क्या आपके मन में भी यह सवाल आता है कि वजन घटाने के लिए चावल खाना चाहिए या रोटी। वजन कम करने में डाइट का बहुत अहम योगदान होता है।
बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा ने एक वर्कआउट वीडियो सोशल मीडिया पर शेयर किया है। इस वीडियो पर अर्जुन रामपाल की गर्लफ्रेंड ने कमेंट किया है।
कान में हीरे के ईयररिंग्स पहन कर वर्कआउट कर रहे रणवीर सिंह ने फोटो शेयर की है..इसका कैप्शन अलग कहानी कह रहा है।
अभिनेता टाइगर श्रॉफ ने वर्कआउट करते हुए एक वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो को फैंस काफी पसंद कर रहे हैं।
आप भले ही जिम में अपनी फिटनेस के लिए जा रहे हैं, लेकिन ऐसे कई लोग हैं, जो अनजाने में ऐसी गलतियां कर जाते हैं, जो उनकी सेहत पर भारी पड़ सकता है।
बॉलीवुड एक्ट्रेस प्रियंका चोपड़ा के पति निक जोनस ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर किया। इस वीडियो को देखकर रणवीर सिंह ने कमेंट किया है।
रेमो डिसूजा का एक वीडियो वायरल हो रहा है। जिसमें वो दोनों हाथों में डंबल्स लेकर बाइसेप्स का वर्कआउट करते दिखाई दे रहे हैं। उनके पास ही खड़ी जिम इंस्ट्रक्टर रेमो को इंस्ट्रक्शन्स दे रही है।
इस वीडियो में सारा अलग-अलग एक्सरसाइज कर रही हैं। कभी वो पुशअप करती दिखाई दे रही हैं तो कभी हाथों में डंबल लेकर स्क्वॉट कर रही हैं।
आज हम आपको शाम को जिम जाने के फायदे और नुकसान दोनों के बारे में बताएंगे। जानें शाम को वर्कआउट करने से सेहत को क्या फायदा होता है और क्या नुकसान होता है।
कार्तिक आर्यन ने आधी रात को 'वर्कआउट' किया। अभिनेता ने अपने इंस्टाग्राम पर 'वर्कआउट' की तस्वीर साझा की।
रणवीर रमेशभाई लूणी नाम के लड़के ने महज 59 सेकेंड में 25 बर्पी पुलअप्स कर वर्ल्ड रिकॉर्ड कायम किया है।वह देश का पहला युवक है जिनसे ये रिकॉर्ड बनाया है।
दिशा पाटनी ने सोशल मीडिया पर अपने वर्कआउट का एक पुराना वीडियो शेयर किया है। जिसमें वह 75-80 किलो वजन के साथ स्क्वैट्स करती नजर आ रही हैं।
टीवी एक्ट्रेस करिश्मा तन्ना ने अपने वर्कआउट पार्टनर के साथ फोटोज शेयर की हैं।
लॉकडाउन में हनी सिंह ने खुद का ट्रांसफॉर्मेशन कर लिया है। वो एकदम फिट नज़र आ रहे हैं।
आमिर खान की बेटी वादा करती हैं कि अगले वर्कआउट वीडियो में वो पिता को भी वर्कआउट कराएंगी।
सलमान खान अपनी फिटनेस का पूरा ख्याल रखते हैं। हाल ही में उन्होंने वर्कआउट करने के बाद अपनी एक फोटो शेयर की, जो वायरल हो रही है।
भारतीय क्रिकेटर हार्दिक पांड्या ने वर्कआउट करते हुए सोशल मीडिया पर वीडियो पोस्ट की है। जिसे देखकर बॉलीवुड एक्ट्रेस चौंक गई हैं।
सारा अली खान इन दिनों सोशल मीडिया पर भी काफी एक्टिव हैं। वो अपनी सेहत पर भी खूब ध्यान दे रही हैं।
लॉकडाउन के दौरान हिना अपने वर्कआउट पिक्चर और वीडियो के अलावा, अन्य गतिविधियों से अपने फैंस का मनोरंजन कर रही हैं।
अनुपम खेर लॉकडाउन में सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव हैं और इसी के जरिए अपने फैंस से जुड़े हुए हैं।
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