Sunday, November 03, 2024
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व्रत में बीपी को कंट्रोल कैसे रखें? स्वामी रामदेव से जानिए ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के उपाय

व्रत में बीपी को कंट्रोल कैसे रखें? स्वामी रामदेव से जानिए ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के उपाय

हेल्थ | Apr 10, 2024, 09:59 AM IST

Control Blood Pressure During Fast: व्रत में शुगर लेवल और ब्लड प्रेशर कम ज्यादा होने का खतरा रहता है। फास्टिंग और कम पानी के कारण कई बार बीपी लो हो जाता है तो वहीं ज्यादा प्रोसेस्ड फूड और तला-भुना खाने से बीपी हाई होने का खतरा रहता है। स्वामी रामदेव से जानिए व्रत में बीपी को कैसे कंट्रोल करें?

नवरात्रि में 9 दिन का उपवास शरीर के लिए है कितना फायदेमंद, व्रत से पहले ऐसे करें बॉडी को तैयार

नवरात्रि में 9 दिन का उपवास शरीर के लिए है कितना फायदेमंद, व्रत से पहले ऐसे करें बॉडी को तैयार

हेल्थ | Apr 08, 2024, 08:27 AM IST

Navratri 9 Days Fasting: नवरात्रि में 9 दिन का व्रत रखने से पहले शरीर को तैयार कर लें। नौ दिन के उपवास से बॉडी डिटॉक्स होती है और कई बीमारियां दूर होती हैं। फैटी लिवर की समस्या को कम करने और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।

45 साल के बाद महिलाओं को जरूर करने चाहिए ये 2 योगासान, लंबे समय तक रहेंगी फिट और जवान

45 साल के बाद महिलाओं को जरूर करने चाहिए ये 2 योगासान, लंबे समय तक रहेंगी फिट और जवान

हेल्थ | Mar 31, 2024, 06:30 AM IST

Yogasana After 45 Age For Women: अगर आपकी उम्र 45 के पार पहुंच गई है तो सेहत को लेकर सजग होने की जरूरत है। इस उम्र में महिलाएं कई तरह के हार्मोंस बदलाव से गुजरती हैं। ऐसे में लंबे समय तक फिट रहने के लिए ये 2 योगासन जरूर करें।

स्वामी रामदेव से जानिए गठिया और जोड़ों के दर्द का इलाज, नहीं पड़ेगी घुटने बदलवाने की जरूरत

स्वामी रामदेव से जानिए गठिया और जोड़ों के दर्द का इलाज, नहीं पड़ेगी घुटने बदलवाने की जरूरत

हेल्थ | Mar 16, 2024, 11:02 AM IST

Arthritis Treatment: आजकल युवाओं को भी जोड़ों और घुटनों का दर्द परेशान कर रहा है। हाल ही में हुए एक रिसर्च में सामने आया है कि 35 साल या उससे ऊपर का हर तीसरा शख्स इस बीमारी की गिरफ्त में है। ऑस्टियो आर्थराइटिस बच्चों और युवाओं के लिए भी बड़ी समस्या बनती जा रही है। स्वामी रामदेव से जानिए इससे कैसे बचें?

किडनी खराब होने पर शरीर में दिखने लगते हैं ये लक्षण, प्राणायाम और योग से दूर करें बीमारी

किडनी खराब होने पर शरीर में दिखने लगते हैं ये लक्षण, प्राणायाम और योग से दूर करें बीमारी

हेल्थ | Mar 14, 2024, 06:00 AM IST

Damage Kidney Symptoms: खराब लाइफस्टाइल और कम पानी पीने की वजह से किडनी की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। लंबे समय तक ये समस्याएं बनी रहने से किडनी फेल होने की नौबत आ जाती है। जानिए किडनी खराब होने पर शरीर में क्या लक्षण नजर आते हैं और किडनी के लिए कौन से योगासन करें?

वायरल इंफेक्शन और कोरोना से बचना है तो इन 3 चीजों को कर लें बैलेंस, स्वामी रामदेव ने बताए अचूक नुस्खे

वायरल इंफेक्शन और कोरोना से बचना है तो इन 3 चीजों को कर लें बैलेंस, स्वामी रामदेव ने बताए अचूक नुस्खे

हेल्थ | Mar 11, 2024, 09:20 AM IST

Viral Infection Prevention: बदलते मौसम में वायरल इंफेक्शन से बचना है तो शरीर में वात, पित्त और कफ का सही बैलेंस बनाकर रखना जरूरी है। ये तीनों दोष अगर गड़बड़ हो जाएं को शरीर बीमार पड़ सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए वायरल इंफेक्शन और कोरोना से कैसे बचें?

