अच्छी इम्युनिटी के लिए पेट का सेहतमंद रहना जरूरी है। अगर आपका पेट जल्दी खराब होता है। खाना-पीना पचता नहीं है। गैस, कब्ज या फिर पेट दर्द की शिकायत रहती है तो आपका डायजेशन कमज़ोर है। स्वामी रामदेव ने योगासनों के साथ कई उपाय बताए हैं।
तनाव, चिंता, अनिद्रा, डिप्रेशन, भ्रम, पैनिक अटैक आदि जैसी समस्याओं का सामना कर रहे हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार कोरोना का डर लोगों के दिमाग में घर कर चुका है। उन्हें सोचे समय आईसीयू में होने तक का भ्रम पैदा हो रहा है।
थायराइड की परेशानी कितना भी रुप बदल ले। जोर पकड़ ले। योग के द्वारा थायराइड को 15 दिन में कंट्रोल और फिर क्योर किया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और प्राणायाम।
रोजाना योगाभ्यास कर शरीर को स्वस्थ बनाया जा सकता है। स्वामी रामदेव ने आयुर्वेदिक उपायों के बारे में भी जानकारी दी है, जिन्हें अपनाकर आप खुद को हेल्दी बना सकते हैं।
आज गुरु पूर्णिमा के खास मौके पर कैसे योग करके खुद को निरोग और स्वस्थ रखें, स्वामी रामदेव ने सेहत का मंत्र बताया है।
आज के लाइफस्टाइल और अस्थमा, डायबिटीज, थायराइड की बढ़ती बीमारी के कारण बालों में भी बुरा असर पड़ता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए बालों को लंबा, घना रखने के लिए योगासन।
अगर आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं या फिर फंगल इंफेक्शन जैसी समस्या हो रही हैं तो वह एलोपेसिया, सोराइसिस जैसे रोगों के कारण हो सकती हैं। ऐसे में आप ये आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं।
आपको बता दें कि 100 में तकरीबन 40 लोग डायबिटीज से पीड़ित होते हैं जो कोविड पॉजिटिव हो जाते हैं। जानिए स्वामी रामदेव से जानिए योग और आयुर्वेद द्वारा कैसे पाएं डायबिटीज की समस्या से निजात।
कई मरीजों को ब्लड शुगर की समस्या के साथ-साथ किडनी की समस्या भी हो जाती है. ऐसे में डायलसिस कराने की नौबत आ जाती है। अगर आप इस प्रक्रिया से नहीं गुजरना चाहते हैं तो अपनाएं ये उपाय।
1 साल में कोरोना से तीन गुना ज्यादा लोगों की जान डायबिटीज ने ली है। जिस तेजी से शुगर की ये बीमारी पूरी दुनिया को अपनी गिरफ्त में ले रही है इसे महामारी कहना भी गलत नहीं होगा। जानिए कैसे पाएं इससे निजात.
स्वामी रामदेव के अनुसार आज के समय में अधिकतर लोग ब्लड शुगर की समस्या का सामना करना रहे हैं। ऐसे में मंडूकासन कफी कारगर हो सकता है।
हड्डियों का मजबूत होना बहुत बड़ी बात है, लेकिन अगर आप जंक फूड या तला-भुना मसालेदार डाइट लेंगे तो आपकी हड्डियां कमजोर होना बहुत आम बात हो जाएगी। लोग एक-दो बीमारी नहीं, बल्कि अब बीमारियों की पूरी लिस्ट लेकर चलते हैं।
अगर आप भीा हमेशा एसिडिटी, कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं। इसके अलावा इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम से परेशान हैं तो बस रोजाना ये योगासन करे।
अगर आप अधिकतर कब्ज, एसिडिटी जैसी कई पेट संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन घरेलू उपाय। इससे आपको कुछ ही दिनों में राहत मिल जाएगी।
अगर आप अधिकतर कब्ज, एसिडिटी जैसी कई पेट संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन घरेलू उपाय। इससे आपको कुछ ही दिनों में राहत मिल जाएगी।
इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम आत संबंधी एक समस्या है। जिससे पीड़ित व्यक्ति को पेट में दर्द एवं मरोड़ होना, सूजन, गैस, कब्ज और डायरिया की समस्या का सामना करना पड़ता है। जानिए स्वामी रामदेव से इसका इलाज।
योग करना सेहत के लिए कितना जरूरी है आज के समय में हर कोई बात को जानता है। रोजाना योग करके आप अपने शरीर को हेल्दी ही नहीं रखते बल्कि हर तरह की बीमारी से कोसों दूर रहते हैं।
स्वामी रामदेव से जानिए घर पर रहकर कैसे आप ताड़ासन, सूर्य नमस्कार, त्रिकोणासन, तिर्यक ताड़ासन, पादहस्तासन सहित कई अन्य योगासन कर सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार व्रकासन, भुजंगासन और गोमुखासन आसन सही ढंग से किया जाए तो आप डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, मोटापा जैसी कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार योग के साथ-साथ लोग प्राणायाम भी गलत तरीके से करते हैं। जिसके कारण उन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
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