Wednesday, December 25, 2024
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इस सर्दी दुबलेपन से पाना चाहते हैं छुटकारा तो ट्राई करें ये 5 फूड्स, जल्द दिखेगा असर

इस सर्दी दुबलेपन से पाना चाहते हैं छुटकारा तो ट्राई करें ये 5 फूड्स, जल्द दिखेगा असर

हेल्थ | Jan 12, 2021, 10:47 PM IST

जानिए किन 5 चीजों का सेवन करने से आप ठंड में दुबलेपन से छुटकारा पा सकते हैं।

Weight Loss: एक्सरसाइज या डाइटिंग? वजन घटाने में क्या है ज्यादा असरदायक

Weight Loss: एक्सरसाइज या डाइटिंग? वजन घटाने में क्या है ज्यादा असरदायक

हेल्थ | Jan 08, 2021, 05:18 PM IST

कोई डाइटिंग में जुट जाता है और कोई वर्कआउट तो खूब करता है मगर खाने में परहेज नहीं करता है। अब सवाल उठता है कि एक्सरसाइज या फिर डाइटिंग दोनों में से कौन ज्यादा बेहतर है?

ठंड में तेजी से वजन घटाने के लिए ट्राई करें तुलसी अजवाइन का पानी, जानें इस्तेमाल का सही तरीका

ठंड में तेजी से वजन घटाने के लिए ट्राई करें तुलसी अजवाइन का पानी, जानें इस्तेमाल का सही तरीका

हेल्थ | Dec 17, 2020, 09:01 PM IST

जानिए तुलसी और अजवाइन की वेट लॉस ड्रिंक कैसे बनती है और किस तरह से ये दोनों चीजें बढ़े वजन से छुटकारा दिलाने में मददगार हैं।

तेजी से वजन घटाने के लिए सोने से पहले पीएं ये ड्रिंक्स, कुछ दिनों में ही दिखने लगेगा असर

तेजी से वजन घटाने के लिए सोने से पहले पीएं ये ड्रिंक्स, कुछ दिनों में ही दिखने लगेगा असर

हेल्थ | Dec 09, 2020, 05:51 PM IST

बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो रोजाना रात में सोने से पहले इन ड्रिंक्स का सेवन करें। इनका सेवन करने से आपके शरीर में जमा फैट पिघलने लगेगा और आपका वजन अपने आप कंट्रोल में आ जाएगा। जानिए ये वेटलॉस ड्रिंक्स क्या हैं...

 सर्दियों में जरूर खाएं ब्रोकली, शुगर लेवल कंट्रोल करने के साथ-साथ वजन करेगी कम और डिप्रेशन से भी रहेंगे दूर

सर्दियों में जरूर खाएं ब्रोकली, शुगर लेवल कंट्रोल करने के साथ-साथ वजन करेगी कम और डिप्रेशन से भी रहेंगे दूर

हेल्थ | Dec 07, 2020, 05:15 PM IST

ब्रोकली कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है और साथ ही कई बीमारियों से बचाव करने का काम भी करती है। जानें ब्रोकली के सेवन से कौन से फायदे होते हैं और इसमें कौन-कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं।

तेजी से वजन घटाने में असरदार है एलोवेरा, ये है इस्तेमाल करने का तरीका

तेजी से वजन घटाने में असरदार है एलोवेरा, ये है इस्तेमाल करने का तरीका

हेल्थ | Nov 17, 2020, 12:11 AM IST

जानें एलोवेरा जेल को किन तीन तरह से वजन घटाने में किस तरह इस्तेमाल कर सकते हैं।

डाइट में शामिल करें ये 4 हाई प्रोटीन फूड, तेजी से वजन घटाने में करेंगे मदद

डाइट में शामिल करें ये 4 हाई प्रोटीन फूड, तेजी से वजन घटाने में करेंगे मदद

हेल्थ | Nov 01, 2020, 03:44 PM IST

बढ़ा वजन से ज्यादातर लोग परेशान हैं। ऐसे में हाई प्रोटीन डाइट प्लान आपकी मदद कर सकता है। जानिए किन किन चीजों में सबसे ज्यादा प्रोटीन होता है जो वजन घटाने में आपकी मदद करता है।

