स्मोकिंग करना सेहत के लिए खतरनाक है, लेकिन भीषण गर्मी में इससे दोगुना नुकसान होता है। अगर आप AC रूम में बैठकर सिगरेट पीते हैं तो ये और भी ज्यादा खतरनाक है। इससे शरीर का कूलिंग प्रोसेस प्रभावित होता है, जो हीट इंजरी का कारण बन सकता है।
Asthma And Heat Tolerance: गर्मी में अस्थमा के मरीज की मुश्किलें भी बढ़ जाती हैं। धूलभरी आंधी से खांसी और एलर्जी ट्रिगर हो सकती है। इसके वजह अस्थमा भी हो सकती है। जानिए अस्थमा के लक्षण और गर्मी में कैसे करें बचाव?
Eye Stroke Symptoms: गर्मी और लू का असर आपकी आंखों पर भी हो रहा है। भीषण गर्मी से लोगों में आई स्ट्रोक का खतरा बढ़ रहा है। जानिए कैसे करें आंखों की देखभाल और क्या हैं आई स्ट्रोक के लक्षण?
What Is Happiness Therapy: हंसना और खुश रहना 100 दवाओं से भी ज्यादा असरदार है। हैप्पीनेस एक थेरेपी है जो आपकी मेंटल हेल्थ के लिए जरूरी है। खुश रहने से डिप्रेशन और एंग्जाइटी को दूर किया जा सकता है। दिल को स्वस्थ रखने के लिए भी हैप्पीनेस जरूरी है।
पैकेट बंद खाने को सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है। अब ICMR ने अपनी रिपोर्ट में बाहर के पैकेट बंद खाने से परहेज करने की सलाह दी है। इसकी वजह है कि कंपनी पैकेट पर जो दावे करती है ऐसा असल में होता नहीं है। ये खाना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा रहा है। जानिए कैसे बचें?
Control Blood Pressure: ब्लड प्रेशर की समस्या युवाओं में तेजी से बढ़ रही है। 30-35 की उम्र में ही लोग हाई बीपी और हाइपरटेंशन के शिकार हो रहे हैं। ऐसे में दवा से बेहतर है योग और डाइट से बीपी को कंट्रोल करें। स्वामी रामदेव से जानिए बीपी कंट्रोल करने के लिए क्या करें?
Lipoma Treatment: कई बार शरीर में गांठ पैदा हो जाती हैं, जिन्हें नजरअंदाज करना आपके लिए मुसीबत खड़ी कर सकता है। शरीर के किसी भी हिस्से में गांठ होने पर तुरंत इलाज करें क्योंकि ये गांठ कैंसरस भी हो बन सकती हैं। जानिए क्यों बन जाती है गांठ और इसका क्या है इलाज?
Harmful Effects Of Soft Drinks: गर्मी से राहत पाने के लिए आप जो कोल्ड ड्रिंक्स पीते हैं वो सेहत के लिए किसी जहर से कम नहीं है। जी हां मार्केट में मिलने वाले ये सॉफ्ट ड्रिंक्स मोटापा, हार्ट और लिवर की बीमारियों की बड़ी वजह हैं। जानिए कोल्ड ड्रिंक क्यों हैं इतनी खतरनाक?
Yoga For Depression: आजकल लोग जरा-जरा सी बात पर तनाव और चिंता से घिर जाते हैं। ऐसे में दिमाग और मन को शांत करने के लिए कुछ देर योगा जरूर करें। हम आपको ऐसे योगासन बता रहे हैं जो आपके माइंड को फुल ऑफ पीस देंगे।
शरीर एक मशीन की तरह है जितना ज्यादा चलेगा उतना ही फिट रहेगा। अगर आपने शरीर की मशीन को चलाना बंद कर दिया तो ये तेजी से खराब होने लगेगी। फिजिकली एक्टिव नहीं रहने वाले लोगों के शरीर में शुगर और बीपी जैसी बीमारियां पैदा हो रही हैं। जानिए कैसे इन बीमारियों से बचा जाए?
Superfood For Heart: युवाओं में हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। इसकी वजह खराब लाइफस्टाइल और स्ट्रैस को माना जाता है। हार्ट को हेल्दी रखने वाले इन सुपरफूड को डाइट में शामिल कर दिल को काफी हद तक स्वस्थ रखा जा सकता है।
बढ़ती उम्र में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। खासतौर से जोड़ों के दर्द से लोग परेशान रहते हैं। उम्र के साथ शरीर में दर्द, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, थाइरायड जैसी बीमारियां होने लगती हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी इन बीमारियों को दूर करने के लिए आप योग और आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं।
Reduce Belly Fat: सिटिंग जॉब करने वाले लोग निकलते पेट से परेशान हैं। ऐसे में कुछ आदतों को बदलने से मोटापा कम किया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए बेली फैट घटाने का आसान तरीका और कैसे तेजी से वजन कम किया जा सकता है?
Varicose Veins Ayurvedic Treatment: लंबे समय तक खड़े रहने और खराब लाइफस्टाइल के कारण लोगों को वैरिकोज की समस्या होने लगी है। आयुर्वेद और योग के जरिए आप इस समस्या का इलाज आसानी से कर सकते हैं। जानिए कैसे?
गर्मी के मौसम में बच्चे अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। इस मौसम में फ्लू और वायरल इंफेक्शन होने का खतरा तेजी से बढ़ता है। ऐसे में कुछ आयुर्वेदिक उपाय करके आप खुद को खतरनाक वायरस से बचा सकते हैं।
डायबिटीज और कई खतरनाक बीमारियों से बचना है तो पैंक्रियाज को मजबूत बनाए रखना जरूरी है। पैंक्रियाज के कमजोर होने पर पाचन तंत्र गड़बड़ होने लगता है और हार्मोन बिगड़ने लगते हैं। ऐसे में पैनक्रियाज इंसुलिन नहीं बना पाता, जिससे शरीर में ब्लड शुगर बढ़ने लगता है। स्वामी रामदेव से जानिए पैंक्रियाज को मजबूत कैसे बनाएं?
शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए आपको रोजाना कुछ देर पावर योगा जरूर करना चाहिए। इसमें शरीर तेजी से काम करता है और मोटापा कम होता है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे योग से शरीर को बनाएं ताकतवर और बलवान?
भारत में हेपेटाइटिस के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं, जो लिवर की बीमारियों के खतरे को बढ़ा रहे हैं। लिवर इंफेक्शन के कारण हर साल दुनियाभर में 13 लाख लोगों की मौत हो जाती है। इसलिए लिवर की सेहत का खास ख्याल रखें। स्वामी रामदेव से जानते हैं लिवर को स्वस्थ और बीमारियों से दूर कैसे रखें?
Arthritis Knee Pain Remedies: आजकल कम उम्र में ही लोग जोड़ों के दर्द से परेशान होने लगे हैं। शरीर में पोषण की कमी और शारीरिक श्रम कम करने के कारण ये समस्या तेजी से बढ़ रही है। जानिए योग और आयुर्वेदिक उपचार से कैसे गठिया अर्थराइटिस की समस्या को दूर किया जा सकता है?
Kids Immunity Booster: राम नवमीं के अवसर पर स्वामी रामदेव से जानिए बच्चों को कैसे बनाएं राम जैसा सुयोग्य। रोगों से लड़ने की क्षमता का कैसे करें विकास। साथ ही जानिए दिमाग और स्टेमिना बढ़ाने के लिए क्या खिलाएं?
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