Yoga, 04 August 2024 : देश के 90% लोगों के लिए...'टाइम बॉम्ब' क्यों बना हाई बीपी ?| Swami Ramdev
हाई कोलेस्ट्रॉल पर हुई अब तक की सबसे बड़ी स्टडी क्या खुल गई देश में सडेन डेथ की मिस्ट्री ? शुगर-BP में घातक लिपिड प्रोफाइल की गड़बड़ी 81% भारतीयों के लिए नई रिसर्च बनी बड़ा अलर्ट आयुर्वेदिक मंत्र और योग..कोलेस्ट्रॉल होगा कंट्रोल
बारिश के इस ह्यूमिड मौसम में ज्यादातर लोगों का ब्लड सर्कुलेशन ठीक नहीं रहता है हाई बीपी और लो बीपी दोनो खतरनाक है जो हार्ट-किडनी-ब्रेन और फेफड़ों के फेलियर की वजह भी बन सकता है.तो योगगुरु से जानते हैं कि कैसे ब्लड प्रेशर को बैलेंस रखें
कई बार लो ब्लड प्रेशर का असर हार्ट पर भी बुरा पड़ता है। ऐसे में बीपी को कंट्रोल करने के लिए दिल को हेल्दी रखना बहुत ही जरूरी है। स्वामी रामदेव से जानिए किन उपायों के द्वारा हार्ट को हेल्दी रख सकते हैं।
आपने महसूस किया होगा कि गर्मी के मौसम में दस्त, उल्टी और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं ज्यादा होती हैं। पसीना ज्यादा आने से कई बार थकान भी होती है और आपका पूरा शरीर मानों तप सा रहा हो. ऐसे में कमजोरी महसूस होने लगती है। शरीर के बढ़े हुए तापमान को कम करने के लिए किन चीजों का करें सेवन।
नॉर्मल ब्लड प्रेशर- 120/80 से कम होना चाहिए, लेकिन अगर ये ब्लड प्रेशर 90/60 पहुंच जाता है तो इसे लो बीपी या हाइपोटेंशन माना जाता है। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे करें इसे कंट्रोल।
स्वामी रामदेव के अनुसार, लो बीपी की समस्या कम पानी पीना, लो सोडियम, कम नमक, लीवर-किडनी और ब्रेन के फंक्शन ठीक से काम ना करना, विटामिन बी12 की कमी के कारण हो जाता है।
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