Saturday, November 02, 2024
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महिलाओं के लिए भी फायदेमंद साबित होगी वेट ट्रेनिंग, मजबूत मसल्स के साथ-साथ सेहत को भी बनाए दमदार

महिलाओं के लिए भी फायदेमंद साबित होगी वेट ट्रेनिंग, मजबूत मसल्स के साथ-साथ सेहत को भी बनाए दमदार

हेल्थ | Oct 04, 2024, 07:41 AM IST

क्या आप जानते हैं कि वेट ट्रेनिंग न केवल पुरुषों के लिए बल्कि महिलाओं की सेहत के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है? आइए स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।

बॉडी बनाने की ऐसी लगन कभी नहीं देखी होगी, Video देखने के बाद आपका हैरान होना तय है

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वायरल न्‍यूज | Sep 26, 2024, 10:53 AM IST

सोशल मीडिया पर एक वीडियो वायरल हो रहा है जो जिम लवर्स को भी हैरान कर देगा। वीडियो में एक शख्स एक्सरसाइज करता हुआ नजर आ रहा है लेकिन उसका वीडियो देखने के बाद आपको अपनी आंखों पर यकीन नहीं होगा।

Workout का बस यही तरीका देखना रह गया था, Video देखकर आप सभी हो जाएंगे दंग

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वायरल न्‍यूज | Sep 24, 2024, 08:00 AM IST

एक शख्स वर्कआउट करता हुआ नजर आ रहा है जिसका वीडियो वायरल हो रहा है। लेकिन जब आप उसका वीडियो देखेंगे तो आपको अपनी आंखों पर यकीन नहीं होगा। आपने आज से पहले किसी को ऐसे वर्कआउट करते हुए नहीं देखा होगा।

बिल्कुल भी नहीं करते हैं एक्सरसाइज? कम हो सकती है आपकी उम्र, जानें सेहत के लिए क्यों जरूरी है योग करना

बिल्कुल भी नहीं करते हैं एक्सरसाइज? कम हो सकती है आपकी उम्र, जानें सेहत के लिए क्यों जरूरी है योग करना

हेल्थ | Aug 02, 2024, 09:47 AM IST

लंबे समय तक हेल्दी लाइफ जीने के लिए फिजिकल एक्टिविटी करना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं कि योग करने से आप सेहत से जुड़ी कितनी सारी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

वर्कआउट के दौरान या तुरंत बाद सिरदर्द, हो सकती है गंभीर समस्या, जानिए क्या हैं कारण

वर्कआउट के दौरान या तुरंत बाद सिरदर्द, हो सकती है गंभीर समस्या, जानिए क्या हैं कारण

हेल्थ | Jul 16, 2024, 03:14 PM IST

Headache After Workout: क्या आपको वर्कआउट के दौरान या तुरंत बाद हल्का सिरदर्द होता है? अगर हां तो ये गंभीर समस्या हो सकती है। आपकी कुछ गलतियों के कारण भी ऐसा हो सकता है। जानिए क्या है इसकी वजह?

जिम के लिए कौन से फल सबसे अच्छे हैं? फिटनेस और हेल्थ, दोनों के लिए फायदेमंद

जिम के लिए कौन से फल सबसे अच्छे हैं? फिटनेस और हेल्थ, दोनों के लिए फायदेमंद

हेल्थ | Jul 07, 2024, 07:07 PM IST

क्या आप भी हर रोज जिम में वर्कआउट करते हैं? अगर हां, तो आपको भी इन फ्रूट्स के बारे में जान लेना चाहिए जिन्हें एक्सरसाइज करने से पहले या फिर बाद में खाने से आपकी हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव किया जा सकता है।

दीया मिर्जा अपने साथ-साथ बेटे के फिटनेस का भी रखती हैं ध्यान, अव्‍यान को गोद में लेकर किया वर्कआउट

दीया मिर्जा अपने साथ-साथ बेटे के फिटनेस का भी रखती हैं ध्यान, अव्‍यान को गोद में लेकर किया वर्कआउट

बॉलीवुड | Apr 29, 2024, 02:21 PM IST

दीया मिर्जा ने बेटे के साथ वर्कआउट वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह अव्‍यान को गोद में लेकर स्क्वाट्स करते हुए दिख रही हैं। सोशल मीडिया पर ये वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है। इस क्यूट वीडियो को लोगों बहुत पसंद कर रहे हैं।

