Winter Blues: सर्दियों में तनाव, गुस्सा, चिड़चिड़ापन ज्यादा महसूस होता है। ये सीजनल इफेक्ट है, जिसे विंटर ब्लूज कहते हैं। ठंड का मौसम दिमाग पर भी असर डालता है। जानिए विंटर ब्लूज से कैसे बचें?
Dry Flaky Skin: सर्दियों में हाथ-पैर और होठ फटने लगते हैं। कुछ लोगों की स्किन इतनी ड्राई हो जाती हैं, कि गाल भी फटने लगते हैं। कई बार बच्चों के गाल भी फट जाते हैं। इन घरेलू उपाय से आप फटे गालों को इलाज कर सकते हैं।
इस मौसम में सरसो, बथुआ, पालक, मेथी जैसे साग और पत्तेदार सब्जियां मिलती हैं, जो स्वाद के साथ साथ आपकी सेहत का भी भरपूर ख्याल रखती हैं। इस मौसम में आपको इन साग का सेवन करना चाहिए।
Control Diabetes In Winter: सर्दी का मौसम आते ही कई बीमारियां परेशान करने लगती हैं। ठंड में शरीर पर दबाव बढ़ता है जिससे शरीर ऊर्जा को बढ़ाने के लिए कोर्टिसोल हार्मोन रिलीज करता है। ये तनाव हार्मोन इंसुलिन को कम करता है और ब्लड शुगर बढ़ने का खतरा रहता है। जानिए डायबिटीज के मरीज ठंड में क्या सावधानी बरतें।
Heart Attack: हार्ट अटैक के खतरे को कम करना है तो सुबह उठते ही आपको कुछ बातों का खास ख्याल रखना होगा। खासतौर से ठंड के दिनों में जब हार्ट अटैक के मामले बढ़ने लगते हैं। इन 3 कामों करने से बचें। इससे आप दिल का दौरा पड़ने के खतरे को कम कर सकते हैं।
भारतीय मौसम विज्ञान केंद्र ने दिलशाद गार्डन, सीमापुरी, कश्मीरी गेट, शहादरा और राजीव चौक समेत दिल्ली-एनसीआर के कई इलाकों में मध्यम स्तर की बारिश की संभावना जताई थी।
Immunity Booster Tea: सर्दियों गर्म चाय पीकर शरीर में गर्मी आ जाती है। ठंड में दूध की चाय पीने की बजाय आपको हर्बल टी पीनी चाहिए। इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है और शरीर बीमारियों से दूर रहता है। जानिए आप कौन सी चीजों से घर में हर्बल टी बना सकते हैं?
Heart Attack In Winters: सर्दियों में ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर बढ़ने पर दिल की बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ता है। जिससे ठंड में हार्ट अटैक के मामलों में तेजी आने लगती है। सर्दियों में आपको डाइट और लाइफस्टाइल का ख्याल जरूर रखना चाहिए, ताकि आप हार्ट अटैक से बच सकें।
Winter soup recipes: सर्दियों में शरीर का तापमान बैलेंस करना बेहद जरूरी हो जाता है। ऐसे में सूप पीना शरीर को एनर्जी देने के साथ गर्मी देने का काम करता है और कई बीमारियों से बचाव में मदद करता है। इससे शरीर फ्लू और कफ एंड कोल्ड जैसी समस्याओं से बचा रहता है।
Sweet Potato: ठंड में शकरकंद जरूर खानी चाहिए। शकरकंद को सुपरफूड माना गया है जो आपको जवान रखने और आंखों को मजबूत बनाने में मदद करता है। पोटेशियम से भरपूर शकरकंद सेहत के लिए खजाने से कम नहीं है। जानिए इसके फायदे।
Winter Skin Care: सर्दियों में स्किन का ख्याल रखना सबसे ज्यादा जरूरी है। रूखी और बेजान त्वचा पर मेकअप करने के बाद भी ग्लो नहीं आता। ठंड में मेकअप करने से पहले कुछ खास बातों का ख्याल जरूर रखें। इससे स्किन ग्लो करने लगेगी।
Seeds For Winter: सर्दियां आते ही खाने में ड्राई फ्रूट्स की जगह सीड्स भी शामिल कर लें। इससे शरीर में एनर्जी और गर्मी बनी रहेगी। रोजाना ये सीड्स खाने से सर्दियों में आपको हीटर की भी जरूरत नहीं पड़ेगी।
दिल्ली यूनिवर्सिटी ने इस बार समय से पहले छात्रों को विंटर वेकेशन की छुट्टी दे दी है। इसके लिए दिल्ली यूनिवर्सिटी ने एक नोटिफिकेशन भी जारी किया है।
Homemade Winter Cream: सर्दियां आते ही हाथ-पैरों की त्वचा रूखी होने लगती है। कुछ लोगों को ठंड में ड्राईनेस की समस्या इतनी बढ़ जाती है कि क्रेक्स आने लगते हैं। इन समस्याओं से बचने के लिए शिया बटर और कोकोनट ऑयल से घर में क्रीम तैयार करें। इसे लगाने से आपके हाथ मक्खन जैसे मुलायम हो जाएंगे।
दिल्ली-एनसीआर कोहरे की चादर में लिपटा हुआ है। यहां एक तरफ ठंड अपना असर दिखा रहा है। वहीं दूसरी तरफ स्मॉग लोगों के लिए दिक्कत का कारण बन रहा है। वहीं यूपी में भी ठंड ने अपना असर दिखाना शुरू कर दिया है।
Henna for grey hair in winters: सर्दियों में बालों में मेहंदी कई लोग लगाने से बचते हैं। इसके पीछे उनका सबसे बड़ा तर्क ये होता है कि इसकी ठंडक से आपको सर्दी-जुकाम की समस्या हो सकती है। ऐसे में जानते हैं सर्दियों में इसके इस्तेमाल का सही तरीका।
दिल्ली में जैसे ही ठंड की शुरूआत होती है, उसके साथ ही साथी प्रदूषण की भी शुरूआत होती है। मौसम विभाग के मुताबिक अगले कुछ दिनों तक प्रदूषण से राहत नहीं मिलने वाली है।
मॉनसून के समय मुंबई की वायु गुणवत्ता काफी अच्छी रहती है मगर इस सीजन के जाते ही यहां की वायु गुणवत्ता खराब होने लगती है। मुंबई के छत्रपति शिवाजी टर्मिनस (सीएसटी) क्षेत्र से वायु गुणवत्ता सूचकांक 'बहुत खराब' श्रेणी में दर्ज किया गया है।
मौसम का मिजाज अब बदला-बदला सा नजर आ रहा है। कुछ राज्यों में हल्की बारिश की संभावना है तो वहीं कुछ राज्यों में अब सुबह-शाम हल्की ठंड का भी एहसास हो रहा है। दिल्ली सहित कुछ इलाकों में बारिश हो सकती है। जानिए कैसा रहेगा मौसम-
दिल्ली के पर्यावरण मंत्री गोपाल राय ने आज प्रेस कॉन्फ्रेंस करके आने वाले खतरे से निपटने को लेकर अपना आगे का प्लान सामने रखा। उन्होंने कहा कि दिल्ली में 15 प्वाइंट चिन्हित किये गए हैं और इन सभी विभाग के को कहा गया है कि अपने-अपने विभाग के विंटर एक्शन प्लान दें।
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