Women's Day: उम्र को बांधकर रखना है तो महिलाओं को जरूर करने चाहिए ये 3 योगासन, पाएंगी स्वस्थ और सुंदर शरीर

Women's Day: उम्र को बांधकर रखना है तो महिलाओं को जरूर करने चाहिए ये 3 योगासन, पाएंगी स्वस्थ और सुंदर शरीर

हेल्थ | Mar 08, 2024, 06:00 AM IST

Yoga For Younger Look: उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इसलिए फिट रहना जरूरी है। महिलाओं को लंबे समय तक स्वस्थ और जवान बने रहने के लिए ये 3 योगासन जरूर करने चाहिए।

दंड-बैठक सिर्फ सजा नहीं है बल्कि शानदार योगाभ्यास है, जानिए रोजाना करने से क्या फायदे मिलते हैं

दंड-बैठक सिर्फ सजा नहीं है बल्कि शानदार योगाभ्यास है, जानिए रोजाना करने से क्या फायदे मिलते हैं

हेल्थ | Mar 02, 2024, 09:50 AM IST

Dand Baithak Yoga: पहले स्कूलों में सजा के रूप में मिलने वाली दंड बैठक आजकल योग के रूप में काफी लोकप्रिय है। इसे सुपर ब्रेन योगा के नाम से जाना जाता है। जानिए रोजाना दंड बैठक करने से क्या फायदे मिलते हैं।

हाई कोलेस्ट्रॉल से बढ़ता है हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा, स्वामी रामदेव से जानें कैसे घटाएं कोलेस्ट्रॉल

हाई कोलेस्ट्रॉल से बढ़ता है हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा, स्वामी रामदेव से जानें कैसे घटाएं कोलेस्ट्रॉल

हेल्थ | Feb 17, 2024, 10:48 AM IST

How To Reduce High Cholesterol: बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल शरीर में नसों को ब्लॉक करने का काम करता है। जिससे हार्ट अटैक और हाई ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ता है। स्वामी रामदेव से जानिए हाई कोस्ट्रॉल को तुरंत कैसे घटाएं?

गैस, एसिडिटी, पेट में जलन और खट्टी डकार, बन सकती है अल्सर कोलाइटिस का कारण, स्वामी रामदेव से जानें इलाज

गैस, एसिडिटी, पेट में जलन और खट्टी डकार, बन सकती है अल्सर कोलाइटिस का कारण, स्वामी रामदेव से जानें इलाज

हेल्थ | Feb 16, 2024, 10:50 AM IST

Ulcer IBS Colitis: लंबे वक्त तक गैस एसिडिटी और पेट खराब रहना अल्सर का कारण बन सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए अल्सर कोलाइटिस के बचने के लिए क्या करें। आयुर्वेद में इसका क्या इलाज है?

बिना ऑपरेशन के खत्म हो जाएगी प्रोस्टेट की समस्या, स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक इलाज और योगासन

बिना ऑपरेशन के खत्म हो जाएगी प्रोस्टेट की समस्या, स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक इलाज और योगासन

हेल्थ | Feb 15, 2024, 09:52 AM IST

Prostate Cancer: पुरुषों में होने वाला दूसरा सबसे कॉमन कैंसर है प्रोस्टेट कैंसर। एक उम्र के बाद शरीर में प्रोस्टेट ग्लैंड का बढ़ जाने से ये समस्या होती है। जो आजकल युवाओं को भी परेशान कर रही है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे प्रोस्टेट की समस्या से बचा जाए और इसे ठीक करने आयुर्वेदिक उपचार क्या हैं?

बसंत पंचमी पर योग से करें दिमाग और बुद्धि तेज, इन आदतों को अपनाने से रहेंगे सेहतमंद

बसंत पंचमी पर योग से करें दिमाग और बुद्धि तेज, इन आदतों को अपनाने से रहेंगे सेहतमंद

हेल्थ | Feb 14, 2024, 09:37 AM IST

Yoga For Brain Memory: बसंत पंचमी पर ज्ञान की देवी मां सरस्वती की पूजा की जाती है। इस दिन योग को अपनी लाइफ का हिस्सा जरूर बनाएं। योग न केवल दिमाग को स्वस्थ रखने बल्कि याददाश्त को बढ़ाने में भी मदद करता है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे दिमाग को फिट रखें।

हार्ट अटैक की बढ़ी रफ्तार, इन 2 टेस्ट से घर पर जाने अपने दिल की सेहत का हाल

हार्ट अटैक की बढ़ी रफ्तार, इन 2 टेस्ट से घर पर जाने अपने दिल की सेहत का हाल

हेल्थ | Feb 09, 2024, 08:50 AM IST

Heart Test At Home: हार्ट अटैक के बढ़ते मामलों को देखते हुए आपको अपने दिल की सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए। आपका हार्ट हेल्दी है या नहीं इसके लिए घर पर ये 2 टेस्ट कर सकते हैं। वहीं योग और लाइफस्टाइल में बदलाव कर हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जा सकता है।

मोबाइल की आदत बिगाड़ रही सेहत, स्वामी रामदेव से जानिए कैसे योग से खुद को बनाएं फिट

मोबाइल की आदत बिगाड़ रही सेहत, स्वामी रामदेव से जानिए कैसे योग से खुद को बनाएं फिट

