Tuesday, November 26, 2024
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पैर की नसों में हो अकड़न तो करें ये उपाय, स्वामी रामदेव से जानें तरीका

पैर की नसों में हो अकड़न तो करें ये उपाय, स्वामी रामदेव से जानें तरीका

Jan 10, 2022, 11:06 AM IST

अक्सर लोग पैर के पीछे की नसों में अकड़न की शिकायत करते हैं। स्वामी रामदेव से जानें इसे ठीक करने का कारगर तरीका।

कोरोना काल में कैसे पाएं स्ट्रेस और डिप्रेशन से छुटकारा, जानिए स्वामी रामदेव से

कोरोना काल में कैसे पाएं स्ट्रेस और डिप्रेशन से छुटकारा, जानिए स्वामी रामदेव से

Jan 10, 2022, 11:06 AM IST

कोरोना काल में लोग स्ट्रेस और डिप्रेशन के शिकार भी हो रहे हैं। ऐसे में वो कौन से तरीके हैं जिन्हें अपनाने इससे निजात मिल जाती है। जानिए स्वामी रामदेव से।

मसल्स की परेशानी में सोयाबीन की टिकिया के हैं अनेकों फायदे, स्वामी रामदेव से जानें बनाने का तरीका

मसल्स की परेशानी में सोयाबीन की टिकिया के हैं अनेकों फायदे, स्वामी रामदेव से जानें बनाने का तरीका

Jan 10, 2022, 11:06 AM IST

सोयाबीन में प्रोटीन भरपूर होता है। इसके सेवन से मसल्स बिल्ड होती हैं। स्वामी रामदेव से जानें सोयाबीन की टिकिया को बनाने का तरीका।

मसल्स की परेशानी में करें ये कारगर उपाय, स्वामी रामदेव से जानें अचूक योगासन

मसल्स की परेशानी में करें ये कारगर उपाय, स्वामी रामदेव से जानें अचूक योगासन

Jan 10, 2022, 11:05 AM IST

मसल्स के वीक हो जाने से हम फिजिकल एक्टिविटी नहीं हो पाते और मोटापा बढ़ने लगता है। जानिए स्वामी रामदेव से मसल्स प्रॉब्लम को ठीक करने का कारगर उपाय और अचूक योगासन।

जोड़ों का दर्द देता है तकलीफ? स्वामी रामदेव से जानें इसके लिए कारगर उपाय

जोड़ों का दर्द देता है तकलीफ? स्वामी रामदेव से जानें इसके लिए कारगर उपाय

Jan 09, 2022, 09:58 AM IST

सर्दी के मौसम में लो टेम्परेचर से ज्वाइंट्स के ब्लड वेसल्स सिकुड़ने लगती हैं, जोड़ों में ब्लड का टेम्परेचर गिर जाता है। नतीजा जोड़ों में अकड़न-दर्द महसूस होने लगता है। स्वामी रामदेव से जानें इसके लिए अचूक उपाय और योगासन।

घुटनों के दर्द से हैं परेशान तो जानें स्वामी रामदेव इसके लिए आयुर्वेदिक उपाय और योगासन

घुटनों के दर्द से हैं परेशान तो जानें स्वामी रामदेव इसके लिए आयुर्वेदिक उपाय और योगासन

Jan 09, 2022, 10:03 AM IST

सर्दियों के मौसम में लोग जोड़ों के दर्द की शिकायत करते हैं। ऐसे में कौन सा उपाय करें कि इससे निजात मिल जाए! स्वामी रामदेव से जानें जोड़ों के दर्द के लिए अचूक आयुर्वेदिक उपाय और योगासन।

थायराइड बढ़ने की वजह से होता है जोड़ों में दर्द, स्वामी रामदेव से जानें इसका उपाय

थायराइड बढ़ने की वजह से होता है जोड़ों में दर्द, स्वामी रामदेव से जानें इसका उपाय

