoga 12 December : वायरस का कौन सा साइड इफेक्ट घातक...बरसों बाद भी खतरे मे कितने वाइटल ऑर्गन

Dec 12, 2024, 10:04 AM IST

जब फेफड़ों को ऑक्सीजन नहीं मिलेगी तो सांस लेने में तकलीफ होना लाज़िमी है...इसके अलावा वायरल फीवर, कोल्ड,कफ, एलर्जी. गले में खराश, टॉन्सिल्स की परेशानी भी सर्दी के मौसम एंजॉय नहीं कर पाते..

Yoga Tips, 11 Dec 2024: हाई यूरिक एसिड से ना मिले गठिया का रोग !

Yoga Tips, 11 Dec 2024: हाई यूरिक एसिड से ना मिले गठिया का रोग !

Dec 11, 2024, 09:41 AM IST

सर्दी में चाय-कॉफी और खाने का ओवरडोज़ होता है और दूसरा फिज़िकल एक्टिविटी ना के बराबर रह जाती है....इससे बीपी..शुगर से लेकर यूरिक एसिड तक बढ़ जाता है..सर्दियों में हाई प्रोटीन डाइट और कम पानी पीना भी हाई यूरिक एसिड बढ़ाती है

Yoga 10 December 2024 : बेज़ुबान तस्वीरें आज बोलेंगी...सेहत के सारे राज़ खोलेंगी !

Yoga 10 December 2024 : बेज़ुबान तस्वीरें आज बोलेंगी...सेहत के सारे राज़ खोलेंगी !

Dec 10, 2024, 09:45 AM IST

नाखुनों में ऐसे व्हाइट स्पॉट वॉर्निंग देतें हैं कि आपको zinc की ज़रूरत है..वहीं घुटनों-कोहनियों में कट-कट की आवाज़ चेतावनी देती है कि विटामिन-D का लेवल घट रहा है

Yoga 8 December 2024 : कौन सी 4 आदतों से हार्ट मजबूत..ग्लूकोज बैलेंस रहेगा? डायबिटीज जड़ से खत्म

Yoga 8 December 2024 : कौन सी 4 आदतों से हार्ट मजबूत..ग्लूकोज बैलेंस रहेगा? डायबिटीज जड़ से खत्म

Dec 08, 2024, 11:51 AM IST

लोग मुगालते में बहुत रहते हैं...सेहत के लिहाज से भी देखें तो तमाम तरह की गलतफहमियां पाले हैं....डायबिटीज की बात ही करें तो मीठा खाने के तमाम तरीके ढूंढ़ रखे हैं...शुगर कंट्रोल के उपाय भी ऐसे कि स्वाद मिलता रहे.

Yoga Tips, 7 Dec 2024: सेहत को लेकर हड़कंप..5 AM क्लब में करें एंट्री

Yoga Tips, 7 Dec 2024: सेहत को लेकर हड़कंप..5 AM क्लब में करें एंट्री

Dec 07, 2024, 09:49 AM IST

हर सुबह एक नई उम्मीद लेकर आती है...हर सवेरा आपको अपने सपने साकार करने का मौका देता है...होगा वैसा ही, जैसा आप सोचेंगे..बस एक कोशिश करने की जरूरत है...सिर्फ एक पहल से आपकी सब ख्वाहिशें पूरी होंगी...खुद को आजमाकर तो देखिए,कामयाबी जरूर मिलेगी..जी हां.. '5AM CLUB'...पूरी दुनिया में ये वो elite club है..

Yoga Tips, 6 Dec 2024: किस थेरेपी से दूर होगा स्पॉन्डिलाइटिस का दर्द?

Yoga Tips, 6 Dec 2024: किस थेरेपी से दूर होगा स्पॉन्डिलाइटिस का दर्द?

Dec 06, 2024, 09:42 AM IST

हमारा शरीर भी एक इमारत की तरह ही है..जिसमें हार्ट, लंग, लिवर, किडनी, और बाकी ऑर्गन्स रहते हैं..और शरीर रूपी इस इमारत का ढांचा बना है हड्डियों से..वो जितनी मज़बूत..बॉडी स्ट्रक्चर उतना परफेक्ट..जितनी अच्छी उनकी ग्रोथ..उतनी अच्छी आपकी लंबाई..लेकिन अफसोस इतनी अहमियत होने के बावजूद लोग इनकी हेल्थ का ध्या

Yoga Tips, 05 Dec 2024: Brain Rot की कंडीशन क्यों बनी बच्चों की दुश्मन?

