आज के समय में अधिकतर लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं। ऐसे में अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं त यह योगासन मददगार साबित हो सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार गुलाब के फूल का नीचे का भाग चबा कर खा लें। इसके अलावा संतरा, मौसमी का सेवन करने से विटामिन सी की कमी पूरी हो जाती हैं।
स्वामी रामदेव ने मोटापा घटाने के लिए कुछ आयुर्वेदिक ड्रिक्स बताए हैं। इनका रोजाना सेवन करने से जल्द ही वजन घटेगा।
स्वामी रामदेव ने मोटापा घटाने के लिए कुछ आयुर्वेदिक ड्रिक्स बताए हैं। इनका रोजाना सेवन करने से जल्द ही वजन घटेगा।
वजन की वजह से आप कोरोना वायरस से संक्रमित भी हो सकते हैं। स्वामी रामदेव ने बढ़े वजन को घटाने के लिए योगासान और प्राणायाम बताए हैं। इसे रोजाना करने से आपका वजन जल्दी कम होगा।
स्वामी रामदेव ने कहा कि तिर्यक ताड़ासन वजन घटाने और वजन बढा़ने वाले दोनों लोग कर सकते हैं। इसे करने से उन्हें जल्दी फायदा होगा।
स्वामी रामदेव ने वजन घटाने के लिए पादवृतासन करने का सही तरीका बताया है। जानें क्या है ये।
स्वामी रामदेव से वजन घटाने के लिए 12 योगासन बताए हैं। इसके साथ ही अगर आपका वजन बहुत कम हैं तो उसे बढ़ाने के लिए करें ये योगासन
स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना स्थित कोणासन, चक्की आसन, तिर्यक ताड़ासन आदि करने से आप 1 दिन में 1 किलो वजन कम कर सकते हैं।
स्वामी रामदेव ने इंडिया टीवी के स्पेशल शो में बताया कि आखिर महिलाएं किन योगासन और घरेलू उपायों के द्वारा वजन कम करने के साथ-साथ कैसे थायराइड, डिप्रेशन आदि से निजात पा सकती हैं।
स्वामी रामदेव से बताया कि गर्म पानी पीने से कई बीमारियों से निजात पाया जा सकता है। जानें इसके बेहतरीन फायदे
स्वामी रामदेव ने बताया कि शरीर को मोटापे से निजात दिलाने के लिए रोज प्राणायाम के साथ यह 12 योगासन जरूर करें। इससे आप कम समय में अपना कई किलो वजन कम कर सकते हैं।
मखाना में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम, पोटैशियम, अच्छ फाइबर , सैचुरेटेड फैट कम, एंटी ऑक्सीडेंट के साथ-साथ प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, आयरन और जिंक पाया जाता है। इसके अलावा इसमें सोडियम कोलेस्ट्राल बहुत ही कम मात्रा में पाया जाता है। जो कि आपकी स
Simple tips & home remedies to reduce obesity naturally.
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