Yoga: घरों में कैद रहने से कैसे 65% बढ़ेगी गठिया की बीमारी?
Yoga : सर्द हवा से सीने में जकड़न..रामबाण उपचार से बचेगी जान? |
Yoga: रुकेगा सर्दी का सितम..योगगुरु के 10 रामबाण मंत्र
Yoga: विंटर्स में दिल क्यों हुआ कमज़ोर..10 रामबाण योग|
Yoga: अयोध्या आएंगे श्रीराम..शुरु करें ध्यान-प्राणायाम
Yoga: अष्टांग योग से कैसे होगा...BP-शुगर, हार्ट प्रॉब्लम का अंत?
Yoga : रामोत्सव पर जानिए बाल मनोविज्ञान
Yoga: 40 मिनट योग-प्राणायाम से बेटियां बनेंगी फौलादी
हमारे देश में 11 से 17 साल के 81% टीनएजर्स ऐसे हैं..जो मेहनत नहीं करते..वहीं अगर 18 साल से उपर के यंगस्टर्स की बात करें तो करीब 28% लोग फिज़िकल एक्टिविटी से दूर रहते हैं.. यही वजह है कि हमारी युवा पीढ़ी कम उम्र में ही घातक बीमारियों का शिकार हो रही
Yoga for dark circles: डार्क सर्कल हटाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते हैं। तरह-तरह की चीजों को लगाते हैं और बहुत सारा पैसा खर्चा करते हैं। जबकि अगर आप योग करें तो इस चीज से बच सकते हैं और डार्क सर्कल को कम करने में भी मदद मिल सकती है।
Yoga: रामोत्सव पर स्वामी रामदेव का स्पेशल सेशन
Yoga: 7 साल में कौन सी बीमारी बढ़ाएंगी 70% मौत का डर
YOGA : 20 की उम्र में अटैक कर रही कौन सी 7 बीमारी ?
Yoga: बिना दवा योग से थायराइड होगा जड़ से खत्म
हमारे देश में तो पहले ही 22% लोग कब्ज की परेशानी से जूझ रहे हैं..जिसमें 20% लोगों को क्रॉनिक कॉन्स्टिपेशन है..उपर से सर्दी का मौसम लोगों का हाजमा खराब करेगा तो इनडायजेशन के मरीज़ों की तादाद और बढ़ जाएगी.
दुनिया में शायद ही कोई ऐसा होगा..जिसे अपने घर से प्यार ना हो..(vis-1 in) घर में अपनों के बीच जो खुशी..जो सुकून मिलता है..वो कहीं और नहीं मिलता..बाहर जब कभी कोई परेशानी होती है..तो लोग जल्दी से जल्दी अपने घर पहुंचना चाहते हैं..क्योंकि उन्हें सबसे सेफ जगह वहीं लगती है..
डायबिटीज़ की वजह से दिल का काम ना करना एक ऐसी परेशानी है..जिस पर लोग ज़्यादा ध्यान नहीं देते..जबकि रिसर्चर्स के मुताबिक शुगर के स्टेज-1 और स्टेज-2 वाले मरीज़ों को आम लोगों के मुकाबले हार्ट अटैक का खतरा 4 गुना ज़्यादा होता है..
गौतम बुद्ध ने कहा है--''हर इंसान अपनी सेहत खुद ही बनाता है...तंदुरुस्त शरीर ही सबसे बड़ा तोहफा है...सबसे बड़ी दौलत है''...बात वाजिब भी है--क्योंकि सेहत से जुड़ी छोटी सी परेशानी..'quality of life' कम कर देती है...और ऐसे में हर मौसम में..हर उम्र में..फिट रहना बेहद जरूरी है...
लंबे समय तक हानिकारक प्रदूषण के संपर्क में रहने से फेफड़े डैमेज होने लगते है। जिस वजह से हमारा शरीर अस्थमा, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज और लंग कैंसर जैसी बीमारियों की चपेट में आ सकता है। ऐसे में इन योगसन को अपनी लाइफ में शामिल कर खुद को हेल्दी रखें।
इस समय प्रदूषण की वजह से लोगों के फेफड़े पर सबसे ज़्यादा बुरा असर पड़ रहा है, जिस वजह से रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो रही है। ऐसे में आपके लंग्स सुरक्षित रहें इसलिए आप इन योगआसन को अपनी लाइफ में शामिल करें।
संपादक की पसंद
