Wednesday, November 13, 2024
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परफेक्ट बॉडी के लिए क्या होनी चाहिए सही डाइट, जानिए स्वामी रामदेव से

परफेक्ट बॉडी के लिए क्या होनी चाहिए सही डाइट, जानिए स्वामी रामदेव से

Jan 31, 2022, 11:36 AM IST

स्वामी रामदेव के मुताबिक, सुबह-सुबह विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए धूप में योगाभ्यास करना चाहिए। प्रोटीन, कैल्शियम, ओमेगा और आर्यन जैसी माइक्रो न्यूट्रिएंट्स के लिए क्या करें सेवन? जानिए स्वामी रामदेव से।

योग से कैसे करें अपने वजन को कम? जानिए स्वामी रामदेव से

योग से कैसे करें अपने वजन को कम? जानिए स्वामी रामदेव से

Jan 31, 2022, 11:35 AM IST

लोगों में ऐसी धारणाएं है कि जिम जाने से ही वजन कम होता है, योग के जरिए नहीं होता है। तो स्वामी रामदेव से जानें कि कैसे योग से करें अपने वजन को कम।

योग से कैसे बनाए जिम जैसी फिट बॉडी? जानिए स्वामी रामदेव से

योग से कैसे बनाए जिम जैसी फिट बॉडी? जानिए स्वामी रामदेव से

Jan 31, 2022, 11:35 AM IST

बहुत से लोगों को इच्छा होती है कि वह जिम जाएं और फिट बॉडी बनाएं। मगर ऐसा संभव नहीं हो पाता है। ऐसे में योग के जरिए कैसे पाएं जिम जैसी बॉडी? जानिए स्वामी रामदेव से।

स्वामी रामदेव से जानें कि योग के जरिए कैसे बनाई जा सकती है बाइसेप्स?

स्वामी रामदेव से जानें कि योग के जरिए कैसे बनाई जा सकती है बाइसेप्स?

Jan 31, 2022, 11:37 AM IST

बाइसेप्स, ट्राइसेप्स और सिक्स पैक हर कोई चाहता है। अगर आप भी इन तीनों को एक साथ पाना चाहते हैं तो स्वामी रामदेव द्वारा बताए गए दंड बैठक से इसे पा सकते हैं।

स्ट्रेस की समस्या में गुड़हल की चाय होती है कारगर, स्वामी रामदेव से जानिए इसे बनाने का तरीका

स्ट्रेस की समस्या में गुड़हल की चाय होती है कारगर, स्वामी रामदेव से जानिए इसे बनाने का तरीका

Jan 30, 2022, 11:14 AM IST

गुड़हल की चाय न सिर्फ स्ट्रेस को दूर करती है बल्कि हार्मोनल प्रॉब्लम से भी निजात दिलाती है। स्वामी रामदेव से जानिए इसे बनाने का सही तरीका।

पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ के स्ट्रेस को कैसे करें मैनेज? जानिए स्वामी रामदेव से उपाय

पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ के स्ट्रेस को कैसे करें मैनेज? जानिए स्वामी रामदेव से उपाय

Jan 30, 2022, 11:13 AM IST

पर्सनल लाइफ और प्रोफेशनल लाइफ के स्ट्रेस आज कल के वक्त की आम समस्या हो गई है। ऐसे में जानिए स्वामी रामदेव से जरूरी उपाय।

एंजाइटी की समस्या से हैं परेशान? जानिए स्वामी रामदेव से कारगर उपाय

एंजाइटी की समस्या से हैं परेशान? जानिए स्वामी रामदेव से कारगर उपाय

Jan 30, 2022, 11:13 AM IST

भारत को डायबिटीज कैपिटल कहा जाने लगा है। बीपी-हार्ट, कैंसर, डिप्रेशन और एंजाइटी के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। जानिए स्वामी रामदेव से कारगर उपाय।