पैर पर पैर, आंखों में गॉगल, काजोल ने क्रेजी वर्कआउट की झलक दिखाते हुए पूछ लिया टेढ़ा सवाल

पैर पर पैर, आंखों में गॉगल, काजोल ने क्रेजी वर्कआउट की झलक दिखाते हुए पूछ लिया टेढ़ा सवाल

बॉलीवुड | Apr 26, 2024, 05:42 PM IST

बॉलीवुड एक्ट्रेस काजोल काफी फनी हैं। वो सोशल मीडिया पर भी काफी एक्टिव रहती हैं। हाल में ही उन्होंने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक तस्वीर पोस्ट की है, जो तेजी से वायरल हो रही है। इस तस्वीर में काजोल के वर्कआउट की झलक देखने को मिल रही है।

जिम से वर्कआउट करके आने के कितनी देर बाद नहाना चाहिए, जान लें सही समय

जिम से वर्कआउट करके आने के कितनी देर बाद नहाना चाहिए, जान लें सही समय

फीचर | Mar 12, 2024, 05:52 PM IST

Bath After Workout: अक्सर लोग वर्कआउट के तुरंत बाद नहा लेते हैं। वहीं कुछ लोग घंटों पसीना सुखाते रहते हैं और फिर नहाने जाते हैं। अगर आप भी जिम में जमकर पसीना बहाते हैं या एक्सरसाइज करते हैं तो जान लें कब नहाना चाहिए?

विक्की कौशल का जज्बा देख रह जाएंगे दंग, घायल होने के बाद भी वर्कआउट करते आए नजर

विक्की कौशल का जज्बा देख रह जाएंगे दंग, घायल होने के बाद भी वर्कआउट करते आए नजर

बॉलीवुड | Feb 16, 2024, 05:46 PM IST

विक्की कौशल को हाल ही में एक फिल्म के एक्शन सीक्वेंस के दौरान घायल हो गए थे। चोट लगने के बावजूद विक्की कौशल को वर्कआउट करते नजर आ रहे हैं। सोशल मीडिया पर विक्की का वर्कआउट वीडियो वायरल हो रहा है।

जिम या वर्कआउट के तुरंत बाद पानी पीना चाहिए या नहीं? जानिए क्या है सही तरीका

जिम या वर्कआउट के तुरंत बाद पानी पीना चाहिए या नहीं? जानिए क्या है सही तरीका

हेल्थ | Nov 29, 2023, 01:02 PM IST

Water After Exercise: जिम में पसीना बहाते वक्त सबसे ज्यादा प्यास लगती है। ऐसे में कुछ लोग वर्कआउट के बीच में पानी पीने लग जाते हैं। कुछ लोग गर्मी से राहत पाने के लिए ठंडा पानी ही पी लेते हैं। जो आपको नुकसान पहुंचा सकता है। जानिए वर्कआउट के कितनी देर बाद पानी पीना चाहिए।

Gym Viral Video: बॉडी बिल्डर ने किया अजीबो-गरीब वर्कआउट, घर पर बिल्कुल न करें ट्राई, वरना हो जाएगा नुकसान

Gym Viral Video: बॉडी बिल्डर ने किया अजीबो-गरीब वर्कआउट, घर पर बिल्कुल न करें ट्राई, वरना हो जाएगा नुकसान

वायरल न्‍यूज | Nov 23, 2023, 09:57 AM IST

अगर आपको भी जिम करना पसंद है और आप सोशल मीडिया से जिम के वीडियो देखकर उसे ट्राई करते हैं तो रुक जाइए। क्योंकि सारे वर्कआउट हमेशा सही नहीं होते। दरअसल वायरल वीडियो में एक बॉडी बिल्डर अजीब वर्कआउट कर रहा है, जिसे आप न करें तो बेहतर रहेगा।

10 मिनट के मिनी वर्कआउट से कम हो जाएगा वजन, दिल और दिमाग रहेगा हैप्पी

10 मिनट के मिनी वर्कआउट से कम हो जाएगा वजन, दिल और दिमाग रहेगा हैप्पी

हेल्थ | Oct 18, 2023, 06:00 PM IST

10 Minute Mini Workout: आजकल लोगों के पास सबसे ज्यादा समय की कमी है। कई बार नौकरी और घर परिवार के चक्कर में हम एक्सरसाइज और अपनी फिटनेस को साइड कर देते हैं। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि सिर्फ 10 मिनट के मिनी वर्कआउट से आप खुद को फिट रख सकते हैं।