Yoga Tips, 05 Dec 2024: Brain Rot की कंडीशन क्यों बनी बच्चों की दुश्मन?

Dec 05, 2024, 09:44 AM IST

'Brain Rot'..जी हां 'Brain Rot'...कभी पाला पड़ा है इस लफ्ज़ से ?..कभी सुना है आपने ये Word ? वैसे मैं दावे से कह सकता हूं कि आप इसे जानते हैं...अच्छा चलिए--''दिमाग का दही होना'' तो पता हैं ना !...बस ये समझ लीजिए कि--Gen-Zee ने इसका नाम बदल दिया है...और ये तो हम सब जानते हैं कि--जेनरेशन Zee'' यानि 12

Yoga 02 December 2024: ओबेसिटी से डैमेज हो रहे 3 ऑर्गन..कौन सी 5 थेरेपी से होगा फैट बर्न?

Yoga 02 December 2024: ओबेसिटी से डैमेज हो रहे 3 ऑर्गन..कौन सी 5 थेरेपी से होगा फैट बर्न?

Dec 02, 2024, 11:10 AM IST

नॉनवेजज्यादा खाने से लोग मोटापे की गिरफ्त में आ रहे हैं...मीट में सेचुरेटेड फैट ज्यादा होता है..जिसकी वजह से कोलेस्ट्रॉल और फैट इम्बैलेंस होता है...और फिर दिल-लिवर-किडनी की परेशानी शुरु हो जाती है..

Yoga Tips, 30 Nov 2024: स्मॉग से एलर्जी-माइग्रेन की कितनी बढ़ी आफत ?

Yoga Tips, 30 Nov 2024: स्मॉग से एलर्जी-माइग्रेन की कितनी बढ़ी आफत ?

Nov 30, 2024, 10:01 AM IST

माइग्रेन पेशेंट्स पर प्रदूषण और सर्दी का डबल अटैक होगा क्योंकि इन दोनों ही दुश्मनों से साइनस, कोल्ड-कफ, हाई बीपी, आंखों में सूखापन, डिहाइड्रेशन बढ़ता है..जो हेडेक देता है.. माइग्रेन ट्रिगर होता है..अगर बच्चे-बड़े सबको जोड़ दें तो दुनिया में हर 7वें शख्स को हेडेक होता है तो अकेले भारत में 21 करोड़ से

Yoga 28 November 2024 : स्मॉग-धुंध से जलन...इचिंग..इंफेक्शनमायोपिया क्यों बना नज़र का दुश्मन ?

Yoga 28 November 2024 : स्मॉग-धुंध से जलन...इचिंग..इंफेक्शनमायोपिया क्यों बना नज़र का दुश्मन ?

Nov 28, 2024, 10:55 AM IST

धीरे-धीरे ही सही ठंड महसूस होने लगी है..कुछ दिन में सर्द हवा भी आंखों को परेशान करेगी...स्मॉग और पॉल्यूशन तो है ही...ऊपर से बीच-बीच में ऑनलाइन क्लासेज भी शुरु हो जाते हैं

Yoga 24 November 2024 : देश के 15% लोगों का ब्रेन कमज़ोर..क्यों घातक हुए दिमाग के 3 रोग ?

Yoga 24 November 2024 : देश के 15% लोगों का ब्रेन कमज़ोर..क्यों घातक हुए दिमाग के 3 रोग ?

Nov 24, 2024, 12:23 PM IST

क्या आपको भी बढ़ती उम्र के साथ कमजोर हो रहे शरीर की चिंता सताने लगी है...बीतते वक्त के साथ हो रहे 'मेमोरी लॉस' को महसूस करने लगे हैं...मसलन--'कमरे में गए और भूल गए कि कौन सा काम करने गए थे' ?

Yoga Tips, 20 Nov 2024: जहरीली हवा में सांस लेना 40 सिगरेट पीने के बराबर?

Yoga Tips, 20 Nov 2024: जहरीली हवा में सांस लेना 40 सिगरेट पीने के बराबर?