Jan 09, 2022, 10:02 AM IST

अक्सर थायराइड बढ़ने के बाद लोग जोड़ो में दर्द की शिकायत करते हैं। स्वामी रामदेव से जानें इसे ठीक करने का कारगर तरीका।

अदरक की बर्फी का सेवन करने के हैं अनेकों फायदे, स्वामी रामदेव से जानें बनाने का तरीका

अदरक की बर्फी का सेवन करने के हैं अनेकों फायदे, स्वामी रामदेव से जानें बनाने का तरीका

Jan 09, 2022, 10:01 AM IST

जोड़ों के दर्द के लिए अदरक काफी महत्वपूर्ण होता है। स्वामी रामदेव से जानें अदरक की बर्फी को बनाने का तरीका।

लगातार खांसी से निवारण के लिए इन चीजों का करें सेवन, मिलेगी राहत

लगातार खांसी से निवारण के लिए इन चीजों का करें सेवन, मिलेगी राहत

Jan 07, 2022, 11:24 AM IST

ठंड के मौसम में खांसी की समस्या बढ़ जाती है। छोटे से लेकर बड़े तक इसकी चपेट में आ जाते हैं। इस कारण कई बार लगातार खांसी आती रहती है। इससे निवारण के लिए कंठाअमृत, लवंगआद्या, मुलेठी, काली मिर्च का सेवन करें। इससे आपको राहत मिलेगी।

रोजाना पीएं दालचीनी की चाय, अच्छी नींद के साथ खर्राटों से मिलेगी राहत

रोजाना पीएं दालचीनी की चाय, अच्छी नींद के साथ खर्राटों से मिलेगी राहत

Jan 07, 2022, 11:23 AM IST

कुछ लोग खर्राटे की समस्या के चलते पूरी नींद नहीं ले पाते हैं जिस कारण उन्हें कई तरह की बीमारियां हो जाती हैं। इससे राहत के लिए रोजाना दालचीनी की चाय पीएं। स्वामी रामदेव से जानें इसे बनाने की विधि।

स्लीप एपनिया से हैं ग्रसित तो इन योगासनों के माध्यम से पाएं राहत, देखें इन्हें करने का तरीका

स्लीप एपनिया से हैं ग्रसित तो इन योगासनों के माध्यम से पाएं राहत, देखें इन्हें करने का तरीका

Jan 07, 2022, 11:22 AM IST

अक्सर लोगों को स्लीप एपनिया की बीमारी हो जाती है जिस कारण वो पूरी नींद नहीं ले पाते हैं। कपालभाति से स्लीप एपनिया की समस्या से राहत मिल सकती है। स्वामी रामदेव से जानें कई उपाय।

खर्राटे के कारण हो सकती हैं कई बीमारियां, स्वामी रामदेव से जानें समस्या को दूर करने के योगासन

खर्राटे के कारण हो सकती हैं कई बीमारियां, स्वामी रामदेव से जानें समस्या को दूर करने के योगासन

Jan 07, 2022, 11:22 AM IST

कुछ लोगों की नींद खर्राटों की वजह से पूरी नहीं हो पाती है। अगर आपको भी खर्राटे आते हैं तो सावधान हो जाइए क्योंकि खर्राटे लेने वालों की नींद नहीं पूरी होती है और उनकी इम्यूनिटी भी वीक हो जाती है। स्वामी रामदेव से जानें इससे राहत के उपाय।

स्वामी रामदेव से जानें इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए योगासन

स्वामी रामदेव से जानें इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए योगासन

Jan 06, 2022, 11:26 AM IST

कई बार हेल्दी रूटीन के बाद भी कुछ लोगों की इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग नहीं होती इसकी वजह कई बार कोई घातक बीमारी हो जाती है जिसकी जानकारी लोगों को नहीं लग पाती है। इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए स्वामी रामदेव से जानें योगासन।

