Arthritis Knee Pain Remedies: आजकल कम उम्र में ही लोग जोड़ों के दर्द से परेशान होने लगे हैं। शरीर में पोषण की कमी और शारीरिक श्रम कम करने के कारण ये समस्या तेजी से बढ़ रही है। जानिए योग और आयुर्वेदिक उपचार से कैसे गठिया अर्थराइटिस की समस्या को दूर किया जा सकता है?
Kids Immunity Booster: राम नवमीं के अवसर पर स्वामी रामदेव से जानिए बच्चों को कैसे बनाएं राम जैसा सुयोग्य। रोगों से लड़ने की क्षमता का कैसे करें विकास। साथ ही जानिए दिमाग और स्टेमिना बढ़ाने के लिए क्या खिलाएं?
Thyroid Ayurvedic Treatment: थायराइड एक ग्रंथि है, जो गले में सामने की ओर होती है। ये ग्रंथि मेटाबॉल्जिम को कंट्रोल करती है। जो खाना हम खाते हैं उसे उर्जा में बदलती है। हार्ट, मांसपेशियों, हड्डियों और कोलेस्ट्रोल को भी थायराइड प्रभावित करता है। जानिए इसके लक्षण और बचाव।
शरीर में कमजोरी, जरा सा काम करने में थकान और सांस फूलने की समस्या मांसपेशियों के कमजोर होने के लक्षण हो सकते हैं। कमजोर मांसपेशियां शरीर में कई बीमारियों को जन्म दे सकती हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे मांसपेशियों को ताकतवर बना सकते हैं?
Heart Attack: बाहर का खाना प्रोसेस्ड फूड मोटापा और हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह बन रहा है। गर्मी के दिनों में ऐसा खाना आपको बीमार कर सकता है। प्रोसेस्ड फूड हार्ट का भी बड़ा दुश्मन है। इससे हार्ट अटैक का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। स्वामी रामदेव से जानिए दिल को कैसे रखें सेहतमंद?
Detox Your Kidney: व्रत-त्योहार में लोग ऐसी चीजें खाते हैं जिससे किडनी बीमार हो जाती है। अगर शरीर में किडनी ठीक से काम न करे तो सेहत पर बुरा असर पड़ता है। शरीर को डिटॉक्स करने वाली किडनी को आप इन आयुर्वेदिक तरीकों से डिटॉक्स कर सकते हैं।
Stiffness In Waist Veins: कमर की नसों में अकड़न, कमर में दर्द और नसों में खिंचाव की बड़ी वजह खराब पोस्चर, लाइफस्टाइल और वर्कआउट में कमी है। आप बिना दवाओं को सिर्फ एक्सरसाइज और योगा से ही इस कमर दर्द और अकड़न को ठीक कर सकते हैं।
Control Blood Pressure During Fast: व्रत में शुगर लेवल और ब्लड प्रेशर कम ज्यादा होने का खतरा रहता है। फास्टिंग और कम पानी के कारण कई बार बीपी लो हो जाता है तो वहीं ज्यादा प्रोसेस्ड फूड और तला-भुना खाने से बीपी हाई होने का खतरा रहता है। स्वामी रामदेव से जानिए व्रत में बीपी को कैसे कंट्रोल करें?
Navratri 9 Days Fasting: नवरात्रि में 9 दिन का व्रत रखने से पहले शरीर को तैयार कर लें। नौ दिन के उपवास से बॉडी डिटॉक्स होती है और कई बीमारियां दूर होती हैं। फैटी लिवर की समस्या को कम करने और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
Yogasana After 45 Age For Women: अगर आपकी उम्र 45 के पार पहुंच गई है तो सेहत को लेकर सजग होने की जरूरत है। इस उम्र में महिलाएं कई तरह के हार्मोंस बदलाव से गुजरती हैं। ऐसे में लंबे समय तक फिट रहने के लिए ये 2 योगासन जरूर करें।
Arthritis Treatment: आजकल युवाओं को भी जोड़ों और घुटनों का दर्द परेशान कर रहा है। हाल ही में हुए एक रिसर्च में सामने आया है कि 35 साल या उससे ऊपर का हर तीसरा शख्स इस बीमारी की गिरफ्त में है। ऑस्टियो आर्थराइटिस बच्चों और युवाओं के लिए भी बड़ी समस्या बनती जा रही है। स्वामी रामदेव से जानिए इससे कैसे बचें?
Damage Kidney Symptoms: खराब लाइफस्टाइल और कम पानी पीने की वजह से किडनी की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। लंबे समय तक ये समस्याएं बनी रहने से किडनी फेल होने की नौबत आ जाती है। जानिए किडनी खराब होने पर शरीर में क्या लक्षण नजर आते हैं और किडनी के लिए कौन से योगासन करें?
Viral Infection Prevention: बदलते मौसम में वायरल इंफेक्शन से बचना है तो शरीर में वात, पित्त और कफ का सही बैलेंस बनाकर रखना जरूरी है। ये तीनों दोष अगर गड़बड़ हो जाएं को शरीर बीमार पड़ सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए वायरल इंफेक्शन और कोरोना से कैसे बचें?
Yoga For Younger Look: उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इसलिए फिट रहना जरूरी है। महिलाओं को लंबे समय तक स्वस्थ और जवान बने रहने के लिए ये 3 योगासन जरूर करने चाहिए।
Dand Baithak Yoga: पहले स्कूलों में सजा के रूप में मिलने वाली दंड बैठक आजकल योग के रूप में काफी लोकप्रिय है। इसे सुपर ब्रेन योगा के नाम से जाना जाता है। जानिए रोजाना दंड बैठक करने से क्या फायदे मिलते हैं।
How To Reduce High Cholesterol: बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल शरीर में नसों को ब्लॉक करने का काम करता है। जिससे हार्ट अटैक और हाई ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ता है। स्वामी रामदेव से जानिए हाई कोस्ट्रॉल को तुरंत कैसे घटाएं?
Ulcer IBS Colitis: लंबे वक्त तक गैस एसिडिटी और पेट खराब रहना अल्सर का कारण बन सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए अल्सर कोलाइटिस के बचने के लिए क्या करें। आयुर्वेद में इसका क्या इलाज है?
Prostate Cancer: पुरुषों में होने वाला दूसरा सबसे कॉमन कैंसर है प्रोस्टेट कैंसर। एक उम्र के बाद शरीर में प्रोस्टेट ग्लैंड का बढ़ जाने से ये समस्या होती है। जो आजकल युवाओं को भी परेशान कर रही है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे प्रोस्टेट की समस्या से बचा जाए और इसे ठीक करने आयुर्वेदिक उपचार क्या हैं?
Yoga For Brain Memory: बसंत पंचमी पर ज्ञान की देवी मां सरस्वती की पूजा की जाती है। इस दिन योग को अपनी लाइफ का हिस्सा जरूर बनाएं। योग न केवल दिमाग को स्वस्थ रखने बल्कि याददाश्त को बढ़ाने में भी मदद करता है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे दिमाग को फिट रखें।
Heart Test At Home: हार्ट अटैक के बढ़ते मामलों को देखते हुए आपको अपने दिल की सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए। आपका हार्ट हेल्दी है या नहीं इसके लिए घर पर ये 2 टेस्ट कर सकते हैं। वहीं योग और लाइफस्टाइल में बदलाव कर हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जा सकता है।
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