Friday, November 22, 2024
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yoga to cure heart attack News in Hindi

सुबह उठकर सबसे पहले कौन सा योग करें? जानें कितनी देर करने से मिलेगा पूरा लाभ

सुबह उठकर सबसे पहले कौन सा योग करें? जानें कितनी देर करने से मिलेगा पूरा लाभ

हेल्थ | Feb 28, 2024, 06:34 PM IST

सुबह जब हम उठते हैं तो हमारे पास इतना समय नहीं होता कि हम सोच सकें कि हमें क्या करना है। लेकिन, इस दौरान आधे घंटे का योग करना भी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। तो, आइए जानते हैं सुबह कौन सा योग करें।

Yoga :स्पाॅन्डिलाइटिस से बढ़ा बीमारी का डर, इससे कैसे बचें?

Yoga :स्पाॅन्डिलाइटिस से बढ़ा बीमारी का डर, इससे कैसे बचें?

लाइफस्टाइल | Apr 19, 2023, 12:32 PM IST

पीठ-गर्दन में दर्द..सर्वाइकल से चक्कर. स्पॉन्डिलाइटिस से बढ़ा बीमारी का डर. आयुर्वेदिक उपाय बैकपेन करेंगे फिक्स. 12 योग से मिलेगा कमरदर्द में आराम. स्पाइन थेरेपी से बैकपेन का काम तमाम.

YOGA TIPS: पावर वाले चश्मे की टेंशन, त्राटक कैसे क्लीयर करेगा विजन ? स्वामी रामदेव

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लाइफस्टाइल | Apr 15, 2023, 11:22 AM IST

आंखो का ख्याल रखना बहुत जरुरी है क्योंकि शरीर में होने वाली हर बीमारी का असर आंखों पर जरूर पड़ता है-- डायबिटीज..हाई बीपी..और स्ट्रेस...ना सिर्फ हार्ट..किडनी पर असर डालते है बल्कि नजर भी कमजोर करते हैं..स्वामी रामदेन ने बताया क्या है आंखों को बेहतर करने के उपाये..

Ramdev Yoga: Heart Attack ने मचाई दहशत,क्या है कमज़ोर दिल के लक्षण, जानिए योग गुरु स्वामी रामदेव से

Ramdev Yoga: Heart Attack ने मचाई दहशत,क्या है कमज़ोर दिल के लक्षण, जानिए योग गुरु स्वामी रामदेव से

न्यूज़ | Dec 09, 2022, 11:05 AM IST

Swami Ramdev । Yoga Tips। Daily Yoga: Heart Attack ने मचाई दहशत, क्या है कमज़ोर दिल के लक्षण, जानिए योग गुरु स्वामी रामदेव से.

Yoga Tips: कार्डियक अरेस्ट से चाहते हैं बचना तो रोजाना करें योग, स्वामी रामदेव से जानिए दिल को स्वस्थ रखने का तरीका

Yoga Tips: कार्डियक अरेस्ट से चाहते हैं बचना तो रोजाना करें योग, स्वामी रामदेव से जानिए दिल को स्वस्थ रखने का तरीका

हेल्थ | Oct 06, 2022, 09:38 AM IST

Yoga Tips: आजकल लोग अगर हर दिन या सप्ताह में कुछ दिन व्यायाम करते हैं, तो शरीर एक्टिव रहता है। लेकिन अगर आप एक्सरसाइज करने के अलावा पूरा दिन लेटे रहते हैं और बाहर का तला-भुना खाना खाते हैं तो दिल पर इसका बुरा असर पड़ता है। दिल की मजबूत बनाने के लिए आपका एक्टिव रहना जरूरी है।

Yoga Tips: भारत में 3 में से 2 सीनियर सिटिजन हैं क्रॉनिक बीमारी के शिकार, स्वामी रामदेव से जानें फिट रहने का मंत्र

Yoga Tips: भारत में 3 में से 2 सीनियर सिटिजन हैं क्रॉनिक बीमारी के शिकार, स्वामी रामदेव से जानें फिट रहने का मंत्र

