दिल्ली-NCR में इन दिनों हर तरफ सिर्फ धुआं ही धुआं नजर आ रहा है। ये धुआं खतरनाक प्रदूषण है जो इंसान को बीमार बना रहा है। धुंध की छाई मोटी परत छाई है जो दिल की सेहत को बिगाड़ रही है। स्वामी रामदेव से जानते हैं प्रदूषण से बचने और हार्ट को हेल्दी रखने के आयुर्वेदिक उपाय।
दिल्ली का प्रदूषण गंभीर स्थिति में पहुंच चुका है। सिर्फ सांस लेने में ही परेशानी नहीं हो रही बल्कि इसके गंभीर परिणाम भी सामने आ रहे हैं। प्रदूषण का असर आंख, नाक, त्वचा, किडनी, हार्ट, फेफड़ों और प्रेगनेंसी पर भी पड़ रहा है। स्वामी रामदेव से जानिए प्रदूषण से बचने और शरीर के अंगों को मजबूत बनाने के उपाय।
Ramdev Tips To Control Diabetes: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे होने के बाद सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज को काबू करने में कई आयुर्वेदिक दवा और उपाय कारगर साबित होते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए डायबिटीज को कैसे कंट्रोल करें?
क्या आप भी जोड़ों के दर्द की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन में जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
Death In Dengue: मच्छर से फैलने वाला डेंगू बुखार जानलेवा साबित हो रहा है। इसका बड़ा कारण डेंगू वायरस के म्यूटेंट को माना जा रहा है। डेंगू में तेजी से प्लेटलेट्स गिरने से दूसरे अंगों पर बुरा असर पड़ रहा है। ऐसे में मल्टी ऑर्गन फेलियर से कई लोगों की जान जा चुकी है। जानिए डेंगू में क्या खाएं और कैसे ख्याल रखें?
क्या आप भी अपने शरीर में जमा एक्स्ट्रा चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको रेगुलरली कुछ योगासनों की प्रैक्टिस शुरू कर देनी चाहिए।
दिवाली के बाद से वायु प्रदूषण बढ़ने के आसार हैं। ऐसे में आपको अपने फेफड़ों को मजबूत बनाने पर फोकस करना चाहिए। आइए कुछ आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जानते हैं।
आयुर्वेद के मुताबिक सूर्य नमस्कार आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। आइए सूर्य नमस्कार का अभ्यास करने के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
अगर आप भी बुढ़ापे तक अपनी हड्डियों और मांसपेशियों की सेहत को दमदार बनाए रखना चाहते हैं, तो स्वामी रामदेव के बताए गए योग और आयुर्वेदिक उपाय को जरूर आजमाकर देखें।
क्या आप भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी का शिकार बन चुके हैं? अगर हां, तो आपको कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन में जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि ॐ शब्द का जाप करना आपकी सेहत के लिए कितना ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है? अगर नहीं, तो आपको भी ॐ शब्द का उच्चारण करने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जान लेना चाहिए।
दिल्ली की आबोहवा बिगड़ने लगी है। तेजी से बढ़ते प्रदूषण ने लोगों को मुश्किल में डाल दिया है। प्रदूषण के प्रभाव से बचने के लिए आज से ही यौगिक उपाय शुरू कर दें। बाबा रामदेव से जानते हैं प्रदूषण से बचने के लिए क्या खाना पीना चाहिए?
Yoga For Lungs: दिल्ली एनसीआर में एक बार फिर प्रदूषण और जहरीला हवाओं ने लोगों को परेशान कर दिया है। सर्दी खांसी और सांस से जुड़े इंफेक्शन बढ़ गए हैं। ऐसे में फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए रोजाना इन योगाभ्यास को करें। आपके फेफड़े चट्टान से मजबूत हो जाएंगे।
प्रदूषण की वजह से आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है। अगर आप प्रदूषण के वार से बचना चाहते हैं, तो कुछ आयुर्वेदिक उपाय को फॉलो करना शुरू कर दीजिए।
क्या आप जानते हैं कि शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से आप कई गंभीर बीमारियों का शिकार बन सकते हैं? आइए नेचुरोपैथी से न्यूट्रिशन की कमी को दूर कर खुद को फिट बनाए रखने के तरीके के बारे में जानते हैं।
अक्सर गलत पॉश्चर में लंबे समय तक बैठे रहने की वजह से लोगों की पीठ पर कूबड़ निकल आता है। आइए पीठ पर निकले कूबड़ से छुटकारा दिलाने वाले कुछ योगासनों के बारे में जानते हैं।
शुगर, हाई बीपी, स्ट्रेस और एंग्जायटी जैसी समस्याएं लोगों की सेहत को बुरी तरह से प्रभावित कर रही हैं। क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद की मदद से आप इस तरह की दिक्कतों को काफी हद तक दूर कर सकते हैं?
कहीं आपका बच्चा भी मोबाइल एडिक्शन का शिकार तो नहीं बन चुका है? अगर हां, तो आप आयुर्वेद की मदद से मोबाइल एडिक्शन की वजह से बच्चों की सेहत पर पड़ने वाले साइड इफेक्ट्स को रोक सकते हैं।
खर्राटे सिर्फ नींद को ही डिस्टर्ब नहीं करते बल्कि इससे आपकी जान भी मुश्किल में पड़ सकती है। इस स्थिति को स्लीप एपनिया कहते हैं जिसमें कई बार सोते-सोते सांस रुकने का खतरा भी होता है। स्वामी रामदेव से जानिए खर्राटे बंद करने के उपाय।
Varicose Vein Cause Heart Attack: नसों में सूजन, नीली पड़ना या फिर तेज दर्द होना आपके लिए खतरनाक स्थिति पैदा कर सकता है। इस समस्या को वैरिकोज वेन्स कहते हैं जो हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा भी पैदा करती है। जानिए वेैरिकोज से कैसे बचें?
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