प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी भी हर साल योग दिवस के कार्यक्रम में हिस्सा लेते हैं। इस साल वो श्रीनगर में शेर-ए-कश्मीर इंटरनेश्नल कन्वेंशन सेंटर में हजारों लोगों के साथ योग कर रहे हैं। 2024 के लिए योग दिवस की थीम 'योगा फॉर सेल्फ एंड सोसाइटी' है।
International Yoga Day 2024 Theme: योग अब सिर्फ भारत ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में फैल चुका है। 21 जून को हर साल विश्व योग दिवस मनाया जाता है। योग के साथ पूरी दुनिया जाग रही है। जानिए इस बार योग दिवस की क्या खास थीम रखी गई है?
योगा डे के खास मौके पर आपको बताते हैं कि बॉलीवुड में कई एक्ट्रेसेज ऐसी हैं जो प्रेग्नेंसी के दौरान भी जमकर योगा करती रहीं हैं। इनमें किस-किसका नाम शामिल है, डालें उस पर एक नजर-
21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 'स्वयं और समाज के लिए योग'...इस बार की थीम श्रीनगर में प्रधानमंत्री मोदी करेंगे योग इस बार अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की 10वीं वर्षगांठ
International Yoga Day 2024: योग या एक्सरसाइज करने में अगर आपको आलस आता है तो आप बिस्तर पर लेटे लेटे भी कई योगाभ्यास कर सकते हैं। आज हम आपको ऐसे योगासन बता रहे हैं जिन्हें बेड पर आसानी से किया जा सकता है।
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Yoga : पेड़-पौधों से बढ़ी दूरी..5 घातक रोगों ने जकड़ी ज़िंदगी
Yoga 21 Poses And Benefits: योग जीवन जीने के एक तरीका है, जिसमें उठने-बैठने से लेकर सोने तक का तरीका सिखाया जाता है। जो लोग नियमित रूप से योगाभ्यास करते हैं उनकी मानसिक शक्ति, शारीरिक शक्ति और हजारों लाभ मिलते हैं। जानते हैं 21 योगासन कौन से हैं और उनके फायदे क्या हैं?
Yoga : 45 डिग्री गर्मी में ही क्यों जा रही लोगों की जान ?
गर्मी का मौसम पेट का सबसे बड़ा दुश्मन होता है। इस मौसम में गैस, एसिडिटी, अपच और डायजेशन संबंधी समस्याएं बढ़ जाती हैं। कई बार इन समस्याओं को नजरअंदाज करना खतरनाक साबित होता है। इससे कोलाइटिस जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है। जानिए कैसे इसे ठीक करें?
Sheetali Pranayam: इतनी भीषण गर्मी पड़ रही है कि AC कूलर भी फेल हो रहे हैं। ऐसे में शरीर को ठंडा बनाए रखने के लिए रोजाना शीतली प्राणायाम करें। इससे शरीर को अंदर से ठंडक मिलेगी और कई फायदे होंगे। जानिए शीतली प्राणायाम करने का तरीका।
हर साल 21 जून को अतंर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। ऐसे में आज हम आपको बताने वाले हैं कि राशि के अनुसार कौन सा योग आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
International Yoga Day 2024 Theme: हर साल 21 जून को दुनियाभर में योग दिवस मनाया जाता है। इसकी शुरुआत 2015 में की थी। जानिए क्यों 21 जून को ही अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है और इस बार क्या थीम रखी गई है।
आजकल बड़ी संख्या में लोग डिप्रेशन के शिकार हो रहे हैं। जिंदगी की भागदौड़ में न खुद के लिए समय बचा है न दिमाग में शांति। ऐसे में तनाव और उससे जुड़ी बीमारियां परेशान करने लगती हैं। हालांकि अब आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस की मदद से डिप्रेशन का पता लगाया जा सकता है। जानिए कैसे?
योग करना आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए हर रोज कपालभाति करने के कुछ जबरदस्त फायदों के बारे में जानते हैं।
Varicose Veins Therapy: लंबे समय तक खड़े रहने से नसों में दबाव महसूस होने लगता है। इस स्थिति को वैरिकोज वेन्स की समस्या कहते हैं। वैरिकोज की समस्या गर्मी में और ज्यादा बढ़ जाती है। इसे योग और कुछ आयुर्वेदिक उपाय करके कम किया जा सकता है। जानिए वैरिकोज का क्या है इलाज?
Yoga: कौन से 5 रामबाण प्राणायाम भरेंगे नसों में शक्ति
Yoga: क्या अस्थमा पेशेंट को एक्सरसाइज़ नहीं करनी चाहिए ?
अस्थमा पेशेंट्स के मामले बढ़ना वाकई में चिंता का विषय है। इस गंभीर बीमारी से बचने के लिए आपको भी लंग्स की ताकत को बढ़ाने वाले कुछ तरीकों के बारे में जान लेना चाहिए।
Yoga: 10 योग खत्म करेंगे साइटिका-स्पॉन्डिलाइटिस
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