हेल्थ | Oct 02, 2022, 01:55 PM IST

एक अनुमान के मुताबिक, 2050 तक पूरी दुनिया में करीब 100 करोड़ लोगों की उम्र 65 साल के पार होगी और इनमें से सबसे ज्यादा सीनियर सिटीजन भारत जैसे देश में होंगे। ऐसे में 28 साल बाद भारत की तस्वीर स्माइली हो तो इसके लिए जरूरी है सेहत को लेकर अभी से अलर्ट हो जाएं।

Yoga Tips: युवाओं में बढ़ने लगा है हार्ट अटैक का खतरा, स्वामी रामदेव से जानिए कैसे रखें ख्याल

Yoga Tips: युवाओं में बढ़ने लगा है हार्ट अटैक का खतरा, स्वामी रामदेव से जानिए कैसे रखें ख्याल

हेल्थ | Sep 29, 2022, 10:21 AM IST

दुनिया के 53 करोड़ से ज़्यादा लोग कमज़ोर दिल के साथ जी रहे हैं, हर 5वें शख्स पर हार्ट अटैक का खतरा मंडरा रहा है। अगर इन आंकड़ों ने आपको अब तक नहीं डराया है तो हम आपको बता दें कि दुनिया में हर साल तकरीबन 2 करोड़ लोगों की जान कार्डियो वास्कुलर डिज़ीज़ से जाती है।

PM Modi की तरह 72 की उम्र में रहना चाहते हैं चुस्त-दुरुस्त, स्वामी रामदेव से जानिए योगा और प्राणायाम के टिप्स

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हेल्थ | Sep 27, 2022, 11:25 AM IST

Yoga Tips: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (Narendra Modi) की फिटनेस का राज़ उनके दिन की शुरुआत में छुपा है। पीएम नरेंद्र मोदी रोज़ सुबह 5 बजे उठकर आधा घंटा योग-प्राणायाम करते हैं और ये तो साइंस भी मानती है कि रेगलुर योग-प्राणायाम और सुबह उठना हेल्दी लाइफ की गारंटी है।

हाई ब्लड प्रेशर और गुस्से को कम करने के लिए अपनाएं ये तरीके, स्वामी रामदेव से जानिए योग, प्राणायाम

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हेल्थ | Sep 02, 2022, 12:44 PM IST

Yoga Tips: देश की राजधानी में करीब 33% यानि हर 3 में से 1 शख्स हाई बीपी का शिकार हैं। ये आकंड़ा पूरे देश में हाई बीपी के आकड़ें से करीब 9% ज्यादा है।

महिला समानता दिवस पर स्वामी रामदेव से जानें कैसे रखें खुद का ज्यादा ख्याल, बस इन बातों का रखें ध्यान

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हेल्थ | Aug 26, 2022, 01:21 PM IST

हर एक शख्स की तरक्की के पीछे एक औरत होती है। वो मां बहन बीवी या दोस्त कोई भी हो सकती है और ये सच हर घर हर दफ्तर की है। इस दुनिया को खुशनुमा बनाने में महिलाओं का बडा योगदान है।

क्या आप बढ़ते मोटापे को करना चाहते हैं कम?  स्वामी रामदेव से जानिए इस समस्या से निजात पाने का बेहतरीन उपाय

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हेल्थ | Aug 23, 2022, 10:38 AM IST

ओबेसिटी लंबे वक्त तक रहे तो डायबिटीज़ का खतरा भी बढ़ जाता है। इतना ही नहीं कई तरह के कैंसर होने का डर भी सताने लगता है। नार्वे में हुई एक ताज़ा स्टडी में पाया गया है कि 40 साल से कम उम्र के ओवरवेट लोगों में एंडोमेट्रियल कैंसर यानी पेट के निचले हिस्से में होने वाले कैंसर की संभावना 70% ज्यादा होती है।

