Monday, December 23, 2024
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जला रहा है मौसम, पेट और डायजेशन की बढ़ रही हैं बीमारी, कोलाइटिस की समस्या को कैसे दूर करें

जला रहा है मौसम, पेट और डायजेशन की बढ़ रही हैं बीमारी, कोलाइटिस की समस्या को कैसे दूर करें

हेल्थ | Jun 19, 2024, 08:29 AM IST

गर्मी का मौसम पेट का सबसे बड़ा दुश्मन होता है। इस मौसम में गैस, एसिडिटी, अपच और डायजेशन संबंधी समस्याएं बढ़ जाती हैं। कई बार इन समस्याओं को नजरअंदाज करना खतरनाक साबित होता है। इससे कोलाइटिस जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है। जानिए कैसे इसे ठीक करें?

शरीर के अंदर की सारी गर्मी निकल जाएगी, रोज सुबह करें शीतली प्राणायाम, तन-मन रहेगा ठंडा

शरीर के अंदर की सारी गर्मी निकल जाएगी, रोज सुबह करें शीतली प्राणायाम, तन-मन रहेगा ठंडा

हेल्थ | Jun 19, 2024, 07:45 AM IST

Sheetali Pranayam: इतनी भीषण गर्मी पड़ रही है कि AC कूलर भी फेल हो रहे हैं। ऐसे में शरीर को ठंडा बनाए रखने के लिए रोजाना शीतली प्राणायाम करें। इससे शरीर को अंदर से ठंडक मिलेगी और कई फायदे होंगे। जानिए शीतली प्राणायाम करने का तरीका।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर राशि के अनुसार करें योग, तन और मन बना रहेगा फिट

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर राशि के अनुसार करें योग, तन और मन बना रहेगा फिट

न्यूज़ | Jun 18, 2024, 04:20 PM IST

हर साल 21 जून को अतंर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। ऐसे में आज हम आपको बताने वाले हैं कि राशि के अनुसार कौन सा योग आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।

आखिर 21 जून को ही क्यों मनाया जाता है इंटरनेशनल योग दिवस, जानिए क्या है 2024 की थीम

आखिर 21 जून को ही क्यों मनाया जाता है इंटरनेशनल योग दिवस, जानिए क्या है 2024 की थीम

फीचर | Jun 18, 2024, 03:01 PM IST

International Yoga Day 2024 Theme: हर साल 21 जून को दुनियाभर में योग दिवस मनाया जाता है। इसकी शुरुआत 2015 में की थी। जानिए क्यों 21 जून को ही अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है और इस बार क्या थीम रखी गई है।

कहीं आप डिप्रेशन के शिकार तो नहीं है, इन लक्षणों से AI करेगा पहचान, योग करेगा दवा का काम

कहीं आप डिप्रेशन के शिकार तो नहीं है, इन लक्षणों से AI करेगा पहचान, योग करेगा दवा का काम

हेल्थ | Jun 18, 2024, 08:48 AM IST

आजकल बड़ी संख्या में लोग डिप्रेशन के शिकार हो रहे हैं। जिंदगी की भागदौड़ में न खुद के लिए समय बचा है न दिमाग में शांति। ऐसे में तनाव और उससे जुड़ी बीमारियां परेशान करने लगती हैं। हालांकि अब आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस की मदद से डिप्रेशन का पता लगाया जा सकता है। जानिए कैसे?

सेहत को दमदार बनाए कपालभाति, फायदे जानकर आप भी करने लगेंगे प्रैक्टिस

सेहत को दमदार बनाए कपालभाति, फायदे जानकर आप भी करने लगेंगे प्रैक्टिस

हेल्थ | Jun 18, 2024, 08:46 AM IST

योग करना आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए हर रोज कपालभाति करने के कुछ जबरदस्त फायदों के बारे में जानते हैं।

नसों के लिए घातक बनी प्रचंड गर्मी, बढ़ रही हैं नर्व्स से जुड़ी बीमारी, वैरिकोज वेन्स का योग थेरेपी से करें इलाज

नसों के लिए घातक बनी प्रचंड गर्मी, बढ़ रही हैं नर्व्स से जुड़ी बीमारी, वैरिकोज वेन्स का योग थेरेपी से करें इलाज

हेल्थ | Jun 17, 2024, 10:41 AM IST

Varicose Veins Therapy: लंबे समय तक खड़े रहने से नसों में दबाव महसूस होने लगता है। इस स्थिति को वैरिकोज वेन्स की समस्या कहते हैं। वैरिकोज की समस्या गर्मी में और ज्यादा बढ़ जाती है। इसे योग और कुछ आयुर्वेदिक उपाय करके कम किया जा सकता है। जानिए वैरिकोज का क्या है इलाज?

