ठंड में बॉडी का मेटाबॉलिज़्म स्लो हो जाता है और खाना देर से पचता है, जो फैट में बदल जाता है। इसलिए वजन तो कंट्रोल में रखना ज़रूरी है। जानिए स्वामी रामदेव से वजन करने का नैचुरल तरीका।
अगर यूरिन ब्लैडर में इंफेक्शन हो गया है तो जानिए स्वामी रामदेव से योग और आयुर्वेद में इसका क्या है उपचार?
अकेले भारत में साढ़े 13 करोड़ से ज़्यादा लोग बढ़ते वज़न से परेशान हैं। मोटापा कई बीमारियों को जन्म देता है। जानें स्वामी रामदेव से।
देश में 27 फीसदी लोग हाई कोलेस्ट्रॉल के शिकार हैं। सिर्फ बड़े ही नहीं टीनएजर्स और यंगस्टर्स भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से परेशान हैं। कैसे पाएं कोलेस्ट्रॉल की समस्या से निजात? जानिए स्वामी रामदेव से।
अक्सर हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से पलकों के ऊपर दाने हो जाते हैं। स्वामी रामदेव से जानें इसे ठीक करने का उपाय।
बॉडी में कोलेस्ट्रॉल का बैलेंस बनाने के लिए लीवर का बेहद अहम रोल होता है। ऐसे में लीवर को कैसे रखें स्वस्थ? जानिए स्वामी रामदेव से।
लहसुन का सेवन कोलेस्ट्रॉल की समस्या में आराम दिलाता है। स्वामी रामदेव से जानें कैसे करें लहसुन का सेवन।
किडनी की समस्या से जूझ रहे मरीजों को हीमोग्लोबिन के काउंट कम होने से काफी परेशानियां आती हैं। तो ऐसे में स्वामी रामदेव से जानें कि कैसे योग से करें अपने ब्लड में हीमोग्लोबिन बढ़ाया जा सकता है।
24 घंटों में से हम कितना समय खुद को दें जिससे हमारे शरीर में तंदुरुस्ती बनी रहे। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे बनाए अपना हेल्थ बजट
डॉक्टरों का मानना है कि कोरोना के बाद दिमाग की नसें कमजोर हो जाती हैं। कमजोर नसों पर ब्लड प्रेशर बढ़ने से वो फट सकती हैं।
स्वामी रामदेव के मुताबिक, सुबह-सुबह विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए धूप में योगाभ्यास करना चाहिए। प्रोटीन, कैल्शियम, ओमेगा और आर्यन जैसी माइक्रो न्यूट्रिएंट्स के लिए क्या करें सेवन? जानिए स्वामी रामदेव से।
लोगों में ऐसी धारणाएं है कि जिम जाने से ही वजन कम होता है, योग के जरिए नहीं होता है। तो स्वामी रामदेव से जानें कि कैसे योग से करें अपने वजन को कम।
बहुत से लोगों को इच्छा होती है कि वह जिम जाएं और फिट बॉडी बनाएं। मगर ऐसा संभव नहीं हो पाता है। ऐसे में योग के जरिए कैसे पाएं जिम जैसी बॉडी? जानिए स्वामी रामदेव से।
बाइसेप्स, ट्राइसेप्स और सिक्स पैक हर कोई चाहता है। अगर आप भी इन तीनों को एक साथ पाना चाहते हैं तो स्वामी रामदेव द्वारा बताए गए दंड बैठक से इसे पा सकते हैं।
गुड़हल की चाय न सिर्फ स्ट्रेस को दूर करती है बल्कि हार्मोनल प्रॉब्लम से भी निजात दिलाती है। स्वामी रामदेव से जानिए इसे बनाने का सही तरीका।
पर्सनल लाइफ और प्रोफेशनल लाइफ के स्ट्रेस आज कल के वक्त की आम समस्या हो गई है। ऐसे में जानिए स्वामी रामदेव से जरूरी उपाय।
भारत को डायबिटीज कैपिटल कहा जाने लगा है। बीपी-हार्ट, कैंसर, डिप्रेशन और एंजाइटी के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। जानिए स्वामी रामदेव से कारगर उपाय।
यदि हम प्रकृति से दूर बंद कमरे में वक्त बिताएंगे तो गुस्सा भी आएगा, सेहत भी बिगड़ेगी और एंजाइटी जैसी समस्याएं आम हो जाएंगी। ऐसे में जानिए स्वामी रामदेव से जरूरी योगाभ्यास और आयुर्वेदिक उपचार।
गेहूं, सोयाबीन, मूंगफली, काजू, दूध और अंडे ये ऐसी चीजें हैं, जिनमें सबसे ज्यादा लोग एलर्जी की शिकायत करते हैं। ऐसे में जानिए स्वामी रामदेव से इससे छुटाकारा पाने का आयुर्वेदिक उपाय और योगासन।
अगर आप हमेशा कब्ज और पेट दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं तो भूमि आंवला, मकोय, पूनर्नवा सहित इन चीजों का सेवन कर सकते हैं। इससे आपका पेट हमेशा साफ और हेल्दी रहेगा। स्वामी रामदेव से जानिए इसे बनाने का सही तरीका।
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