स्ट्रेस की समस्या से कैसे पाएं निजात, जानिए स्वामी रामदेव से अचूक आयुर्वेदिक उपाय

स्ट्रेस की समस्या से कैसे पाएं निजात, जानिए स्वामी रामदेव से अचूक आयुर्वेदिक उपाय

Jan 30, 2022, 11:13 AM IST

यदि हम प्रकृति से दूर बंद कमरे में वक्त बिताएंगे तो गुस्सा भी आएगा, सेहत भी बिगड़ेगी और एंजाइटी जैसी समस्याएं आम हो जाएंगी। ऐसे में जानिए स्वामी रामदेव से जरूरी योगाभ्यास और आयुर्वेदिक उपचार।

कैसे पहचाने की किस चीज से आपको फूड एलर्जी है? जानिए स्वामी रामदेव से अचूक आयुर्वेदिक उपाय

कैसे पहचाने की किस चीज से आपको फूड एलर्जी है? जानिए स्वामी रामदेव से अचूक आयुर्वेदिक उपाय

Jan 29, 2022, 10:28 AM IST

गेहूं, सोयाबीन, मूंगफली, काजू, दूध और अंडे ये ऐसी चीजें हैं, जिनमें सबसे ज्यादा लोग एलर्जी की शिकायत करते हैं। ऐसे में जानिए स्वामी रामदेव से इससे छुटाकारा पाने का आयुर्वेदिक उपाय और योगासन।

कब्ज और पेट दर्द की समस्या में कारगर भूमि आंवला, मकोय, पूनर्नवा।  स्वामी रामदेव से जानिए इसे बनाने का तरीका

कब्ज और पेट दर्द की समस्या में कारगर भूमि आंवला, मकोय, पूनर्नवा। स्वामी रामदेव से जानिए इसे बनाने का तरीका

Jan 29, 2022, 10:30 AM IST

अगर आप हमेशा कब्ज और पेट दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं तो भूमि आंवला, मकोय, पूनर्नवा सहित इन चीजों का सेवन कर सकते हैं। इससे आपका पेट हमेशा साफ और हेल्दी रहेगा। स्वामी रामदेव से जानिए इसे बनाने का सही तरीका।

फूड एलर्जी की समस्या से कैसे पाएं निजात, जानिए स्वामी रामदेव से अचूक आयुर्वेदिक उपाय

फूड एलर्जी की समस्या से कैसे पाएं निजात, जानिए स्वामी रामदेव से अचूक आयुर्वेदिक उपाय

Jan 29, 2022, 10:29 AM IST

देश में हर साल करीब 30 हजार लोग फूड एलर्जी की वजह से अस्पताल पहुंचते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए एलर्जी से कैसे छुटकारा पाएं।

छोटे बच्चों के पेट में रहता है लगातर दर्द? जानिए स्वामी रामदेव से अचूक उपाय

छोटे बच्चों के पेट में रहता है लगातर दर्द? जानिए स्वामी रामदेव से अचूक उपाय

Jan 29, 2022, 10:29 AM IST

कई बार बच्चे पेट में दर्द की शिकायत करते हैं। यहां तक कि कुछ खाते ही उनके पेट में दर्द शुरू हो जाता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए इसे ठीक करने का कारगर तरीका।

ब्लड प्रेशर के असंतुलन से कैसे बचें? जानिए स्वामी रामदेव से अचूक आयुर्वेदिक उपाय

ब्लड प्रेशर के असंतुलन से कैसे बचें? जानिए स्वामी रामदेव से अचूक आयुर्वेदिक उपाय

Jan 22, 2022, 06:01 PM IST

सर्दियों में ब्लड प्रेशर के असंतुलन की समस्या बनी रहती है। इससे निजात पाने के लिए जानिए स्वामी रामदेव से जरूरी आयुर्वेदिक उपाय और योगासन।