हेल्थ | Feb 03, 2024, 11:16 AM IST

Mobile Health Effects: मोबाइल फोन, लैपटॉप और लंबे समय तक सिटिंग जॉब करने से कई बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। युवाओं में फिजिकली एक्टिव रहने की आदत कम होती जा रही है। घंटों फोन में लगे रहने से कई बीमारियां पैदा होने लगी हैं।

अचानक से बढ़ने लगे ब्लड प्रेशर, तो कर लें ये 3 योगासन, कंट्रोल हो जाएगा बीपी

अचानक से बढ़ने लगे ब्लड प्रेशर, तो कर लें ये 3 योगासन, कंट्रोल हो जाएगा बीपी

हेल्थ | Feb 03, 2024, 06:30 AM IST

Yoga In High BP: ब्लड प्रेशर को डाइट, एक्सरसाइज और योगा से कंट्रोल किया जा सकता है। हाई बीपी के मरीजों को रोजाना योग करना चाहिए। अगर बीपी हाई हो तो ये योगासन करने से कंट्रोल हो सकता है। जानिए हाई ब्लड प्रेशर के मरीज को कौन से योगासन करने चाहिए?

मुसलमानों के पवित्र मक्का में हुई योग स्पर्धा, मलेशिया से मालदीव तक कट्टरपंथी करते हैं विरोध

मुसलमानों के पवित्र मक्का में हुई योग स्पर्धा, मलेशिया से मालदीव तक कट्टरपंथी करते हैं विरोध

एशिया | Jan 31, 2024, 03:24 PM IST

दुनिया के बड़े मुस्लिम देश सऊदी अरब में योग चैंपियनशिप आयोजित की गई। यह योग स्पर्धा सऊदी अरब के सबसे पवित्र शहर मक्का में अल-वेहदा सऊदी क्लब द्वारा आयोजित हुई।

गठिया में असरदार हैं ये जड़ी-बूटी, स्वामी रामदेव से जानें कैसे मिलेगी जोड़ों के दर्द से मुक्ति?

गठिया में असरदार हैं ये जड़ी-बूटी, स्वामी रामदेव से जानें कैसे मिलेगी जोड़ों के दर्द से मुक्ति?

हेल्थ | Jan 29, 2024, 10:00 AM IST

Arthritis Treatment: कोरोना के बाद से गठिया यानि जोड़ों का दर्द लोगों के लिए बड़ी परेशानी बन चुका है। वहीं एक रिसर्च में सामने आया है कि जो बच्चे हरियाली या पार्क और पेड़-पौधों के बीच ज्यादा खेतले हैं उनकी हड्डियां मजबूत होती हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे हड्डियों को बनाएं मजबूत?

 घर पर कर लें 2 मिनट का ये टेस्ट, पता चल जाएगी हार्ट, डायबिटीज और ब्लड प्रेशर की बीमारी

घर पर कर लें 2 मिनट का ये टेस्ट, पता चल जाएगी हार्ट, डायबिटीज और ब्लड प्रेशर की बीमारी

हेल्थ | Jan 27, 2024, 10:59 AM IST

Hand Grip Test: हैंड ग्रिप टेस्ट के जरिए आप अपनी सेहत का हाल पता लगा सकते हैं। आप चाहें तो घर में भी ये टेस्ट आसानी से कर सकते हैं। जानिए हैंड ग्रिप टेस्ट क्यों है जरूरी और इससे कौन-कौन सी बीमारियों का पता लगता है।

गणतंत्र दिवस पर सेहत का मंत्र, हर हिंदुस्तानी बनेगा हेल्दी तभी तो फिट रहेगा इंडिया

गणतंत्र दिवस पर सेहत का मंत्र, हर हिंदुस्तानी बनेगा हेल्दी तभी तो फिट रहेगा इंडिया

हेल्थ | Jan 26, 2024, 11:15 AM IST

Healthy India On Republic Day: आज पूरा भारत 75वां गणतंत्र दिवस मना रहा है। हर कोई देशभक्ति की भावना से सराबोर है, लेकिन असली देशभक्ति दिखानी है तो अपनी सेहत का भी ख्याल रखना जरूरी है। अगर आप फिट रहेंगे तभी तो सुपरहिट बनेगा इंडिया। जानिए स्वस्थ हिंदुस्तान का सपना साकार करने के लिए क्या करना चाहिए।

योगिक जॉगिंग से लेकर दंड-बैठक तक, इम्यूनिटी बढ़ाएंगे स्वामी रामदेव के बताए ये 4 योगासन

योगिक जॉगिंग से लेकर दंड-बैठक तक, इम्यूनिटी बढ़ाएंगे स्वामी रामदेव के बताए ये 4 योगासन

हेल्थ | Jan 22, 2024, 10:43 AM IST

जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है वो लोग इस मौसम में ज्यादा बीमार पड़ते हैं। ऐसे में आप स्वामी रामदेव के बताए इन योगासनों की मदद से अपनी इम्यूनिटी बूस्ट कर सकते हैं।

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