हर सुबह एक नई उम्मीद लेकर आती है...हर सवेरा आपको अपने सपने साकार करने का मौका देता है...होगा वैसा ही, जैसा आप सोचेंगे..बस एक कोशिश करने की जरूरत है...सिर्फ एक पहल से आपकी सब ख्वाहिशें पूरी होंगी...खुद को आजमाकर तो देखिए,कामयाबी जरूर मिलेगी..जी हां.. '5AM CLUB'...पूरी दुनिया में ये वो elite club है..
हमारा शरीर भी एक इमारत की तरह ही है..जिसमें हार्ट, लंग, लिवर, किडनी, और बाकी ऑर्गन्स रहते हैं..और शरीर रूपी इस इमारत का ढांचा बना है हड्डियों से..वो जितनी मज़बूत..बॉडी स्ट्रक्चर उतना परफेक्ट..जितनी अच्छी उनकी ग्रोथ..उतनी अच्छी आपकी लंबाई..लेकिन अफसोस इतनी अहमियत होने के बावजूद लोग इनकी हेल्थ का ध्या
'Brain Rot'..जी हां 'Brain Rot'...कभी पाला पड़ा है इस लफ्ज़ से ?..कभी सुना है आपने ये Word ? वैसे मैं दावे से कह सकता हूं कि आप इसे जानते हैं...अच्छा चलिए--''दिमाग का दही होना'' तो पता हैं ना !...बस ये समझ लीजिए कि--Gen-Zee ने इसका नाम बदल दिया है...और ये तो हम सब जानते हैं कि--जेनरेशन Zee'' यानि 12
नॉनवेजज्यादा खाने से लोग मोटापे की गिरफ्त में आ रहे हैं...मीट में सेचुरेटेड फैट ज्यादा होता है..जिसकी वजह से कोलेस्ट्रॉल और फैट इम्बैलेंस होता है...और फिर दिल-लिवर-किडनी की परेशानी शुरु हो जाती है..
आए दिन ऐसे रिपोर्ट्स आ रहे हैं...जो बेहद अलार्मिंग हैं...(vis-2)अब फिजिकल एक्टिविटी को ही ले लीजिए--एक स्टडी के मुताबिक..देश में 20 करोड़ से ज्यादा लोग सुस्त जीवनशैली..यानि बिना किसी वर्कआउट के जिंदगी जी रहे हैं...और बीमारी की गिरफ्त में हैं...
Yoga: बढ़ता वजन यानि घटती इम्यूनिटी की टेंशन
Yoga Tips: Yoga रोगों से जंग स्वामी रामदेव के संग | Yoga Session With Swami Ramdev | 10 August 2023
Yoga Tips: शुगर..हाइपरटेंशन..हाई कोलेस्ट्रॉल और जेनेटिक ट्रांसफर भी इन गांठों की वजह हो सकते हैं ऐसे में ये कैसे पहचाने कि कौन सी गांठ खतरनाक है कौन सी नहीं..और क्या इनका इलाज है ऐलोपैथ में तो इसका सीधा सा जवाब है सर्जरी जिसका खर्चा 25 हज़ार से लेकर 1 लाख रूपये तक आता है साइड इफेक्ट्स का डर रहता है
Yoga Tips: रोगों से जंग स्वामी रामदेव के संग | Yoga Session With Swami Ramdev
Yoga Tips: रोगों से जंग स्वामी रामदेव के संग | Yoga Session With Swami Ramdev
Yoga TIPS: रोगों से जंग स्वामी रामदेव के संग | Yoga Session With Swami Ramdev
Yoga TIPS: रोगों से जंग स्वामी रामदेव के संग | Yoga Session With Swami Ramdev
Yoga TIPS: रोगों से जंग स्वामी रामदेव के संग | Yoga Session With Swami Ramdev
रोगों से जंग स्वामी रामदेव के संग | Yoga Session With Swami Ramdev
Yoga Tips: रोगों से जंग स्वामी रामदेव के संग | Live Yoga Session With Swami Ramdev, 30 July 2023
कोरोना और बढ़ते प्रदूषण के कारण बच्चों के लंग्स पर भी बुरा असर पड़ रहा है। स्वामी रामदेव से जानिए किन योगासनों के द्वारा फेफड़ों को मजबूत बनाया जा सकता है।
आपको बता दें, बढ़ा हुआ वजन भी किडनी के अनहेल्दी होने का कारण बनता जा रहा है। इसलिए जरूरी है कि समय रहते वजन को कंट्रोल किया जाए। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए कौन-कौन से योगासन है कारगर।
वजन उठाते समय शरीर का पॉश्चर ठीक नहीं होने से रीढ़ की हड्डी का अलाइनमेंट बिगड़ जाता है और दर्द को जन्म देता है। स्वामी रामदेव से जानिए इस समस्या से कैसे पाएं छुटकारा।
वजन बढ़ने से इम्युनिटी लो होती है और इससे बीमारियों का खतरा भी बढ़ता है। ओबेसिटी के शिकार लोगों को कोरोना, हाई बीपी, डायबिटीज का खतरा ज्यादा होता है। ऐसे में इस समस्या से निजात पाने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और आयुर्वेदिक उपचार
वजन कम करने का काम योग से घर बैठे बहुत ही आसानी से किया जा सकता है। इसके बारे में स्वामी रामदेव ने बताया है। उन्होंने योग और आयुर्वेद से वेट कम करने के आसान टिप्स दिए हैं।
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