Yoga, 04 August 2024 : देश के 90% लोगों के लिए...'टाइम बॉम्ब' क्यों बना हाई बीपी ?| Swami Ramdev
कई बार लो ब्लड प्रेशर का असर हार्ट पर भी बुरा पड़ता है। ऐसे में बीपी को कंट्रोल करने के लिए दिल को हेल्दी रखना बहुत ही जरूरी है। स्वामी रामदेव से जानिए किन उपायों के द्वारा हार्ट को हेल्दी रख सकते हैं।
आपने महसूस किया होगा कि गर्मी के मौसम में दस्त, उल्टी और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं ज्यादा होती हैं। पसीना ज्यादा आने से कई बार थकान भी होती है और आपका पूरा शरीर मानों तप सा रहा हो. ऐसे में कमजोरी महसूस होने लगती है। शरीर के बढ़े हुए तापमान को कम करने के लिए किन चीजों का करें सेवन।
नॉर्मल ब्लड प्रेशर- 120/80 से कम होना चाहिए, लेकिन अगर ये ब्लड प्रेशर 90/60 पहुंच जाता है तो इसे लो बीपी या हाइपोटेंशन माना जाता है। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे करें इसे कंट्रोल।
स्वामी रामदेव के अनुसार, लो बीपी की समस्या कम पानी पीना, लो सोडियम, कम नमक, लीवर-किडनी और ब्रेन के फंक्शन ठीक से काम ना करना, विटामिन बी12 की कमी के कारण हो जाता है।
संपादक की पसंद
लेटेस्ट न्यूज़
