Sunday, November 03, 2024
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अचानक से बढ़ने लगे ब्लड प्रेशर तो करें ये योगासन, आसानी से कंट्रोल हो जाएगा High BP

अचानक से बढ़ने लगे ब्लड प्रेशर तो करें ये योगासन, आसानी से कंट्रोल हो जाएगा High BP

हेल्थ | Sep 20, 2024, 07:26 AM IST

Control High Blood Pressure With Yoga: हाई बीपी के मरीज योग से बीपी को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं। रोजाना कुछ मिनट योगाभ्यास करने से बढ़े हुए BP को कंट्रोल करने में मदद मिलेगी। जानिए अचानक बढ़े हुए बीपी को कंट्रोल करने के लिए क्या करें?

पेट पर जमा चर्बी आंत और लिवर पर लिपटकर पहुंचा रही है नुकसान, बाबा रामदेव से जानें बेली फैट घटाने के उपाय

पेट पर जमा चर्बी आंत और लिवर पर लिपटकर पहुंचा रही है नुकसान, बाबा रामदेव से जानें बेली फैट घटाने के उपाय

हेल्थ | Sep 19, 2024, 09:21 AM IST

How To Lose Belly Fat: सेहत से समझौता करना खतरनाक हो सकता है। इसलिए कोरोना के बाद ये बात ज्यादातर लोगों को समझ आ गई है। बढ़ता मोटापा आपकी बीमारियों के जाल में फंसा सकते है। खासतौर से पेट की चर्बी कई बीमारियों की सौगात लाती है। बाबा रामदेव से जानें कैसे घटाएं बेली फैट?

बात-बात पर होने लगता है तनाव? 10 मिनट निकालकर करें ये योगासन, आसपास भी नहीं भटकेगी स्ट्रेस-एंग्जायटी की समस्या

बात-बात पर होने लगता है तनाव? 10 मिनट निकालकर करें ये योगासन, आसपास भी नहीं भटकेगी स्ट्रेस-एंग्जायटी की समस्या

हेल्थ | Sep 16, 2024, 03:26 PM IST

अगर आप भी स्ट्रेस और एंग्जायटी की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए। कुछ योगासनों की मदद से आप अपनी मेंटल हेल्थ को मजबूत बना सकते हैं।

पुरुषों के लिए बेहद फायदेमंद साबित होगा धनुरासन, हर रोज अभ्यास कर दमदार बन जाएगी सेहत

पुरुषों के लिए बेहद फायदेमंद साबित होगा धनुरासन, हर रोज अभ्यास कर दमदार बन जाएगी सेहत

हेल्थ | Sep 16, 2024, 11:49 AM IST

अगर आप भी अपने बिजी शेड्यूल की वजह से अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं तो आपको धनुरासन को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना लेना चाहिए। ये आसन पुरुषों की सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है।

जांघों में जमा जिद्दी चर्बी की वजह से जीन्स पहनने में होती है दिक्कत? इन योगासनों की मदद से बर्न करें थाई फैट

जांघों में जमा जिद्दी चर्बी की वजह से जीन्स पहनने में होती है दिक्कत? इन योगासनों की मदद से बर्न करें थाई फैट

फीचर | Sep 13, 2024, 04:32 PM IST

जांघों में जमा एक्स्ट्रा चर्बी अक्सर लोगों की शर्मिंदगी का कारण बन जाती है। अगर आप भी थाई फैट से छुटकारा पाना चाहते हैं तो कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना लीजिए।

कमजोर नसों से बढ़ रहा है मिनी अटैक का खतरा, दर्द और ऐंठन के अलावा शरीर में दिखते हैं ये हैं लक्षण

कमजोर नसों से बढ़ रहा है मिनी अटैक का खतरा, दर्द और ऐंठन के अलावा शरीर में दिखते हैं ये हैं लक्षण

हेल्थ | Sep 13, 2024, 10:42 AM IST

How To Make Nerves Strong: नसों की कमजोरी को हल्के में नहीं लेना चाहिए। नसें कमजोर होने से शरीर में खून की सप्लाई प्रभावित होती है। जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। कई बार मिनी स्ट्रोक किसी बड़े खतरे का संकेत हो सकता है। जानिए मिनी स्ट्रोक के लक्षण और कैसे नसों को मजबूत बनाएं?

