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हमारे देश में 11 से 17 साल के 81% टीनएजर्स ऐसे हैं..जो मेहनत नहीं करते..वहीं अगर 18 साल से उपर के यंगस्टर्स की बात करें तो करीब 28% लोग फिज़िकल एक्टिविटी से दूर रहते हैं.. यही वजह है कि हमारी युवा पीढ़ी कम उम्र में ही घातक बीमारियों का शिकार हो रही
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हमारे देश में तो पहले ही 22% लोग कब्ज की परेशानी से जूझ रहे हैं..जिसमें 20% लोगों को क्रॉनिक कॉन्स्टिपेशन है..उपर से सर्दी का मौसम लोगों का हाजमा खराब करेगा तो इनडायजेशन के मरीज़ों की तादाद और बढ़ जाएगी.
दुनिया में शायद ही कोई ऐसा होगा..जिसे अपने घर से प्यार ना हो..(vis-1 in) घर में अपनों के बीच जो खुशी..जो सुकून मिलता है..वो कहीं और नहीं मिलता..बाहर जब कभी कोई परेशानी होती है..तो लोग जल्दी से जल्दी अपने घर पहुंचना चाहते हैं..क्योंकि उन्हें सबसे सेफ जगह वहीं लगती है..
डायबिटीज़ की वजह से दिल का काम ना करना एक ऐसी परेशानी है..जिस पर लोग ज़्यादा ध्यान नहीं देते..जबकि रिसर्चर्स के मुताबिक शुगर के स्टेज-1 और स्टेज-2 वाले मरीज़ों को आम लोगों के मुकाबले हार्ट अटैक का खतरा 4 गुना ज़्यादा होता है..
अंग्रेजी में एक कहावत है..science is a good servant but a bad master..यानि विज्ञान से अच्छा कोई दूसरा सेवक नहीं है...चाहे बात किसी एक की हो या पूरी सोसाइटी की..लेकिन अगर विज्ञान को खुद पर हावी होने देंगे तो नतीजे कभी अच्छे नहीं आएंगे
गौतम बुद्ध ने कहा है--''हर इंसान अपनी सेहत खुद ही बनाता है...तंदुरुस्त शरीर ही सबसे बड़ा तोहफा है...सबसे बड़ी दौलत है''...बात वाजिब भी है--क्योंकि सेहत से जुड़ी छोटी सी परेशानी..'quality of life' कम कर देती है...और ऐसे में हर मौसम में..हर उम्र में..फिट रहना बेहद जरूरी है...
अंग्रेजी में एक कहावत है..science is a good servant but a bad master..यानि विज्ञान से अच्छा कोई दूसरा सेवक नहीं है...चाहे बात किसी एक की हो या पूरी सोसाइटी की..लेकिन अगर विज्ञान को खुद पर हावी होने देंगे तो नतीजे कभी अच्छे नहीं आएंगे
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