दुबलेपन से छुटकारा दिलाकर वजन बढ़ाने का काम करेंगी ये 4 चीजें, आज से ही खाना कर दें शुरू

दुबलेपन से छुटकारा दिलाकर वजन बढ़ाने का काम करेंगी ये 4 चीजें, आज से ही खाना कर दें शुरू

हेल्थ | Oct 22, 2020, 07:52 PM IST

अगर आप भी दुबलेपन के शिकार हैं और इससे जल्द ही निजात पाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इन चार फूड्स को शामिल करें।

तेजी से वजन घटाने का सबसे बेहतरीन तरीका है एलोवेरा, जानें कैसे करें इस्तेमाल

तेजी से वजन घटाने का सबसे बेहतरीन तरीका है एलोवेरा, जानें कैसे करें इस्तेमाल

हेल्थ | Oct 18, 2020, 08:54 PM IST

एलोवेरा बैली फैट को कम करने और वजन घटाने का सबसे आसान तरीका बताते हैं। जानें एलोवेरा को किन तीन तरह से वजन घटाने में किस तरह इस्तेमाल कर सकते हैं।

वजन घटाने के लिए तुरंत फॉलो करें ये 5 टिप्स, मक्खन की तरह पिघला देगा शरीर की सारी चर्बी

वजन घटाने के लिए तुरंत फॉलो करें ये 5 टिप्स, मक्खन की तरह पिघला देगा शरीर की सारी चर्बी

हेल्थ | Oct 14, 2020, 08:40 PM IST

हर कोई चाहता है कि वो एकदम स्लिम दिखे लेकिन इस चाहत की आड़ में जो चीज सबसे बड़ी रोड़ा है वो है बढ़ा हुआ वजन।बस कुछ चीजों को अपने रुटीन में शामिल करें जिसकी वजह से आपके शरीर में जो ज्यादा चर्बी है वो मक्खन की तरह पिघल जाएगी।

वजन घटाने के साथ-साथ भूख को कंट्रोल भी करेंगी ये 4 चीजें, कुछ दिनों में दिखेगा गजब का असर

वजन घटाने के साथ-साथ भूख को कंट्रोल भी करेंगी ये 4 चीजें, कुछ दिनों में दिखेगा गजब का असर

हेल्थ | Oct 13, 2020, 04:52 PM IST

अगर आप बढ़े वजन से परेशान हैं तो डाइट में इन चार चीजों को शामिल करें। ये चार चीजें आपकी भूख को कम करेगी जिसकी वजह से आपका वजन अपने आप कंट्रोल होने लगेगा। जानें वो 4 चीजें कौन कौन सी हैं।

तेजी से वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये हाई प्रोटीन फूड, चंद दिनों में दिखने लगेगा असर

तेजी से वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये हाई प्रोटीन फूड, चंद दिनों में दिखने लगेगा असर

हेल्थ | Oct 11, 2020, 05:09 PM IST

अगर आप सही प्रोटीन फूड खाते हैं तो आप तेजी से अपना वजन कम कर सकते हैं। जानिए किन किन चीजों में सबसे ज्यादा प्रोटीन होता है जो वजन घटाने में आपकी मदद करता है।

सुबह उठते ही शहद और नींबू से बना पीएं ये फैट कटर ड्रिंक, चंद दिनों में पिघलने लगेगी चर्बी

सुबह उठते ही शहद और नींबू से बना पीएं ये फैट कटर ड्रिंक, चंद दिनों में पिघलने लगेगी चर्बी

हेल्थ | Oct 05, 2020, 08:08 PM IST

बढ़े पेट को अंदर करने के लिए अगर आप एक्सरसाइज कर रहे हैं तो घर पर बनी इस ड्रिंक को रोजाना खाली पेट जरूर पीएं। ऐसा करने से आपके पेट की चर्बी जल्दी ही घट जाएगी।