हवा में नमी से कंधे, पीठ और गर्दन हो रही है जाम, दर्द को छूमंतर करने के लिए कर लें बाबा रामदेव के बताए ये उपाय

हवा में नमी से कंधे, पीठ और गर्दन हो रही है जाम, दर्द को छूमंतर करने के लिए कर लें बाबा रामदेव के बताए ये उपाय

हेल्थ | Sep 12, 2024, 09:27 AM IST

Muscle Pain In Rainy Season: बारिश के दिनों में हवा में नमी और ठंडक के कारण जोड़ों में दर्द की समस्या काफी बढ़ जाती है। ऐसे में कुछ आयुर्वेदिक उपाय करके जोड़ों के दर्द और गठिया में आराम मिल सकता है। बाबा रामदेव से जानिए गठिया के दर्द को दूर करने के उपाय।

गल जाएगी पेट के आसपास जमा चर्बी, दिनभर में निकाल लें 20 मिनट, रूटीन में शामिल करें ये योगासन

गल जाएगी पेट के आसपास जमा चर्बी, दिनभर में निकाल लें 20 मिनट, रूटीन में शामिल करें ये योगासन

हेल्थ | Sep 06, 2024, 10:55 PM IST

अगर आप भी अपने पेट के आसपास जमा जिद्दी चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको योग को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना लेना चाहिए। बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए आपको हर रोज इस नियम को फॉलो करना है।

प्लास्टिक ने बढ़ाया डिमेंशिया-पार्किंसन का खतरा, मेंटल हेल्थ को मजबूत बनाने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय

प्लास्टिक ने बढ़ाया डिमेंशिया-पार्किंसन का खतरा, मेंटल हेल्थ को मजबूत बनाने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय

हेल्थ | Sep 04, 2024, 10:29 AM IST

अगर आप भी अपनी मेंटल हेल्थ को डैमेज होने से बचाना चाहते हैं तो आपको प्राणायाम और योग को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना लेना चाहिए। कुछ आयुर्वेदिक उपाय आपकी मेंटल हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं।

खराब हवा में फेफड़ों का फूलने लगा है दम, बाबा रामदेव से जानिए फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए कौन से उपाय करें

खराब हवा में फेफड़ों का फूलने लगा है दम, बाबा रामदेव से जानिए फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए कौन से उपाय करें

हेल्थ | Sep 03, 2024, 08:59 AM IST

Ramdev Yoga For Lungs: दिल्ली एनसीआर के लोग प्रदूषण से परेशान रहते हैं। खराब हवा में सांस लेने में फेफड़ों का दम फूलने लगता है, लेकिन इन दिनों हवा काफी साफ हो गई है। इस मौसम में योग और एक्सरसाइज के जरिए अपने फेफड़ों को मजबूत बना लें। बाबा रामदेव से जानिए फेफड़ों को मजबूत बनाने के उपाय।

हड्डियों पर मंड़रा रहा है खतरा, बचपन में लग रहे हैं ये खतरनाक रोग, कैसे हड्डियों को बनाएं मजबूत?

हड्डियों पर मंड़रा रहा है खतरा, बचपन में लग रहे हैं ये खतरनाक रोग, कैसे हड्डियों को बनाएं मजबूत?

हेल्थ | Sep 02, 2024, 10:18 AM IST

जंक फूड का असर बच्चों को कई तरह से बीमार बना रहा है। अब एक लेटेस्ट स्टडी में सामने आया है कि जंक फूड खाने से बच्चों की हड्डियों पर बुरा असर पड़ रहा है। बाबा रामदेव से जानिए हड्डियों को कैसे मजबूत बनाएं और इसके लिए क्या खाएं?

प्रोटीन का बेजा इस्तेमाल लिवर किडनी पर कर रहा है खतरनाक वार, बाबा रामदेव से जानें प्रोटीन के नेचुरल सोर्स

प्रोटीन का बेजा इस्तेमाल लिवर किडनी पर कर रहा है खतरनाक वार, बाबा रामदेव से जानें प्रोटीन के नेचुरल सोर्स

हेल्थ | Sep 01, 2024, 10:56 AM IST

आजकल लोग प्रोटीन सप्लीमेंट्स का सहारा लेने लगे हैं, लेकिन ये प्रटीन पाउडर शरीर के लिए फायदेमंद कम नुकसानदेय ज्यादा साबित हो रहे हैं। ज्यादा प्रोटीन का सेवन लिवर और किडनी पर वार कर रहा है। जानिए इससे कैसे बचें और नेचुरल तरीके से कैसे प्रोटीन की कमी दूर करें?

हार्ट से लेकर किडनी-लिवर तक, शरीर के सभी अंगों को मजबूत बना सकता है योग, बीमारियों से बचने का योगिक फॉर्मूला

हार्ट से लेकर किडनी-लिवर तक, शरीर के सभी अंगों को मजबूत बना सकता है योग, बीमारियों से बचने का योगिक फॉर्मूला

हेल्थ | Aug 31, 2024, 09:23 AM IST

अगर आप भी अपनी सेहत को दमदार बनाए रखना चाहते हैं तो हर रोज योग करना शुरू कर दीजिए। योग की मदद से आप कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आने से बच सकते हैं।

तनाव और डिप्रेशन की जिंदगी से बाहर निकलने के लिए रोज करें ये योगासन, मेंटल हेल्थ में आएगा सुधार

तनाव और डिप्रेशन की जिंदगी से बाहर निकलने के लिए रोज करें ये योगासन, मेंटल हेल्थ में आएगा सुधार

हेल्थ | Aug 29, 2024, 09:45 AM IST

Yoga For Stress Depression Release: तनाव और डिप्रेशन भरी जिंदगी से बाहर निकलने के लिए आपको योग का सहारा लेना जरूरी है। ऐसे कई योगासन हैं जो आपको स्ट्रेस फ्री रखने में मदद करते हैं। जानिए डिप्रेशन और चिंता दूर करने के लिए सबसे अच्छे योगासन कौन से हैं?

