महिलाएं अक्सर इस दौरान वो अपनी सेहत को नज़र अंदाज कर देती हैं। नतीजा, उनमें खून, कैल्शियम, विटामिन की कमी आ जाती है।
अगर आप भी इस बीमारी से जूझ रहे हैं तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। स्वामी रामदेव ने बताया है कि कैसे मुश्किल हालात में भी मुस्कुराते हुए जिंदगी को सही तरीके से जिया जा सकता है।
आजकल की दौड़भाड़ भरी जिंदगी में हम अपने ही शरीर का ख्याल रखना भूल जाते हैं। हर अंग की तरह लंग्स भी बॉडी का अहम हिस्सा है। इसे सेहतमंद बनाने के उपायों के बारे में जानिए।
किडनी को हम कैसे हेल्दी बना सकते हैं, बेहतर लाइफस्टाइल कैसे अपना सकते हैं, ये स्वामी रामदेव ने बताया है।
12 आसन के सिर्फ एक अभ्यास से कैसे होगा आपका शरीर सेहतमंद और शरीर में कैल्शियम, विटामिन B-12 और विटामिन D की कमी कैसे पूरी होगी, ये सब कुछ स्वामी रामदेव ने बताया है।
बिना ऑपरेशन हर्निया का 100% इलाज: योग के जरिए बिना सर्जरी के हर्निया को क्योर किया जा सकता है। स्वामी रामदेव ने आज योग के जरिए हर्निया को ठीक करने का सटीक उपाय बताया है।
स्वामी रामदेव की मानें तो योग आयुर्वेद और मेडिटेशन के जरिए हाइपरटेंशन का पूरा इलाज हो सकता है और महज़ 15 दिन में बीपी की दवा भी छूट सकती है।
स्वामी रामदेव ने बताया है कि कैसे स्पाइन के दर्द से आराम मिलेगा.. रीढ़ की हड्डी और कमर कैसे मजबूत होगी.. यहां तक की स्लिप डिस्क की बीमारी भी ठीक हो जाएगी, वो भी 15 दिनों में।
IIT दिल्ली द्वारा किए गए एक शोध में पता चला है कि नियमित रूप से योग करने वाले व्यक्ति अन्य साधारण व्यक्तियों के मुकाबले मानसिक रूप से अधिक मजबूत व शांत होते हैं।
आयुर्वेदिक के मुताबिक सिर्फ वात के बिगड़ने से ही 80 तरह की बीमारियां हो सकती हैं और पित्त के कारण 40 प्रकार की और कफ के कारण 20 तरह की बीमारियां हो जाती हैं। जानिए निजात पाने का तरीका.
साथ मिलकर कौन-कौन से योगासन कर सकते हैं, जिनसे आप फिट रहेंगे और योगाभ्यास में आनंद भी आएगा, ये स्वामी रामदेव ने बताया है।
स्वामी रामदेव के मुताबिक योग से पेट में दर्द, गैस, एसिडिटी, डायरिया, अल्सर और कोलाइटिस जैसी बीमारियों को जड़ से खत्म किया जा सकता है।
दिल हमेशा कैसे सेहतमंद रहे, धड़कता रहे, जवां रहे.. इसका जवाब स्वामी रामदेव ने समाधान बताया है।
बदलता हुआ मौसम एलर्जी की कई बीमारियों को न्योता देता है। इनमें आंख, नाक, गले, लंग्स और पेट का इंफेक्शन सबसे ज्यादा कॉमन है।
आज के समय में डिजिटल स्टडी अब न्यू नॉर्मल बन चुका है और ये लंबे समय तक चलने भी वाला है तो टेक्नोलॉजी और लाइफ में बैलेंस कैसे बनाएं ताकि सेहत पर इसका असर न पड़े। स्वामी रामदेव से जानिए किन उपायों के द्वारा अपनी आंखों को रखें फिट।
आज स्वामी रामदेव ने वो योग बताए हैं, जिसके अभ्यास से आसानी से गुस्से पर काबू पाया जा सकता है। स्ट्रेस, टेंशन, एंजाइटी, डिप्रेशन को दूर भगाया जा सकता है।
अपने जमाने के मशहूर एक्टर विनोद खन्ना की बेटी सोनिया मेहरा ने बॉलीवुड में अच्छी शुरूआत की थी, लेकिन बॉलीवुड छोड़कर वो दुबई में लोगों को फिट बनाने के मिशन पर लगी हैं।
कैसे पहचाने की किस चीज से आपको फूड एलर्जी है और योग-आयुर्वेद से आप उसे कैसे क्योर कर सकते हैं, ये स्वामी रामदेव ने बताया है।
एपिलेप्सी का अटैक आने पर मरीज इसको कैसे रिकवर करें, क्या-क्या करना चाहिए, किन चीजों से बचना चाहिए... योग और आयुर्वेद से महज 1 महीने में कैसे पूरी तरह से एपिलेप्सी को ठीक किया जा सकता है। ये स्वामी रामदेव ने बताया है।
WHO की मानें तो 95 % कमर दर्द को बिना सर्जरी और बिना दवा के ठीक किया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए कारगर उपाय।
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