दिल को हेल्दी रखने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक उपाय

दिल को हेल्दी रखने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक उपाय

लाइफस्टाइल | Sep 29, 2021, 11:04 AM IST

दिल को मजबूत रखना चाहते हैं तो अपनी डाइट में अलसी, अखरोट सहित कुछ फूड्स शामिल करेँ। इससे साथ ही दालचीनी और अशोक की छाल का काढ़ा पिएं। जानिए स्वामी रामदेव से अन्य आयुर्वेदिक उपाय।

दिल के लिए खतरा बन सकता है धूम्रपान, स्वामी रामदेव से जानिए कैसे

दिल के लिए खतरा बन सकता है धूम्रपान, स्वामी रामदेव से जानिए कैसे

लाइफस्टाइल | Sep 29, 2021, 11:03 AM IST

आज के समय में लोग तनाव, स्ट्रेस में होने के कारण अधिक मात्रा में स्मोकिंग करने लगते हैं। जिससे हार्ट पर बुरा असर पड़ता है।

हार्ट को हेल्दी  रखने के लिए रोजाना करें ये योगासन

हार्ट को हेल्दी रखने के लिए रोजाना करें ये योगासन

लाइफस्टाइल | Sep 29, 2021, 11:02 AM IST

आज विश्व हृदय दिवस है। इस मौके में स्वामी रामदेव से जानिए दिल को 100 साल तक स्वस्थ रखने के लिए कौन से योगासन और प्राणायाम करें।

100 साल तक दिल को हेल्दी रखने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए योगासन, प्राणायाम और आयुर्वेदिक उपाय

100 साल तक दिल को हेल्दी रखने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए योगासन, प्राणायाम और आयुर्वेदिक उपाय

लाइफस्टाइल | Sep 29, 2021, 11:01 AM IST

देश में होने वाली मौत की सबसे पहली वजह हार्ट अटैक है और रिपोर्ट्स की मानें तो देश की 70% आबादी हार्ट अटैक के रिस्क पर है। जानिए कैसे रखें हार्ट को हेल्दी।

स्वामी रामदेव से जानिए हार्ट के मरीज कैसे करें कोलेस्ट्रॉल कम

स्वामी रामदेव से जानिए हार्ट के मरीज कैसे करें कोलेस्ट्रॉल कम

लाइफस्टाइल | Sep 06, 2021, 12:45 PM IST

लंबे समय तक असंतुलित खाना खाने से शरीर में कोलेस्ट्रोल बढ़ जाता है। जो हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारी की वजह बन जाता है। जानिए कैसे करें इसे कंट्रोल।

हार्ट को रखना है हेल्दी तो स्वामी रामदेव से जानिए क्या खाएं और क्या नहीं

हार्ट को रखना है हेल्दी तो स्वामी रामदेव से जानिए क्या खाएं और क्या नहीं

लाइफस्टाइल | Sep 06, 2021, 12:45 PM IST

आज के समय में बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा तेजी से हार्ट अटैक के शिकार हो रहे हैं। गलत खानपान का असर भी दिल पर बुरा पड़ता है। स्वामी रामदेव से जानिए दिल को हेल्दी रखने के लिए क्या खाना सही है और क्या नहीं।

फिटनेस के बाद भी 40 की उम्र में हार्ट फेल, स्वामी रामदेव से जानिए दिल को हेल्दी रखने का आसान तरीका

फिटनेस के बाद भी 40 की उम्र में हार्ट फेल, स्वामी रामदेव से जानिए दिल को हेल्दी रखने का आसान तरीका

लाइफस्टाइल | Sep 06, 2021, 12:45 PM IST

खराब लाइफ स्टाइल, फास्ट फूड, हैवी स्मोकिंग, हाई प्रोटीन डाइट, एक्सेस स्टेरॉयड, हाई टेंशन लेवल, खराब स्लीपिंग पैटर्न की वजह से हार्ट एक्स्ट्रा सेंसेटिव हो जाता है। जो अचानक हार्ट फेलियर के जोखिम को और बढ़ा देता है। हार्ट कैसे मजबूत रहे, 40 साल में साथ ना छोड़े और 100 साल तक जवान रहे। इसके लिए योगगुरु स्वामी रामदेव से जानिए तमाम यौगिक और आयुर्वेदिक उपाय।

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