Nov 20, 2024, 10:34 AM IST

पॉल्यूशन कंट्रोल करने को लेकर सरकार से लेकर सुप्रीम कोर्ट तक स्ट्रिक्ट एक्शन ले रही है..हालात देखते हुए तो लगता है कि ग्रीन लॉकडाउन लगाने की ज़रूरत है लेकिन ये इतना आसान भी नहीं है..जो हमारे हाथ में है..वो तो कम कर ही सकते हैं..प्राणायाम से फेफड़ों की कपैसिटी बढ़ा सकते हैं और योग से इम्यूनिटी मज़बूत

Yoga LIVE: 10 लाख दिल्ली वालों को डर 5 क्रॉनिक बीमारी ना बन जाए महामारी

Yoga LIVE: 10 लाख दिल्ली वालों को डर 5 क्रॉनिक बीमारी ना बन जाए महामारी

Nov 19, 2024, 01:48 PM IST

सड़क से लेकर सुप्रीम कोर्ट तक हाहाकार मचा हुआ है...AQI 500 के पार पहुंच चुका है...स्कूल बंद करने पड़े हैं...दिल्ली तो दिल्ली..अब गुरुग्राम और नोएडा में भी प्रदूषण से लोगों का दम घुटने लगा है

Yoga : जहरीली हवा से ज्वाइंट पेन..हड्डियों में अकड़न-सूजन Swami Ramdev

Yoga : जहरीली हवा से ज्वाइंट पेन..हड्डियों में अकड़न-सूजन Swami Ramdev

Nov 18, 2024, 11:02 AM IST

Yoga : जहरीली हवा से ज्वाइंट पेन..हड्डियों में अकड़न-सूजन Swami Ramdev

Yoga Tips, 17 Nov 2024: चोट,स्ट्रोक,टेंशन...दिमाग के कितने दुश्मन ?

Yoga Tips, 17 Nov 2024: चोट,स्ट्रोक,टेंशन...दिमाग के कितने दुश्मन ?

Nov 17, 2024, 11:18 AM IST

YOGA TIPS: दुनिया में इस समय ब्रेन स्ट्रोक के मामले 1.5 करोड़ के करीब हैं.. जिनमें से 50 लाख लोगों की मौत हो जाती है और 50 लाख लोग विकलांगता का शिकार हो जाते हैं.. अकेले भारत में हर साल 18 लाख से ज्यादा लोग इससे पीड़ित होते हैं आघात। ..और जो लोग ठीक हो रहे हैं अगर उन्होंने इसे गंभीरता से नहीं लिया त

Yoga Tips, 15 Nov 2024: AQI 500 के पार..ज़हरीली हवा में कैसे लें सांस ?

Yoga Tips, 15 Nov 2024: AQI 500 के पार..ज़हरीली हवा में कैसे लें सांस ?

Nov 15, 2024, 09:56 AM IST

506, 473, 472, 471...ये है दिल्ली की हवा में घुले प्रदूषण के ज़हर का हाल..आखिर इतनी ज़हरीली हवा में लोग कैसे ले पा रहे हैं सांस...राजधानी के 14 इलाकों में AQI साढ़े चार सौ के पार है...जहांगीरपुरी का तो AQI कल सुबह 500 क्रॉस कर गया था..कोई इसके लिए पराली के धुएं को जिम्मेदार बताता है.

Yoga 11 November 2024:  जब दवा नहीं देगी आराम... तो कैसे करें वायरल-इंफेक्शन का काम तमाम ?

Yoga 11 November 2024: जब दवा नहीं देगी आराम... तो कैसे करें वायरल-इंफेक्शन का काम तमाम ?

Nov 11, 2024, 10:34 AM IST

जिन लोगों को बात बात पर एंटीबायोटिक लेने की आदत है...जो ज़रा ज़रा सी तकलीफ पर गोली खाते हैं...वो आज से..बल्कि अभी से अपनी ये आदत छोड़ दें... वरना एक वक्त आएगा जब लोग बीमार तो होंगे..लेकिन एंटीबायोटिक दवाएं काम नहीं आएंगी..उनका असर खत्म हो जाएगा..

Yoga: मोबाइल एडिक्शन से ब्रेन डिस ऑर्डर..बच्चों में बढ़ी ऑटिज्म की बीमारी

Yoga: मोबाइल एडिक्शन से ब्रेन डिस ऑर्डर..बच्चों में बढ़ी ऑटिज्म की बीमारी

Nov 10, 2024, 02:27 PM IST

Yoga LIVE : मोबाइल एडिक्शन से ब्रेन डिस ऑर्डर..बच्चों में बढ़ी ऑटिज्म की बीमारी | Mobile Addiction

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