लंग्स की ताकत को बढ़ा सकता है ये योगिक फॉर्मूला, अस्थमा में भी फायदेमंद

लंग्स की ताकत को बढ़ा सकता है ये योगिक फॉर्मूला, अस्थमा में भी फायदेमंद

हेल्थ | Jun 15, 2024, 10:40 AM IST

अस्थमा पेशेंट्स के मामले बढ़ना वाकई में चिंता का विषय है। इस गंभीर बीमारी से बचने के लिए आपको भी लंग्स की ताकत को बढ़ाने वाले कुछ तरीकों के बारे में जान लेना चाहिए।

क्या वर्टिगो-सर्वाइकल से आ रहे हैं चक्कर, रीढ़ की हड्डी के लिए है खतरनाक, स्वामी रामदेव से जानें इलाज

क्या वर्टिगो-सर्वाइकल से आ रहे हैं चक्कर, रीढ़ की हड्डी के लिए है खतरनाक, स्वामी रामदेव से जानें इलाज

हेल्थ | Jun 14, 2024, 08:35 AM IST

स्वस्थ रहना है तो रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाना सबसे जरूरी है। लंबे समय तक बैठे रहने या खराब पॉश्चर में बैठने से कंधे, गर्दन, पीठ और रीढ़ की हड्डी में दर्द की समस्या शुरू हो जाती है। ये परेशानी वर्टिगो-सर्वाइकल को जन्म देती है। जानिए रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाने के लिए क्या करें?

मोटे पेट से बढ़ रहा है हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा, बेली फैट घटाने के लिए अपनाएं ये उपाय

मोटे पेट से बढ़ रहा है हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा, बेली फैट घटाने के लिए अपनाएं ये उपाय

हेल्थ | Jun 13, 2024, 11:31 AM IST

आजकल हर किसी के पेट पर सबसे ज्यादा चर्बी चढ़ने लगी है। इससे न सिर्फ फिगर खराब लगता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। बेली फैट बढ़ने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। जानिए पेट की चर्बी घटाने के उपाय?

एक योगासन और सेहत बन जाएगी दमदार, मिलेंगे फायदे ही फायदे

एक योगासन और सेहत बन जाएगी दमदार, मिलेंगे फायदे ही फायदे

हेल्थ | Jun 13, 2024, 08:00 AM IST

आप भी योग करने के तमाम फायदों के बारे में जानते होंगे। अगर आप भी अपनी सेहत को मजबूत बनाना चाहते हैं तो अपने डेली रूटीन में इस एक योगासन को जरूर शामिल करें। कुछ ही हफ्तों के अंदर आपको खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा।

Chakrasana से शुरू होती है करीना कपूर के दिन की शुरुआत; Bone Health और Flexible Body के लिए बेस्ट है ये योगासन

Chakrasana से शुरू होती है करीना कपूर के दिन की शुरुआत; Bone Health और Flexible Body के लिए बेस्ट है ये योगासन

हेल्थ | Jun 12, 2024, 09:44 PM IST

चलिए आज हम आपको इस योगासन के फायदों के बारे में बताते हैं? जानते हैं चक्रासन करने से हमें क्या फायदा होता है?

3 मिनट में बिना खर्च किए कर लें अपना फिटनेस टेस्ट, 100 साल तक हेल्दी जीने का ये है बड़ा सीक्रेट

3 मिनट में बिना खर्च किए कर लें अपना फिटनेस टेस्ट, 100 साल तक हेल्दी जीने का ये है बड़ा सीक्रेट

हेल्थ | Jun 12, 2024, 08:42 AM IST

समय-समय पर अपनी फिटनेस का टेस्ट करना जरूरी है। इसके लिए बिना खर्च के आप खुद घर पर ही अपना टेस्ट कर सकते हैं। अगर 100 साल तक जीना है और स्वस्थ रहना है तो आप योग से शरीर को फिट बना सकते हैं।

बच्चों की इस आदत से हो रही है आंखों की बीमारी, लंबाई और ग्रोथ पर भी लग रहा है ब्रेक, परेशान हैं हेल्थ एक्सपर्ट

बच्चों की इस आदत से हो रही है आंखों की बीमारी, लंबाई और ग्रोथ पर भी लग रहा है ब्रेक, परेशान हैं हेल्थ एक्सपर्ट

हेल्थ | Jun 11, 2024, 09:05 AM IST

Kids Eyes Health: ज्यादा स्क्रीन टाइम बढ़ने से बच्चों की आंखों पर बुरा असर पड़ रहा है। ऑनलाइन गेम्स, ऑनलाइन क्लास और टीवी फोन के बढ़ते इस्तेमाल से बच्चों की आईबॉल फैल गई हैं। जिसे मायोपिया कहते हैं। इसमें दूर की नजर कमजोर हो जाती है। जानिए बच्चों की नजर और ग्रोथ के लिए क्या करें?

