Monday, December 23, 2024
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बिना जिम जाए वजन कम करना है तो ब्रेकफास्ट में खाएं ये चीजें, खत्म हो जाएगी एक्स्ट्रा चर्बी

बिना जिम जाए वजन कम करना है तो ब्रेकफास्ट में खाएं ये चीजें, खत्म हो जाएगी एक्स्ट्रा चर्बी

हेल्थ | Feb 05, 2022, 11:41 AM IST

सुबह सुबह जिम नहीं जा पाते तो सुबह का नाश्ता ऐसा करें कि आपकी एक्स्ट्रा चर्बी धीरे धीरे कम हो जाए। चलिए ऐसे नाश्ते के बारे में जानते हैं।

कम कैलोरी वाले ये अनाज वेट लॉस के मिशन को करेंगे पूरा, डाइट में ऐसे करें शामिल

कम कैलोरी वाले ये अनाज वेट लॉस के मिशन को करेंगे पूरा, डाइट में ऐसे करें शामिल

हेल्थ | Jan 22, 2022, 02:40 PM IST

आज हम आपको बताएंगे कि ऐसे कौन से अनाज हैं, जिनमें कम कैलोरी पाई जाती है। आइए जानते हैं।

वजन कम करने के साथ साथ पुरुषों की फर्टिलिटी भी बढ़ाती है लौंग, इस तरह खाएंगे तो होगा फायदा

वजन कम करने के साथ साथ पुरुषों की फर्टिलिटी भी बढ़ाती है लौंग, इस तरह खाएंगे तो होगा फायदा

हेल्थ | Jan 19, 2022, 04:28 PM IST

लौंग की छोटी सी कली शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है। रात को सोते समय लौंग का सेवन करने से कई फायदे मिलते हैं।

वजन बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 होममेड ड्रिंक, जल्द दिखेगा असर

वजन बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 होममेड ड्रिंक, जल्द दिखेगा असर

हेल्थ | Jan 16, 2022, 10:16 AM IST

आज हम आपको बताएंगे एक होममेड प्रोटीन ड्रिंक के बारे में जिसे आप घर पर आसानी से बना सकते हैं। ये ड्रिंक्स आपकी वजन बढ़ाने में मदद करेगी। आइए जानते हैं।

शरीर की चर्बी कम करने के लिए पिएं ये होममेड ड्रिंक्स, जल्द कम होगा बैली फैट

शरीर की चर्बी कम करने के लिए पिएं ये होममेड ड्रिंक्स, जल्द कम होगा बैली फैट

हेल्थ | Jan 03, 2022, 08:13 PM IST

वजन कम करने के साथ-साथ शरीर को हष्ट-पुष्ट रखने के रोजाना योग, वर्कआउट के साथ-साथ इन हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करें।

ठंड में वजन कम करने के लिए रोजाना सुबह पिएं ये लो फैट स्मूदी, जल्द ही पाएं फ्लैट टमी

ठंड में वजन कम करने के लिए रोजाना सुबह पिएं ये लो फैट स्मूदी, जल्द ही पाएं फ्लैट टमी

हेल्थ | Dec 30, 2021, 01:11 PM IST

Weight Loss Smoothie: अगर आप बढ़े हुए वजन से परेशान हो गए हैं और खुद को पतला करना चाहते हैं तो आप फलों और सब्जियों से बनी स्मूदी ट्राई कर सकते हैं।

सर्दियों में वजन बढ़ने का खतरा अधिक, स्वामी रामदेव से जानिए मोटापे से निजात पाने का नैचुरल तरीका

सर्दियों में वजन बढ़ने का खतरा अधिक, स्वामी रामदेव से जानिए मोटापे से निजात पाने का नैचुरल तरीका

हेल्थ | Dec 23, 2021, 04:31 PM IST

मोटापे से दिल की बीमारी, हाइपरटेंशन और टाइप-2 डायबिटीज जैसी बीमारियों के होने का भी जोखिम ज़्यादा होता है। स्वामी रामदेव से जानिए नैचुरल तरीके से कैसे करें अपना वजन कम।

तेजी से वजन घटाने और पेट अंदर करने के लिए बस रोजाना पिएं ये ड्रिंक, जल्द दिखेगा असर

तेजी से वजन घटाने और पेट अंदर करने के लिए बस रोजाना पिएं ये ड्रिंक, जल्द दिखेगा असर

हेल्थ | Dec 07, 2021, 10:35 AM IST

जीरा, अजवाइन, सौंफ और दालचीनी से बना ये ड्रिंक पाचन को ठीक रखने के साथ वजन कम करने में मदद करता ह। जानिए कैसे करें सेवन

30 मिनट के पावर योग से मोटापा होगा कम, स्वामी रामदेव से जानिए परफेक्ट बॉडी पाने का तरीका

30 मिनट के पावर योग से मोटापा होगा कम, स्वामी रामदेव से जानिए परफेक्ट बॉडी पाने का तरीका

हेल्थ | Nov 29, 2021, 01:24 PM IST

सेहत से जुड़ी परेशानी को कभी इग्नोर नहीं करना चाहिए। स्वामी रामदेव से जानिए मोटापा कम करने के योगासन