मोटापे से जल्द ही छुटकारा दिलाएगा ये आयुर्वेदिक ड्रिंक, 10 दिन में घट जाएगा कई किलो वजन

मोटापे से जल्द ही छुटकारा दिलाएगा ये आयुर्वेदिक ड्रिंक, 10 दिन में घट जाएगा कई किलो वजन

हेल्थ | Oct 04, 2020, 09:37 PM IST

अगर आप बढ़ा वजन जल्द ही कम करना चाहते हैं तो खाली पेट स्वामी रामदेव की बताई ये आयुर्वेदिक ड्रिंक जरूर पीएं।

पेट और कमर की चर्बी को मक्खन की तरह पिघला देगा ये ड्रिंक, बस दिन में रोजाना दो बार इस वक्त पीएं

पेट और कमर की चर्बी को मक्खन की तरह पिघला देगा ये ड्रिंक, बस दिन में रोजाना दो बार इस वक्त पीएं

हेल्थ | Sep 07, 2020, 11:49 PM IST

अगर आप भी पेट और कमर की चर्बी से परेशान हैं तो इस होममेड वेट लॉस ड्रिंक को जरूर पीएं। इसे पीने से चंद दिनों में ही आपकी कमर और पेट की चर्बी घट जाएगी।

International Tea Day 2019: स्वाद ही नहीं, सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं चाय

International Tea Day 2019: स्वाद ही नहीं, सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं चाय

हेल्थ | Dec 15, 2019, 01:03 PM IST

इसमें एंटीजेन होते हैं, जो एंटी-बैक्टीरियल क्षमता देते हैं। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स के कारण इम्यून सिस्टम अच्छा रहता है। 

ढाई महीने में घटाया 9 किलो वजन, खान पान के इन फंडों ने किया कमाल

ढाई महीने में घटाया 9 किलो वजन, खान पान के इन फंडों ने किया कमाल

हेल्थ | Nov 21, 2019, 12:53 PM IST

जानी मानी न्यूट्रीशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने बताया खान पान को लेकर क्या नियम अपनाने से वजन जल्दी कम हो सकता है।

ज्यादा सोना भी कर सकता है आपका वजन कम, जानिए कैसे

ज्यादा सोना भी कर सकता है आपका वजन कम, जानिए कैसे

हेल्थ | Feb 20, 2019, 12:58 PM IST

वजन कम करना है? ग्लैमरस दिखना है? खूबसूरत दिखना है? ऐसे कई सवाल आपके दिमाग में आते हैं लेकिन इन सब के बीच एक चीज है जो हर वक्त आपके दिमाग में चलती है वजन कम करना है। लेकिन खराब लाइफस्टाइल और खानपान सही न होने की वजह से आप सिर्फ सोचते ही रहते हैं और वजन बढ़ते ही रहता है।

वजन कम करना चाहते हैं तो मदद करेगा ठंडे नींबू पानी का सेवन

वजन कम करना चाहते हैं तो मदद करेगा ठंडे नींबू पानी का सेवन

हेल्थ | Feb 13, 2019, 08:12 AM IST

वजन कम करने के लिए ठंडे नींबू पानी का सेवन फायदेमंद होता है। यह आसानी से वजन कम करने में मदद करता है।

इन 5 आसान एक्सरसाइज से महज 15 दिन में घटाइए 5 किलो वजन

इन 5 आसान एक्सरसाइज से महज 15 दिन में घटाइए 5 किलो वजन

हेल्थ | Nov 23, 2018, 10:26 AM IST

इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता आपको 5 किलो वजन कम करना है या 15 किलो। वजन जितना भी हो लेकिन सबसे महत्वपूर्ण यह है कि आप किस तरीके से वजन कम करते हैं। अगर आप डाइटिंग से वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो यह करना कठिन साबित हो सकता है। 

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