ठंड के मौसम में खाएं एलोवेरा की सब्जी, सभी बीमारियां रहेंगी दूर

ठंड के मौसम में खाएं एलोवेरा की सब्जी, सभी बीमारियां रहेंगी दूर

Jan 06, 2022, 11:26 AM IST

एलोवेरा, सौंदर्य प्रसाधन और सेहत की दुनिया में एक जाना-पहचाना नाम है, लेकिन आप इसका सेवन भी कर सकते हैं। इसके सेवन से आप रोगों से मुक्त रह सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानें इससे बनी डिश की विधि।

रीढ़ और गर्दन की हड्डी में होता है दर्द तो इन योगासनों की लें मदद

रीढ़ और गर्दन की हड्डी में होता है दर्द तो इन योगासनों की लें मदद

Jan 06, 2022, 11:27 AM IST

ठंड के मौसम में जोड़ो का दर्द बढ़ जाता है। साथ ही रीढ़ और गर्दन की हड्डी में भी समस्या बढ़ जाती है। इसके लिए आप योगासनों की मदद ले सकते हैं। इन योगासनों से आपको दर्द में राहत मिल सकती है। स्वामी रामदेव से जानें इन्हें करने का सही तरीका।

स्ट्रक्चरल इम्बैलेंस में मददगार साबित होंगे ये योगासन, जानें इन्हें करने का सही तरीका

स्ट्रक्चरल इम्बैलेंस में मददगार साबित होंगे ये योगासन, जानें इन्हें करने का सही तरीका

Jan 06, 2022, 11:28 AM IST

जिस तरह गाड़ी चलाने के लिए व्हील बैलेंसिंग जरूरी है उसी तरह शरीर के सभी अंगों का बैलेंस रहना भी जरूरी है इसके लिए योगासनों का सहारा ले सकते हैं। इसके लिए स्वामी रामदेव से जानें कुछ योग।

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए तुलसी, गिलोय, नीम और हल्दी से बनाएं काढ़ा, स्वामी रामदेव से जानें विधि

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए तुलसी, गिलोय, नीम और हल्दी से बनाएं काढ़ा, स्वामी रामदेव से जानें विधि

Jan 05, 2022, 11:48 AM IST

देश में कोरोना संक्रमण का खतरा बढ़ता जा रहा है, इससे बचने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बेहद जरूरी है। इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए काढ़े का सेवन करें। स्वामी रामदेव से जानें इसे बनाने की विधि।

तिल का लड्डू साइनस में देता है आराम, स्वामी रामदेव से जानिए इसे बनाने का सही तरीका

तिल का लड्डू साइनस में देता है आराम, स्वामी रामदेव से जानिए इसे बनाने का सही तरीका

Dec 11, 2021, 12:00 PM IST

तिल और गुड़ का लड्डू साइनस की परेशानी में आराम देता है। स्वामी रामदेव से जानिए घर में मौजूद चीजों का इस्तेमाल कर हम कैसे खुद को स्वस्थ रख सकते हैं।

सिरदर्द कितने प्रकार के होते हैं और क्या है इनके उपाय? जानिए स्वामी रामदेव से

सिरदर्द कितने प्रकार के होते हैं और क्या है इनके उपाय? जानिए स्वामी रामदेव से

Dec 11, 2021, 11:33 AM IST

सिरदर्द 150 किस्म से भी ज्यादा प्रकार के होते हैं। स्वामी रामदेव से जानें तमाम तरह के सिरदर्द और उनके उपायों के बारे में।

थायराइड की समस्या को कंट्रोल करने के अपनाएं ये उपाय

थायराइड की समस्या को कंट्रोल करने के अपनाएं ये उपाय

Dec 07, 2021, 06:47 PM IST

थायराइड के कारण भी वजन बढ़ने और घटने की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे में जरूरी हैं कि समय रहते थायराइड को कंट्रोल रखा जाए। स्वामी रामदेव से जानिए किन उपायों के द्वारा इस समस्या को कंट्रोल कर सकते हैं।

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