इस उम्र में भी इतने फिट रहते हैं प्रधानमंत्री मोदी, जानें PM की हाई एनर्जी के पीछे छिपा राज

इस उम्र में भी इतने फिट रहते हैं प्रधानमंत्री मोदी, जानें PM की हाई एनर्जी के पीछे छिपा राज

हेल्थ | Jun 10, 2024, 09:42 AM IST

73 वर्षीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी इतने बिजी शेड्यूल के बाद भी हर समय एनर्जेटिक नजर आते हैं। क्या आप जानते हैं कि प्रधानमंत्री की रोजाना योग-प्राणायाम करने की आदत उन्हें इतना ज्यादा फिट और एनर्जेटिक बनाती है?

स्टैमिना और शरीर की फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाने के लिए ये योगासन हैं बेस्ट, जाने कब और कैसे करें?

स्टैमिना और शरीर की फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाने के लिए ये योगासन हैं बेस्ट, जाने कब और कैसे करें?

हेल्थ | Jun 08, 2024, 02:29 PM IST

इन योग को करने से आपके शरीर में स्टैमिना बढ़ेगा जिससे बॉडी आसनी से फ्लेक्सिबल होगी। चलिए जानते हैं वो योगसन कौन से हैं?

सावधान! मोबाइल और इंटरनेट बन रहा है दिमाग का दुश्मन, बढ़ रहे हैं ब्रेन ट्यूमर के मामले

सावधान! मोबाइल और इंटरनेट बन रहा है दिमाग का दुश्मन, बढ़ रहे हैं ब्रेन ट्यूमर के मामले

हेल्थ | Jun 08, 2024, 09:00 AM IST

मोबाइल और इंटरनेट के बढ़ते इस्तेमाल ने भले ही लोगों की जिंदगी को आसान बना दिया हो, लेकिन इससे दिमाग के लिए खतरा पैदा हो रहा है। एक स्टडी के मुताबिक मोबाइल और इंटरनेट का बढ़ता इस्तेमाल दिमाग के न्यूरॉन सिस्टम पर बुरा असर डाल रहा है। जानिए कैसे दिमाग को रखें स्वस्थ और मजबूत?

WHO ने दी अनहोनी की चेतावनी! कैंसर और डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारियों की बड़ी वजह बन रहा दूषित भोजन

WHO ने दी अनहोनी की चेतावनी! कैंसर और डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारियों की बड़ी वजह बन रहा दूषित भोजन

हेल्थ | Jun 07, 2024, 09:12 AM IST

World Food Safety Day 2024: स्वस्थ और निरोगी काया पानी है तो आज से ही अपने खान-पान की गलत आदतों को बदल दें। हेल्दी और फ्रेश खाने की आदत बना लें। साथ ही योग को अपनी लाइफ का हिस्सा जरूर बनाएं। इससे आप कई खतरनाक बीमारियों से दूर रह सकते हैं।

मोटापा घटाने के लिए खाते हैं दवा तो सावधान! वेट लॉस मेडिसिन सेहत के लिए हैं खतरनाक

मोटापा घटाने के लिए खाते हैं दवा तो सावधान! वेट लॉस मेडिसिन सेहत के लिए हैं खतरनाक

हेल्थ | Jun 05, 2024, 10:45 AM IST

Weigh Loss Medicine Side Effects: वजन घटाने के लिए दवाओं का इस्तेमाल आपको बीमार कर सकता है। ऐसी दवाओं के खतरनाक साइड इफेक्ट्स होते हैं। जिससे Abdominal Paralysis जैसी समस्याएं हो सकती हैं। जानिए आयुर्वेदिक तरीके से वजन कैसे घटा सकते हैं?

रातभर नींद नहीं आती, गोलियां खानी पड़ती हैं, अपनाएं स्वामी रामदेव के ये आयुर्वेदिक उपाय

रातभर नींद नहीं आती, गोलियां खानी पड़ती हैं, अपनाएं स्वामी रामदेव के ये आयुर्वेदिक उपाय

हेल्थ | Jun 03, 2024, 08:59 AM IST

Sleep Problem: आजकल नींद नहीं आने की समस्या से लोग परेशान हैं। खराब लाइफस्टाइल, खाना और तनाव के कारण लोगों को रातभर नहीं आती है। अगर आपके साथ भी यही समस्या है तो बेहतर नींद के लिए अपनाएं स्वामी रामदेव के ये उपाय।

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