राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली में शुक्रवार को आसमान में बादल छाए रहने और हल्की बारिश की संभावना है। साथ ही न्यूनतम तापमान घटकर पांच डिग्री सेल्सियस तक पहुंचने का अनुमान है।
भुना छुहारा खाने के फायदे: सर्दियों में सेहत से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं। जैसे-जैसे तापमान गिरता है कई बीमारियां बढ़ती हैं और ऐसे में आप शरीर को गर्म रखने वाली इस चीज (benefits of roasted dry dates) का सेवन कर सकते हैं।
Winter Ginger Halwa: सर्दियों में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए डाइट का खास ख्याल रखें। ठंड में अदरक का हलवा खाने से रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और जुकाम खांसी से लड़ने में मदद मिलती है। जानिए कैसे बनाएं अदरक का हलवा
चीन में भूकंप के कारण बड़ी तबाही हुई है। जैसे तैसे भूकंप प्रभावितों को मलबे से निकालकर मशक्कत के बाद सुरक्षित स्थानों पर पहुंचाया गया है। लेकिन यहां एक और नई मुसीबत खड़ी हो गई है। इस नई चुनौती से भूकंप पीड़ितों को कड़ा सामना करना पड़ रहा है।
सर्दियों में मेकअप: सर्दियों में मेकअप, आपको इस मौसम के लिहाज से ही करना चाहिए नहीं तो ये आपकी स्किन को ड्राई और बेजान कर सकती है। इससे आपकी स्किन अंदर से फट सकती है जिससे कोलेजन का नुकसान होता है और त्वचा से जुड़ी समस्याएं बढ़नी लगती हैं।
वॉक करना सेहत के लिए अच्छा है लेकिन, सर्दियों में इसे करने से पहले आपको कुछ बातों का ख्याल रखना चाहिए। ताकि, सुबह की सर्द हवा आपको बीमार न कर दे। ऐसे में कुछ बातों का ख्याल रखना आपको कई समस्याओं से बचाव में मदद कर सकता है।
Egg Bana Hair Mask: सर्दियों में बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। गर्म पानी से बालों की चमक जैसे गायब हो जाती है। इसलिए हर हफ्ते बालों को पर कोई न कोई हेयर मास्क जरूर लगाएं। बालों को रेशमी और चमकदार बनाने के लिए अंडा और केला से बने हेयरमास्क इस्तेमाल करें।
Common Tea Making Mistakes: चाय किसी जड़ी-बूटी से कम नहीं है। सिर दर्द हो तो चाय पी लो, सर्दी खांसी है तो चाय से आराम मिलेगा, ऑफिस में थकान हो रही है तो चाय पी लो। लेकिन अगर आपने चाय बनाने में ये गलती कर दी तो ये चाय आपकी सेहत के लिए जहर बन सकती है। जानिए कैसे
Asthma Attack At Night: ठंड में बच्चे और बुजुर्ग सबसे ज्यादा परेशान होते हैं। अगर घर में किसी को अस्थमा है तो सर्दियों में मुसीबत बढ़ सकती है। कई बार रात में तेज खांसी और सांस की समस्या से जूझना पड़ता है। अगर रात में खांसी बहुत ज्यादा आती है तो इन बातों का रखें ख्याल।
How To Dry Clothes In Winter: सर्दी के मौसम में कपड़े सुखाने किसी चुनौती से कम नहीं है। कई बार ऐसा होता है कि धूप नहीं निकलती। ऐसे में समझ नहीं आता कि के आखिर गीले कपड़ों को कैसे सुखाया जाए। आज हम आपको कुछ ऐसी ट्रिक्स बता रहे हैं जिससे आप बिना धूप के भी कपड़े सुखा सकते हैं।
आईएमडी के अनुसार, शुक्रवार को दिल्ली का न्यूनतम तापमान 4.9 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, जबकि मसूरी का 6.2 डिग्री और शिमला का 6.8 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया है।
Child Cough Cough Remedies: बच्चे को तेज सर्दी-जुकाम होने पर पसलियों से सांस की आवाज आने लगती है। ठंड में बच्चे को कोल्ड कफ से बचाना मुश्किल हो जाता है। अगर बच्चे को ठंड लग जाएं तो तुरंत ये घरेलू नुस्खे जरूर अपनाएं। इससे बिना दवा के भी बच्चे के जुकाम और खांसी को ठीक किया जा सकता है।
Desi Ghee In Warm Water: सर्दियों में देसी घी का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। गुनगुने पानी में 1 चम्मच देसी घी मिलाकर पीने से बीमारियां दूर रहती हैं। इस कॉम्बिनेशन से मोटापा कम करने, पेट साफ करने और सर्दी खांसी में भी आराम मिलता है। जानिए कैसे और किस समय पीना चाहिए पानी में घी डालकर।
Glowing Skin Remedies: सर्दियों में चेहरे का नूर जैसे गायब होने लगता है। इसलिए त्वचा का ज्यादा ख्याल रखना चाहिए। सर्दियों में रूखी त्वचा को मुलायम और रंग में निखार लाने के लिए नहाने से पहले ये सफेद चीज चेहरे पर लगा लें।
Ginger Milk: ठंड में सर्दी-जुकाम और इंफेक्शन को दूर रखना है तो रोजाना अदरक वाला दूध पीएं। अदरक की तासीर गर्म होती है, जो खांसी और कफ को कम करती है। अदरक वाला दूध पीने से शरीर गर्म रहता है।
Winter Superfood: कड़ाके की ठंड में शरीर को गर्म रखने और बीमारियों को दूर भगाने के लिए डाइट में ऐसी चीजों को जरूर शामिल करें, जो सर्दी में शरीर को गर्म रखने में मदद करें। आज हम आपको ऐसे विंटर सुपरफूड्स के बारे में बता रहे हैं इन्हें अपने खाने में जरूर शामिल कर लें।
Gond Benefits: ठंड में गोंद खाने से शरीर गर्म रहता है। गोंद को डाइट में शामिल करने से हड्डियां मजबूत बनती है और हार्ट की बीमारियों का खतरा कम होता है। जानिए गोंद के फायदे और गोंद का कैसे करें सही इस्तेमाल?
Winter Recipe: सर्दियों में कुछ सब्जी और फल आपको बाजार में खूब मिलेंगे। इन्हीं में से एक है शकरकंदी जिसका सेवन आपकी सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। पर बहुत से लोगों को इसका टेस्ट पसंद नहीं होता और ऐसे ही लोगों के लिए इसकी ये खास रेसिपी हैं।
Cervical pain in winter: सर्दियों में सर्वाइकल पेन की समस्या तेजी से बढ़ जाती है। लेकिन, ज्यादातर लोग इसके कारणों के बारे में नहीं जानते और दर्द से लगातार परेशान रहते हैं। ऐसी स्थिति में आप इन उपायों को आजमा सकते हैं जो कि कारगर तरीके से काम करते हैं।
दिल्ली-एनसीआर में अभी भी कड़ाके की ठंड का इंतजार है। आधा सिद्माब्र बीतने को है लेकिन अभी भी यहां एक भी दिन कड़ाके की ठंड नहीं पड़ी है।
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