Tuesday, November 05, 2024
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World Sleep Day 2021: अच्छी नींद लेने के हैं कई फायदे, दूर रहता है मोटापा, कब्ज और डिप्रेशन

World Sleep Day 2021: अच्छी नींद लेने के हैं कई फायदे, दूर रहता है मोटापा, कब्ज और डिप्रेशन

फीचर | Mar 19, 2021, 04:39 PM IST

हर साल 19 मार्च को 'वर्ल्ड स्लीप डे' मनाया जाता है। इसका मुख्य उद्देश्य लोगों को नींद और सेहत के बीच संबंध के प्रति जागरूक करना है।

World Sleep Day 2019: कम सोना आपकी सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक, हो सकती है ये बीमारियां

World Sleep Day 2019: कम सोना आपकी सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक, हो सकती है ये बीमारियां

हेल्थ | Mar 15, 2019, 11:34 AM IST

World Sleep Day:  अच्छी सेहत के लिए कम से कम 8 घंटे की नींद लेना बहुत ही जरुरी है। अगर आपने इससे कम नींद ली तो आपको कई खतरनाक बीमारियां ह सकती है। जानें इस रोगों के बारें में।

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