क्या सर्दियों का है बीपी के असंतुलन से कोई कनेक्शन? जानिए स्वामी रामदेव से

क्या सर्दियों का है बीपी के असंतुलन से कोई कनेक्शन? जानिए स्वामी रामदेव से

Jan 22, 2022, 06:01 PM IST

इस दौरान मौसम सर्द है। कोरोना के साथ-साथ सर्दी की वजह से लोग त्रस्त हैं। ऐसे में क्या सर्दियों का है बीपी के असंतुलन से कोई कनेक्शन? स्वामी रामदेव से जानिए।

कोरोना से ठीक होने के बाद रहती है लो बीपी की समस्या? स्वामी रामदेव से जानें रामबाण इलाज

कोरोना से ठीक होने के बाद रहती है लो बीपी की समस्या? स्वामी रामदेव से जानें रामबाण इलाज

Jan 22, 2022, 06:02 PM IST

लोग अक्सर ऐसी शिकायत करते हैं कि कोरोना से ठीक होने के बाद उन्हें लो बीपी की शिकायत रहती है। स्वामी रामदेव से जानें इसे ठीक करने का कारगर तरीका।

मुलेठी का काढ़ा पहुंचाता है लो बीपी में आराम, स्वामी रामदेव से जानें इसे बनाने का तरीका

मुलेठी का काढ़ा पहुंचाता है लो बीपी में आराम, स्वामी रामदेव से जानें इसे बनाने का तरीका

Jan 22, 2022, 06:02 PM IST

लो बीपी की समस्या में मुलेठी का काढ़ा काफी फायदेमंद होता है। स्वामी रामदेव से जानिए इसे बनाने का तरीका।

लिवर कैसे करें क्योर ? जानिए स्वामी रामदेव से

लिवर कैसे करें क्योर ? जानिए स्वामी रामदेव से

Jan 19, 2022, 07:57 PM IST

खराब जीवनशैली से ज्यादातर लोग लीवर सिरोसिस से पीड़ित होते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए लीवर को स्वस्थ रखने का तरीका।

स्वामी रामदेव से जानें गाजर, धनिया, पालक, चुकंदर, टमाटर और आंवले का जूस बनाने का तरीका

स्वामी रामदेव से जानें गाजर, धनिया, पालक, चुकंदर, टमाटर और आंवले का जूस बनाने का तरीका

Jan 19, 2022, 07:57 PM IST

अगर इम्यूनिटी मजबूत रहेगी और लिवर मजबूत रहेगा तो किसी भी तरह की बीमारी से बचना आसान होगा। स्वामी रामदेव से जानिए गाजर, धनिया, पालक, चुकंदर, टमाटर और आंवले का जूस बनाने का तरीका।

लीवर को स्वस्थ रखने के लिए करें ये कारगर उपाय, स्वामी रामदेव से जानें अचूक योगासन

लीवर को स्वस्थ रखने के लिए करें ये कारगर उपाय, स्वामी रामदेव से जानें अचूक योगासन

Jan 19, 2022, 08:02 PM IST

शरीर को स्वस्थ रखने का सारा काम लीवर करता है। प्रोटीन बनाता है, पाचन के लिए एसिड तैयार करता है। इतना ही नहीं यह लीवर इम्यूनिटी फैक्टर में भी मदद करता है। ऐसे में जहां कोरोना का खतरा है, वहां अपने लीवर को स्वस्थ रखना बेहद जरूरी है।जानिए स्वामी रामदेव से उपाय और अचूक योगासन।

पेट में दर्द की परेशानी हो, लिवर-आंतो में सूजन है?  स्वामी रामदेव से जानें कारगर उपाय

पेट में दर्द की परेशानी हो, लिवर-आंतो में सूजन है? स्वामी रामदेव से जानें कारगर उपाय

Jan 19, 2022, 07:56 PM IST

लिवर फंक्शन खराब होने की वजह से कई बीमारियों का खतरा बन जाता है। स्वामी रामदेव से जानें इसे ठीक करने का तरीका।

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