Video: जिम में वर्कआउट करते हुई मौत, ट्रेडमिल पर दौड़ रहा था शख्स अचानक आया हार्ट अटैक

Video: जिम में वर्कआउट करते हुई मौत, ट्रेडमिल पर दौड़ रहा था शख्स अचानक आया हार्ट अटैक

वायरल न्‍यूज | Sep 16, 2023, 07:29 PM IST

जिम में वर्कआउट के दौरान एक शख्स की ट्रेडमिल पर दौड़ते हुए मौत हो गई। शख्स का ये वीडियो जिम में लगे CCTV कैमरे में रिकॉर्ड हो गया जो अब सोशल मीडिया पर जमकर वायरल हो रहा है।

जिम में वर्कआउट के दौरान शख्स के चेहरे पर गिरा भारी प्लेट, देखें ये खतरनाक वीडियो

जिम में वर्कआउट के दौरान शख्स के चेहरे पर गिरा भारी प्लेट, देखें ये खतरनाक वीडियो

वायरल न्‍यूज | Aug 06, 2023, 02:52 PM IST

एक वायरल वीडियो में दिख रहा है कि एक इंसान की गलती ने दूसरे व्यक्ति का चेहरा हमेशा के लिए खराब कर दिया। वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है।

जिम में वर्कआउट करते वक्त ट्रेडमिल में दौड़ा करंट, 24 साल के बीटेक इंजीनियर की हुई मौत

जिम में वर्कआउट करते वक्त ट्रेडमिल में दौड़ा करंट, 24 साल के बीटेक इंजीनियर की हुई मौत

दिल्ली | Jul 20, 2023, 05:54 PM IST

सक्षम बीटेक करने के बाद एक मल्टी नेशनल कंपनी में इंजीनियर की नौकरी कर रहा था। रोजाना सुबह के समय वह सेक्टर-15 स्थित एक जिम में एक्सरसाइज करने के लिए जाता था।

7 दिनों में तेजी से वजन कम कर सकता है ये '12-3-30' वेट लॉस फॉर्मूला, जानें कैसे करें फॉलो

7 दिनों में तेजी से वजन कम कर सकता है ये '12-3-30' वेट लॉस फॉर्मूला, जानें कैसे करें फॉलो

हेल्थ | Dec 14, 2022, 04:17 PM IST

क्या आप तेजी से अपना वजन कम करना चाहते हैं तो, ये 12-3-30 वेट लॉस फॉर्मूला आपके काम आ सकता है। कैसे, आइए जानते हैं विस्तार से।

प्री-वर्कआउट ड्रिंक में शामिल करें कॉफी, फायदे जान हो जाएंगे हैरान

प्री-वर्कआउट ड्रिंक में शामिल करें कॉफी, फायदे जान हो जाएंगे हैरान

हेल्थ | Dec 06, 2022, 11:27 PM IST

वजन घटाने के लिए वर्कआउट से पहले कॉफी पीना बहुत अच्छा माना गया है। एक स्टडी में बताया है कि एक्सरसाइज करने से आधा घंटे पहले कैफीन लेने से वजन कम करना आसान हो जाएगा।

हर दिन एक्सरसाइज करना नहीं है जरूरी! करीना कपूर की डाइटिशियन से जानें वर्कऑउट का सही तरीका

हर दिन एक्सरसाइज करना नहीं है जरूरी! करीना कपूर की डाइटिशियन से जानें वर्कऑउट का सही तरीका

फीचर | Dec 03, 2022, 05:31 PM IST

जिम जाने से पहले क्या खाना चाहिए, ऐसे तमाम सवालों के जवाब हम करीना कपूर की डाइटिशियन रूजता दिवेकर (Rijuta Diwekar) से जानते हैं।

Diabetes: खाना खाने के बाद ये काम करने से डायबिटीज होगी कंट्रोल, आप भी आज़माएं

Diabetes: खाना खाने के बाद ये काम करने से डायबिटीज होगी कंट्रोल, आप भी आज़माएं

हेल्थ | Aug 09, 2022, 09:05 PM IST

Diabetes: अगर आप भी डायबिटीज से पीड़ित हैं, तो इस टिप्स को फॉलो कर इस बीमारी को कर सकते हैं कम।

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