सर्दियों में गले की खराश एक आम समस्या है। इसका एक कारण अधिक ठंडी और खट्टी चीजों का सेवन भी हो सकता है। कभी-कभी बैक्टीरिया भी इसकी वजह बन सकता है।
स्वामी रामदेव ने ठंड के मौसम में इम्यूनिटी को बूस्ट करने और शरीर को मजबूत बनाने के लिए कुछ योगासान और व्यायाम बताए हैं। इन्हें करने से महज 7 दिन के अंदर अपनी इम्यूनिटी मजबूत कर सकते हैं।
सर्दियों में बाजार में हरी भरी सब्जियां ज्यादा मिलती है। इन्हीं में से एक हरा मटर भी है। जानें हरा मटर का सेवन किन लोगों को जरूर करना चाहिए।
मौसम विभाग ने सोमवार को कहा कि अगले दो-तीन दिनों में उत्तर भारत में रात के तापमान में तीन से पांच डिग्री सेल्सियस की गिरावट आएगी। मौसम विभाग ने कहा कि पंजाब में ठंड का प्रकोप और बढ़ सकता है जबकि हरियाणा, चंडीगढ़ और उत्तर पश्चिम राजस्थान में भी ठंड की स्थिति बनी रहेगी।
जानें ठंड के मौसम में तिल से बनी चीजें खाने से सेहत को क्या क्या फायदे होते हैं।
जानें सर्दियों में किन चीजों को खाली पेट खाना सेहत के लिए लाभदायक होता है और उससे शरीर को क्या क्या फायदे होते हैं।
गुड़ की तासीर गर्म होती है। इसी वजह से सर्दियों में गुड़ खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। जानिए गुड़ को ठंड में किन चीजों के साथ खाना चाहिए और उससे सेहत को क्या फायदा होता है।
जानें छाछ पीने के क्या क्या फायदे होते हैं और आप ठंड के मौसम में छाछ का इस्तेमाल किस तरह कर सकते हैं।
ब्रोकली कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है और साथ ही कई बीमारियों से बचाव करने का काम भी करती है। जानें ब्रोकली के सेवन से कौन से फायदे होते हैं और इसमें कौन-कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं।
ठंड में सबसे ज्यादा लोगों को सर्दी जुकाम होने का खतरा रहता है। जिसके बाद ज्यादातर लोगों खांसी हो जाती है और सीने में कफ जमने लगता है। ऐसे में आप कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से सीने में जमे कफ से चंद दिनों में छुटकारा पा सकते हैं।
हरी मटर की एक ऐसी रेसिपी बताएंगे जो स्वाद में जबरदस्त होने के साथ-साथ जल्दी भी बन जाएगी। इसे आप ब्रेकफास्ट में भी खा सकते हैं।
सर्दियां शुरू होते ही अगर आप रोज एक तिल का लड्डू खाएंगे तो सेहतमंद रहेंगे। जानिए तिल का लड्डू खाने के अन्य फायदे।
भारत मौसम विज्ञान विभाग (आईएमडी) के महानिदेशक मृत्युंजय महापात्र ने रविवार को कहा कि उत्तर भारत में इस बार अधिक कड़ाके की सर्दी पड़ सकती है और ज्यादा शीत लहर चल सकती हैं।
अगर आप भी ठंड से बचने के लिए ये काम कर रहे हैं तो सावधान हो जाइए।
गुड़ ना केवल सर्दियों में आपको ठंड से बचाए रखेगा साथ ही आपकी इम्यूनिटी भी बूस्ट करेगा। जानें गुड़ की चटनी बनाने की इंस्टेंट रेसिपी।
सर्दी के मौसम में मिलने वाले साग सोया मेथी की सब्जी बनाने का आसान सा तरीका बताते हैं।
जानिए सर्दियों में अधिक मूंगफली खाने से सेहत को क्या क्या नुकसान होते हैं।
सर्दी के मौसम में गुड़ का सेवन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। जानें गुड़ खाने से सेहत को क्या क्या फायदे होते हैं।
अगर आप भी साइनस की समस्या से जूझ रहे हैं तो अपने खानपान में इन 5 फूड आइटम्स को बिल्कुल ना शामिल करें। इनका सेवन करना आपके लिए इस मौसम में काल बन सकता है।
सर्दियों के मौसम में कई लोगों को कोल्ड इन्टॉलरेंस की परेशानी हो जाती है। स्वामी रामदेव से जानें इससे छुटकारा पाने का तरीका।
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