वजन घटाने में सहायक है आंवले की चाय, शुगर भी रहेगा कंट्रोल

वजन घटाने में सहायक है आंवले की चाय, शुगर भी रहेगा कंट्रोल

हेल्थ | Nov 23, 2021, 10:33 AM IST

आंवले की चाय का सेवन करने के वजन घटाने में मदद मिल सकती है। जानिए कैसे

मोटापा कम करना चाहते हैं तो ना करें इन फलों का सेवन, बढ़ सकता है आपका वजन

मोटापा कम करना चाहते हैं तो ना करें इन फलों का सेवन, बढ़ सकता है आपका वजन

हेल्थ | Nov 10, 2021, 08:59 AM IST

अगर आप अपना वजन कम करने की सोच रहे हैं तो इन फूड्स को अपनी डाइट से तुरंत हटा दें। क्योंकि इनसे आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है।

वजन घटाने के लिए सुबह खाली पेट पिएं गुड़ और नींबू का ये ड्रिंक, दिखेगा फर्क

वजन घटाने के लिए सुबह खाली पेट पिएं गुड़ और नींबू का ये ड्रिंक, दिखेगा फर्क

हेल्थ | Nov 01, 2021, 06:25 PM IST

गुड़ और नींबू से बने इन ड्रिंक का सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है।

किसी भी रूप में डाइट में शामिल करें गाजर, कई बीमारियों से आपका करेगी बचाव

किसी भी रूप में डाइट में शामिल करें गाजर, कई बीमारियों से आपका करेगी बचाव

हेल्थ | Jul 02, 2022, 09:40 AM IST

गाजर को किसी भी रूप में डाइट में जरूर शामिल करें। ये आपकी सेहत के लिए बेहतरीन होती है। जानिए इसका सेवन करने से सेहत को क्या लाभ होता है।

पेट की चर्बी घटाने के लिए 'इमली' से बनाएं ये खास ड्रिंक, जानें विधि और सेवन करने का सही समय

पेट की चर्बी घटाने के लिए 'इमली' से बनाएं ये खास ड्रिंक, जानें विधि और सेवन करने का सही समय

हेल्थ | Oct 26, 2021, 02:09 PM IST

इमली का जूस सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। साथी ही ये वजन घटाने में भी सहायक है। जानिए कैसे?

Weight Loss: वजन घटाने में सहायक है फूलगोभी का सूप, जानिए सेवन करने का सही समय और बनाने की विधि

Weight Loss: वजन घटाने में सहायक है फूलगोभी का सूप, जानिए सेवन करने का सही समय और बनाने की विधि

हेल्थ | Oct 22, 2021, 07:42 AM IST

सूप काफी लाइट होते हैं और इन्हें बनाना भी आसान होता है। फूलगोभी का सूप स्वादिष्ट तो होता ही है। साथ ही ये वजन कम करने में भी कारगर है।

थाली में शामिल कीजिए तीन तरह के अनाज से बनी रोटियां, वेट कंट्रोल का मिशन होगा पूरा

थाली में शामिल कीजिए तीन तरह के अनाज से बनी रोटियां, वेट कंट्रोल का मिशन होगा पूरा

हेल्थ | Oct 21, 2021, 02:25 PM IST

वजन कम करने के लिए आपको आटा बदलने की जरूरत है। बाजरा, जौ और रागी के आटे से बनी रोटी खाने से वजन कम करने में आपको मदद मिलेगी।

रात को त्रिफला खाने से घटती है पेट की चर्बी, जानिए वजन कम करने के शानदार आयुर्वेदिक उपाय

रात को त्रिफला खाने से घटती है पेट की चर्बी, जानिए वजन कम करने के शानदार आयुर्वेदिक उपाय

हेल्थ | Oct 19, 2021, 02:37 PM IST

लाइफस्टाइल में बदलाव के साथ आयुर्वेद के इन उपायों का नियमित पालन करने से शरीर में जमा फैट बहुत आसानी से कम हो सकता है।

ठंड में वजन बढ़ने के 5 बड़े कारण, स्वामी रामदेव से जानिए मोटापे से छुटकारा पाने का बेस्ट फॉर्मूला

ठंड में वजन बढ़ने के 5 बड़े कारण, स्वामी रामदेव से जानिए मोटापे से छुटकारा पाने का बेस्ट फॉर्मूला

हेल्थ | Oct 19, 2021, 08:58 PM IST

सर्दियों की सबसे बड़ी परेशानी है मोटापा। एक्सरसाइज कम होना..बदन कम खुलना और ज्यादा तला भुना खाना। ऐसे में वजन बढ़ना लाजिमी है।

वजन घटाने में सहायक है तुलसी-अजवाइन का पानी, इस तरह से करें डाइट में शामिल

वजन घटाने में सहायक है तुलसी-अजवाइन का पानी, इस तरह से करें डाइट में शामिल

हेल्थ | Oct 19, 2021, 06:01 PM IST

तुलसी-अजवाइन का पानी डिटॉक्स ड्रिंक्स की तरह काम करता है। इसका सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिलती है।

एक गिलास पानी में घोलकर पिएं चुटकी भर हींग, कई समस्याएं होंगी दूर

एक गिलास पानी में घोलकर पिएं चुटकी भर हींग, कई समस्याएं होंगी दूर

हेल्थ | Oct 19, 2021, 05:54 PM IST

अगर आप हींग को पानी में डालकर रोजाना पिएंगे तो इससे आपकी सेहत को कई फायदे होंगे। जानिए हींग का पानी पीने से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं।

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