सर्दियों के मौसम में दिखना है खूबसूरत तो इन बातों का रखें खास ख्याल
आयुर्वेद में इस बात को माना जाता है कि सर्दियों में ठंडा पानी पीने से ज्यादा गुनगुना पानी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है। रोजाना एक गिलास गुनगुना पानी आपको कई बीमारियों से बचाता है।
अगर आप भी कफ समस्या से परेशान है, तो केले का इस तरह इस्तेमाल करें। केला और शहद मिलकर कफ के प्रभाव को कम करते है। साथ ही पेट संबंधी समस्याओं से भी निजात दिलाते है।
डॉक्टर्स का कहना है कि सर्दी के मौसम में विशेष सावधानी की जरूरत है। सर्दी शुरू होते ही ही हॉस्पिटल्स में ब्रेन स्ट्रोक, दमा, हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों की भीड़ लग रही है। वहीं दिल के मरीजों में 25 फीसदी इजाफा हुआ है। जानिए किन बातों का रखें ख्याल...
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