Liver Problem In Kids: आजकल बच्चे घंटों फोन और टीवी के सामने बिताने लगे हैं। बाहर खेलने के लिए कह दो तो धूप और गर्मी का बहाना बनाने लगते हैं। बच्चों की आदत सेहत की दुश्मन बन रही है। बैठे रहने से बच्चों को लिवर संबंधी परेशानियां बढ़ रही हैं। जानिए लिवर को कैसे स्वस्थ रखें?
What Should Eat Before And After Yoga: योग हो या कोई दूसरी फिटनेस एक्सरसाइज, डाइट और पानी के कुछ नियम हैं। जिससे शरीर को फायदा मिलता है और आपको व्यायाम के दौरान भरपूर एनर्जी मिलती है। जानिए योग करने से पहले और बाद में क्या खाना चाहिए?
आयुर्वेद लोगों की जिंदगी के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। योग-प्राणायाम की मदद से आप न केवल अपनी किडनी की सेहत को मजबूत बना सकते हैं बल्कि अपनी ओवरऑल हेल्थ को भी काफी हद तक इम्प्रूव भी कर सकते हैं।
जम्मू कश्मीर में NDRF की 13वीं बटालियन ने योग किया। जवानों के साथ एक कुत्ता भी योग कर रहा था। भारत की देसी प्रजाति का कुत्ता है, जिसे खास ट्रेनिंग दी गई है।
अगर आप भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी का शिकार हैं तो आपको अपने डेली रूटीन में कुछ योगासनों को जरूर शामिल करके देखना चाहिए। डायबिटीज को मैनेज करने के लिए कुछ योगासन काफी ज्यादा मददगार साबित हो सकते हैं।
भारतीय जवानों ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर ऊंचाई वाले क्षेत्रों पर योग किया। आईटीबीपी के जवानों ने सिक्किम के मुगुथांग उप सेक्टर और लेह के पैंगोंग त्सो लेक के किनारे योग किया है।
फिट रहने के लिए लोग अक्सर रनिंग, एक्सरसाइज और योग की मदद लेते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इन तीनों में से फिटनेस मेंटेन करने के लिए सबसे ज्यादा बेहतर क्या है?
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर देश के सभी बड़े नेताओं ने योग किया। पीएम मोदी इसके लिए कश्मीर पहुंचे तो नितिन गडकरी ने अपने गृह नगर नागपुर में योग किया। केंद्रीय मंत्री शिवराज सिंह और राजनाथ सिंह ने भी योग किया।
गडकरी ने कहा कि प्रतिदिन कितने भी बिजी शेड्यूल में वो 2 घंटे योग करते हैं। यह खुशी की बात है कि पूरे विश्व में अंतर्राष्ट्रीय योग दिन आज मनाया जा रहा है। मुझे इस बात की खुशी है कि मैं कितने भी बिजी शेड्यूल में रोज सुबह 2 घंटा योगा करता हूं।
क्या आप भी बिना दवाइयां खाए स्ट्रेस और एंग्जाइटी की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने डेली रूटीन में कुछ योगासनों को जरूर शामिल कर लेना चाहिए।
Yoga For Heart: हार्ट से जुड़ी बढ़ती बीमारियां परेशान करने लगी हैं। हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे को कम करना है तो रोजाना योगाभ्यास जरूर करें। स्वामी रामदेव से जानते हैं दिल को स्वस्थ रखने के लिए आपको रोजाना कौन से योगासन करने चाहिए?
योगी आदित्यनाथ और राज्यपाल आनंदीबेन के साथ योग करने के लिए बड़ी संख्या में उनके साथ शामिल हुए। यह 10वां मौका है, जब अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है।
International Yoga Day 2024 Theme: योग अब सिर्फ भारत ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में फैल चुका है। 21 जून को हर साल विश्व योग दिवस मनाया जाता है। योग के साथ पूरी दुनिया जाग रही है। जानिए इस बार योग दिवस की क्या खास थीम रखी गई है?
International Yoga Day 2024: योग या एक्सरसाइज करने में अगर आपको आलस आता है तो आप बिस्तर पर लेटे लेटे भी कई योगाभ्यास कर सकते हैं। आज हम आपको ऐसे योगासन बता रहे हैं जिन्हें बेड पर आसानी से किया जा सकता है।
Yoga 21 Poses And Benefits: योग जीवन जीने के एक तरीका है, जिसमें उठने-बैठने से लेकर सोने तक का तरीका सिखाया जाता है। जो लोग नियमित रूप से योगाभ्यास करते हैं उनकी मानसिक शक्ति, शारीरिक शक्ति और हजारों लाभ मिलते हैं। जानते हैं 21 योगासन कौन से हैं और उनके फायदे क्या हैं?
गर्मी का मौसम पेट का सबसे बड़ा दुश्मन होता है। इस मौसम में गैस, एसिडिटी, अपच और डायजेशन संबंधी समस्याएं बढ़ जाती हैं। कई बार इन समस्याओं को नजरअंदाज करना खतरनाक साबित होता है। इससे कोलाइटिस जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है। जानिए कैसे इसे ठीक करें?
Sheetali Pranayam: इतनी भीषण गर्मी पड़ रही है कि AC कूलर भी फेल हो रहे हैं। ऐसे में शरीर को ठंडा बनाए रखने के लिए रोजाना शीतली प्राणायाम करें। इससे शरीर को अंदर से ठंडक मिलेगी और कई फायदे होंगे। जानिए शीतली प्राणायाम करने का तरीका।
हर साल 21 जून को अतंर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। ऐसे में आज हम आपको बताने वाले हैं कि राशि के अनुसार कौन सा योग आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
International Yoga Day 2024 Theme: हर साल 21 जून को दुनियाभर में योग दिवस मनाया जाता है। इसकी शुरुआत 2015 में की थी। जानिए क्यों 21 जून को ही अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है और इस बार क्या थीम रखी गई है।
आजकल बड़ी संख्या में लोग डिप्रेशन के शिकार हो रहे हैं। जिंदगी की भागदौड़ में न खुद के लिए समय बचा है न दिमाग में शांति। ऐसे में तनाव और उससे जुड़ी बीमारियां परेशान करने लगती हैं। हालांकि अब आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस की मदद से डिप्रेशन का पता लगाया जा सकता है। जानिए कैसे?
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