थायरॉइड की समस्या को कंट्रोल करने के लिए दमदार साबित हो सकते हैं ये आयुर्वेदिक तरीके

थायरॉइड की समस्या को कंट्रोल करने के लिए दमदार साबित हो सकते हैं ये आयुर्वेदिक तरीके

हेल्थ | Aug 28, 2024, 09:56 AM IST

क्या आप भी थायरॉइड की समस्या से जूझ रहे हैं? अगर हां, तो आपको नेचुरली थायरॉइड को कंट्रोल करने के कुछ उपायों के बारे में जरूर जान लेना चाहिए।

किडनी को बीमारियों से बचाना है तो अपनाएं बाबा रामदेव के ये उपाय, इन चीजों को रखें कंट्रोल

किडनी को बीमारियों से बचाना है तो अपनाएं बाबा रामदेव के ये उपाय, इन चीजों को रखें कंट्रोल

हेल्थ | Aug 27, 2024, 10:04 AM IST

खराब लाइफस्टाइल और कई बीमारियों का सीधा असर हमारे शरीर में किडनी पर पड़ता है। अगर किडनी बीमार हो जाए तो इससे पूरे शरीर का सिस्टम खराब हो सकता है। इसलिए किडनी को स्वस्थ रखना सबसे ज्यादा जरूरी है। बाबा रामदेव से जानते हैं किडनी को स्वस्थ रखने के लिए क्या उपाय करने चाहिए?

जन्माष्टमी पर कृष्ण जैसी मुस्कान बनाए रखें, युवाओं को तनाव दूर करने के लिए अपनाने चाहिए बाबा रामदेव के टिप्स

जन्माष्टमी पर कृष्ण जैसी मुस्कान बनाए रखें, युवाओं को तनाव दूर करने के लिए अपनाने चाहिए बाबा रामदेव के टिप्स

हेल्थ | Aug 26, 2024, 09:40 AM IST

लाइफस्टाइल का असर सबसे ज्यादा आजकल के युवाओं पर हो रहा है। बच्चों को जरा सी बात पर गुस्सा, तनाव और डिप्रेशन फील होने लगता है। जबकि भगवान कृष्ण के जीवन का हर पहलू मुश्किलों से भरा था, लेकिन वो हमेशा मुस्कुराते नजर आते थे। जन्माष्टमी पर जानिए कैसे रखें अपने बच्चों की सेहत का ख्याल?

मच्छरों का खतरनाक हमला सेहत पर पड़ सकता है भारी, डेंगू-मलेरिया-चिकनगुनिया से बचने के लिए अपनाएं आयुर्वेदिक उपाय

मच्छरों का खतरनाक हमला सेहत पर पड़ सकता है भारी, डेंगू-मलेरिया-चिकनगुनिया से बचने के लिए अपनाएं आयुर्वेदिक उपाय

हेल्थ | Aug 25, 2024, 09:39 AM IST

मच्छरों की वजह से आप डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसी खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। समय रहते कुछ आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जानना बेहद जरूरी है।

हार्ट अटैक के लक्षण कितने ज्यादा खतरनाक, आयुर्वेदिक उपाय से खत्म होगा दिल की सेहत का हर दुश्मन

हार्ट अटैक के लक्षण कितने ज्यादा खतरनाक, आयुर्वेदिक उपाय से खत्म होगा दिल की सेहत का हर दुश्मन

हेल्थ | Aug 24, 2024, 09:27 AM IST

दिल से जुड़ी गंभीर और जानलेवा बीमारियों के बढ़ते मामले वाकई में चिंता का विषय हैं। आइए कुछ ऐसे आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जानते हैं जो आपकी हार्ट हेल्थ को मजबूत बनाए रखने में कारगर साबित हो सकते हैं।

जानलेवा हो सकता है मोबाइल एडिक्शन, बुरी तरह से डैमेज हो जाएगा ब्रेन, योग-मेडिटेशन को रूटीन में करें शामिल

जानलेवा हो सकता है मोबाइल एडिक्शन, बुरी तरह से डैमेज हो जाएगा ब्रेन, योग-मेडिटेशन को रूटीन में करें शामिल

हेल्थ | Aug 23, 2024, 09:35 AM IST

क्या आप भी हर समय मोबाइल फोन का इस्तेमाल करते रहते हैं? अगर हां, तो समय रहते योग-मेडिटेशन करना शुरू कर दीजिए वरना आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है।

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