रात में क्वालिटी स्लीप लेने से हम न सिर्फ फिजिकली फिट रहते हैं, बल्कि इससे हमारे दिमाग को भी बड़ा फायदा होता है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि रात में कुछ खास चीजें खाने से हमें एक बेहतर नींद का अनुभव मिल पाता है। आइए आज आपको तीन ऐसी चीजों के बारे में बताते हैं जिन्हें हमें हर रोज खाकर सोना चाहिए।
पिछले कई दिनों से दिल्ली-एनसीआर में धुंए की वजह से वातावरण में प्रदूषण छाया हुआ था। दिल्ली का एयर क्वालिटी इंडेक्स 500 के भी पार चल गया था। कई जगह तो वायु गुणवत्ता को 600 से भी ज्यादा दर्ज किया गया था। लेकिन अब हालात सुधरने लगे हैं।
November Tourist Destinations List: अगर आप बहुत दिनों से कोई ट्रिप प्लान कर रहे हैं तो इन शहरों का रुख जरूर करें। नवंबर का महीना इन जगहों पर जाने के लिए परफेक्ट माना जाता है। इसमें एतिहासिक से लेकर प्राकृतिक जगह तक शामिल है।
संसद के शीतकालीन सत्र को लेकर बड़ी खबर सामने आई है। सूत्रों के मुताबिक, संसद का शीतकालीन सत्र सात दिसंबर से शुरू हो सकता है। लोकसभा और राज्यसभा की कार्यवाही 29 दिसंबर तक चल सकती है।
Winter Food: सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है। पारंपरिक और स्वादिष्ट व्यंजनों का लुत्फ उठाने के लिए लोग इस मौसम का बेसब्री से इंतजार करते हैं। ठंड के मौसम में सरसों का साग और गाजर का हवला तो हर घर पर बनायए जाते हैं। लेकिन कुछ ऐसे भी व्यंजन हैं जिनका स्वाद आपको सर्दियों में जरूर चखना चाहिए।
Dry Skin: सर्दी के मौसम के साथ कई तरह की स्किन प्रॉब्लम्स भी साथ आती हैं। इससे बच्चों की स्किन पर भी असर होता है। बच्चों की स्किन के लिए घरेलू नुस्खे ज्यादा कारगर और सुरक्षित होते हैं।
Yoga: सर्दी के मौसम में ठंड लगने से परेशान हैं, तो लेख में बताए गए योगासनों का नियमित रूप से अभ्यास करें। ये योगासन आपको एक्टिव रखने के साथ बॉडी को गर्म रखने में मदद करते हैं।
सर्दी ज्यादा लगती है, तो अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। आज हम आपको हीटेड जैकेट के बारे में बता रहे हैं, जो आपको सर्दी का अहसास तक नहीं होने देगी। यहां जानें इसके फीचर्स के बारे में पूरी जानकारी।
Winter Skin Care Tips: सर्दियों में स्किन बेजान और रूखी हो जाती है। ऐसे में अपनी स्किन को ड्राईनेस की मार से बचाने के लिए आपको इन नुस्खों को आज़माना होगा।
चिनार कश्मीर की खूबसूरती का अहम हिस्सा है। यह कश्मीर की धरोहर है। उसकी आत्मा में रचा-बसा है। अब सर्दियां शुरू हो गई हैं। ऐसे में कश्मीर की धरती चिनार के पत्तों से पटी पड़ी है।
Best Places To Visit In India: सर्दी के मौसम में घूमने का मजा दोगुना हो जाता है क्योंकि इस मौसम में चिलचिलाती गर्मी से राहत मिलती है और घूप भी लोगों को अच्छी लगती है।
Winter Skin Care Tips: विंटर की शुरुआत होने वाली है ऐसे में त्वचा की देखभाल बहुत जरूरी है। सर्दियों का मौसम ठंडी हवा और हल्की धूप का मजा ही कुछ और है।
सर्दियों के मौसम में ठंड को दूर करने के लिए कमरों में हीटर का प्रयोग किया जाता है। इस मौसम में ये खूब बिकते भी हैं। इसके साथ ही गिजर की जबरदस्त मांग रहती है।
Skin Care Tips: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही स्किन से जुड़ी कई समस्याएं भी शुरू हो जाती है। इसलिए सर्दियों में स्किन को एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है।
Delhi Weather:
बर्ड्स नेस्ट स्टेडियम में रंगारंग समापन समारोह के बाद आधिकारिक लौ बुझाने के साथ समाप्त हो गये। अंतरराष्ट्रीय ओलंपिक समिति के अध्यक्ष थॉमस बाक ने आधिकारिक रूप से बर्ड्स नेस्ट स्टेडियम में बीजिंग ओलंपिक खेलों का समापन किया।
बीजिंग। यूक्रेन के साथ बढ़ते तनाव के बीच, चीन ने शुक्रवार को रूस से सहमति जताते हुए नाटो के विस्तार का विरोध किया। वहीं मास्को ने परोक्ष रूप से क्वाड पर आपत्ति जताते हुए एशिया-प्रशांत क्षेत्र में उसके (क्वाड के) संगठन बनाने के बीजिंग के विरोध का समर्थन किया।
पाकिस्तान के पीएम इमरान खान चीन में होने वाले शीतकालीन ओलिंपिक खेलों के उद्घाटन समारोह में आमंत्रित किया गया है। शीतकालीन ओलिंपिक खेलों के उद्घाटन के बहाने उन्हें चीन जाकर अपनी तंगहाली बताने और कर्ज मांगने का मौका मिल रहा है। जानिए तंगहाल पाकिस्तान के चीन यात्रा के और क्या मायने हैं?
इस्लामाबाद। पाकिस्तान के प्रधानमंत्री इमरान खान चीन की यात्रा पर जाएंगे। चीन में होने वाले शीतकालीन ओलिंपिक खेलों के उद्घाटन समारोह में उन्हें आमंत्रित किया गया है।
शीतकालीन ओलंपिक खेलों के लिए बीजिंग पहुंचे भारतीय दल के मैनजर का कोरोना रिपोर्ट पॉजिटिव पाया गया है। मैनजर मोहम्मद अब्बास वानी को बीजिंग हवाई अड्डे पहुंचने पर कोरोना जांच में पॉजिटिव पाया गया।
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